Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang Push Workouts ay isang premium na workout tracker at gym log na ginawa para matulungan kang sumunod sa isang plano, subaybayan ang bawat set, at makita ang totoong progreso.

I-log ang iyong mga workout, sundin ang mga handa nang gamiting programa sa pagsasanay, alamin ang wastong anyo ng ehersisyo gamit ang mga HD demo video, at unawain kung paano bumubuti ang iyong pagsasanay sa paglipas ng panahon.

SUBAYBAYAN ANG BAWAT WORKOUT

I-log ang mga set, reps, timbang, oras, at distansya gamit ang isang mabilis at madaling gamiting workout tracker na idinisenyo para sa gym.

• Subaybayan ang mga set, reps, timbang, at higit pa
• Awtomatikong rest timer na may mga notification sa lock screen
• Superset para sa mas mahusay na mga workout
• Awtomatikong one-rep max (1RM) na pagtatantya
• Markahan ang Warmup, Drop, at Failure sets
• Built-in plate calculator

SUNDAN ANG ISANG PLANO NG PAGSASANAY

Itigil ang paghula kung ano ang susunod na gagawin. Sundin ang mga nakabalangkas na programa sa pag-eehersisyo o bumuo ng mga routine batay sa iyong sariling mga layunin.

• Mga programang handa nang gamitin para sa kalamnan, lakas, at higit pa
• Push Pull Legs, Upper/Lower, Full Body, 5x5, Dumbbell-only, Bodyweight, at higit pa
• Mga programa para sa mga nagsisimula, intermediate, at advanced na