Back Pain Relief Exercises
May mga adMga in-app na pagbili
4.1star
390 review
100K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Mga ehersisyo para sa pananakit ng likod App - Pag-eehersisyo para sa mas mababang likod para sa mga kalalakihan at kababaihan
Ipinapakilala ang pinakahuling solusyon para sa kalusugan ng iyong likod - ang Back Pain Relief Exercise App. Lalaki ka man o babae, nag-aalok ang app na ito ng malawak na hanay ng mga epektibong ehersisyo sa likod para sa lahat.
Ang pananakit ng likod ay isang pangkaraniwang problema na kinakaharap ng maraming tao araw-araw. Ang ehersisyo ay kadalasang nakakatulong upang mapawi ang pananakit ng likod at maiwasan ang karagdagang kakulangan sa ginhawa. Ang mga sumusunod na ehersisyo ay nag-uunat at nagpapalakas sa likod at sa mga kalamnan na sumusuporta dito.
Magpaalam sa kakulangan sa ginhawa at kumusta sa isang epektibong ehersisyo para sa pananakit ng likod. Gamit ang aming madaling sundan na mga gawain, maaari mong i-target ang mga mahirap na lugar na iyon at mahanap ang kaginhawaan na iyong hinahanap.
Sa una mong pagsisimula, ulitin ang bawat ehersisyo ng ilang beses. Pagkatapos ay dagdagan ang bilang ng mga beses na gagawin mo ang isang ehersisyo habang nagiging mas madali para sa iyo. Kung nagsisimula ka ng isang programa sa ehersisyo dahil sa patuloy na pananakit ng likod o pagkatapos ng pinsala sa likod, makipag-usap sa isang physical therapist o ibang miyembro ng iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa mga aktibidad na ligtas para sa iyo.
Tumuklas ng mga iniangkop na solusyon para sa mas malakas na likod gamit ang mga espesyal na pagsasanay sa likod ng aming app para sa mga babae at lalaki. Damhin ang mga naka-target na benepisyo ng mga ehersisyong pampaginhawa sa pananakit ng mababang likod, na idinisenyo upang mapahusay ang iyong kagalingan at kaginhawahan.
Damhin ang kaginhawahan ng isang nakatuong app para sa mga pagsasanay sa pananakit ng likod sa iyong mga kamay. Hindi na kailangang maghanap ng walang katapusang mga solusyon - ang aming app ay ang iyong komprehensibong gabay sa muling pagkakaroon ng walang sakit na buhay.
Pagod ka na ba sa pagharap sa pananakit ng likod at kakulangan sa ginhawa? Ang aming app ay nagbibigay ng mga naka-target na pagsasanay sa pananakit ng likod para sa mga lalaki offline, na tinitiyak na maaari mong maibsan ang kakulangan sa ginhawa kahit na walang koneksyon sa internet. Nasaan ka man, maaari mong ma-access ang mga pagsasanay na ito upang makahanap ng ginhawa.
Damhin ang kaginhawaan ng pagsasanay ng mga pagsasanay sa pananakit ng likod sa bahay. Ang aming user-friendly na interface ay gagabay sa iyo sa pamamagitan ng back exercises workout sa bahay, na ginagawang mas madali kaysa kailanman na isama ang mga gawaing ito sa iyong pang-araw-araw na buhay. Hindi na kailangan para sa mga mamahaling gym membership o espesyal na kagamitan - ang kailangan mo lang ay ang iyong dedikasyon at ang aming app.
Mga babae, hindi namin kayo nakakalimutan. Tuklasin ang lower back pain relief exercise para sa mga kababaihan na partikular na nagta-target sa iyong mga pangangailangan. Palakasin ang iyong mas mababang likod at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kagalingan sa aming mga espesyal na na-curate na gawain.
Mga ginoo, hindi rin kayo naiwan. Nagtatampok ang aming app ng mabisang ehersisyong pampaginhawa sa pananakit ng likod para sa mga lalaki. Pangasiwaan ang iyong kalusugan sa likod at harapin ang discomfort nang direkta sa aming mga komprehensibong ehersisyo.
Huwag hayaang pigilan ka ng sakit sa ibabang bahagi ng likod. Ang aming app ay nagbibigay ng iba't ibang pagsasanay sa pananakit ng mas mababang likod na maaaring iayon sa antas ng iyong fitness at mga pangangailangan. Ibalik ang iyong kadaliang kumilos at kumpiyansa na may pare-parehong pagsasanay.
Naghahanap ka ba ng mga napatunayang paraan upang maibsan ang pananakit ng likod? Huwag nang tumingin pa. Ang aming app ay nagbibigay ng isang komprehensibong koleksyon ng mga pagsasanay para sa sakit sa likod, na tumutulong sa iyong mabawi ang kaginhawahan at kadaliang kumilos. Huwag hayaang pigilan ka ng pananakit ng likod – kontrolin at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa kaginhawahan ngayon.
I-download ang Back Pain Relief Exercise App ngayon at maranasan ang transformative power ng ehersisyo para sa pananakit ng likod. Magpaalam sa discomfort at kumusta sa isang mas malakas, walang sakit na likod. Ang iyong kagalingan ay isang tapikin lang.
Kung nalaman mong ang alinman sa mga ehersisyo ay nagpapalala sa iyong sakit sa likod, subukan ang isa pa o humingi ng payo mula sa iyong GP o propesyonal sa kalusugan. Gayunpaman, dapat mong asahan ang kaunting kakulangan sa ginhawa pagkatapos simulan ang isang programa ng ehersisyo, dahil ang iyong katawan ay maaaring hindi ginagamit upang mag-ehersisyo.
Ipinapakilala ang pinakahuling solusyon para sa kalusugan ng iyong likod - ang Back Pain Relief Exercise App. Lalaki ka man o babae, nag-aalok ang app na ito ng malawak na hanay ng mga epektibong ehersisyo sa likod para sa lahat.
Ang pananakit ng likod ay isang pangkaraniwang problema na kinakaharap ng maraming tao araw-araw. Ang ehersisyo ay kadalasang nakakatulong upang mapawi ang pananakit ng likod at maiwasan ang karagdagang kakulangan sa ginhawa. Ang mga sumusunod na ehersisyo ay nag-uunat at nagpapalakas sa likod at sa mga kalamnan na sumusuporta dito.
Magpaalam sa kakulangan sa ginhawa at kumusta sa isang epektibong ehersisyo para sa pananakit ng likod. Gamit ang aming madaling sundan na mga gawain, maaari mong i-target ang mga mahirap na lugar na iyon at mahanap ang kaginhawaan na iyong hinahanap.
Sa una mong pagsisimula, ulitin ang bawat ehersisyo ng ilang beses. Pagkatapos ay dagdagan ang bilang ng mga beses na gagawin mo ang isang ehersisyo habang nagiging mas madali para sa iyo. Kung nagsisimula ka ng isang programa sa ehersisyo dahil sa patuloy na pananakit ng likod o pagkatapos ng pinsala sa likod, makipag-usap sa isang physical therapist o ibang miyembro ng iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa mga aktibidad na ligtas para sa iyo.
Tumuklas ng mga iniangkop na solusyon para sa mas malakas na likod gamit ang mga espesyal na pagsasanay sa likod ng aming app para sa mga babae at lalaki. Damhin ang mga naka-target na benepisyo ng mga ehersisyong pampaginhawa sa pananakit ng mababang likod, na idinisenyo upang mapahusay ang iyong kagalingan at kaginhawahan.
Damhin ang kaginhawahan ng isang nakatuong app para sa mga pagsasanay sa pananakit ng likod sa iyong mga kamay. Hindi na kailangang maghanap ng walang katapusang mga solusyon - ang aming app ay ang iyong komprehensibong gabay sa muling pagkakaroon ng walang sakit na buhay.
Pagod ka na ba sa pagharap sa pananakit ng likod at kakulangan sa ginhawa? Ang aming app ay nagbibigay ng mga naka-target na pagsasanay sa pananakit ng likod para sa mga lalaki offline, na tinitiyak na maaari mong maibsan ang kakulangan sa ginhawa kahit na walang koneksyon sa internet. Nasaan ka man, maaari mong ma-access ang mga pagsasanay na ito upang makahanap ng ginhawa.
Damhin ang kaginhawaan ng pagsasanay ng mga pagsasanay sa pananakit ng likod sa bahay. Ang aming user-friendly na interface ay gagabay sa iyo sa pamamagitan ng back exercises workout sa bahay, na ginagawang mas madali kaysa kailanman na isama ang mga gawaing ito sa iyong pang-araw-araw na buhay. Hindi na kailangan para sa mga mamahaling gym membership o espesyal na kagamitan - ang kailangan mo lang ay ang iyong dedikasyon at ang aming app.
Mga babae, hindi namin kayo nakakalimutan. Tuklasin ang lower back pain relief exercise para sa mga kababaihan na partikular na nagta-target sa iyong mga pangangailangan. Palakasin ang iyong mas mababang likod at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kagalingan sa aming mga espesyal na na-curate na gawain.
Mga ginoo, hindi rin kayo naiwan. Nagtatampok ang aming app ng mabisang ehersisyong pampaginhawa sa pananakit ng likod para sa mga lalaki. Pangasiwaan ang iyong kalusugan sa likod at harapin ang discomfort nang direkta sa aming mga komprehensibong ehersisyo.
Huwag hayaang pigilan ka ng sakit sa ibabang bahagi ng likod. Ang aming app ay nagbibigay ng iba't ibang pagsasanay sa pananakit ng mas mababang likod na maaaring iayon sa antas ng iyong fitness at mga pangangailangan. Ibalik ang iyong kadaliang kumilos at kumpiyansa na may pare-parehong pagsasanay.
Naghahanap ka ba ng mga napatunayang paraan upang maibsan ang pananakit ng likod? Huwag nang tumingin pa. Ang aming app ay nagbibigay ng isang komprehensibong koleksyon ng mga pagsasanay para sa sakit sa likod, na tumutulong sa iyong mabawi ang kaginhawahan at kadaliang kumilos. Huwag hayaang pigilan ka ng pananakit ng likod – kontrolin at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa kaginhawahan ngayon.
I-download ang Back Pain Relief Exercise App ngayon at maranasan ang transformative power ng ehersisyo para sa pananakit ng likod. Magpaalam sa discomfort at kumusta sa isang mas malakas, walang sakit na likod. Ang iyong kagalingan ay isang tapikin lang.
Kung nalaman mong ang alinman sa mga ehersisyo ay nagpapalala sa iyong sakit sa likod, subukan ang isa pa o humingi ng payo mula sa iyong GP o propesyonal sa kalusugan. Gayunpaman, dapat mong asahan ang kaunting kakulangan sa ginhawa pagkatapos simulan ang isang programa ng ehersisyo, dahil ang iyong katawan ay maaaring hindi ginagamit upang mag-ehersisyo.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Mga rating at review
4.1
377 review
Ano'ng bago
The Back Pain Relief Exercises app has the following updates:
Bugs fixed;
Slightly changed design;
Added new features.
Bugs fixed;
Slightly changed design;
Added new features.
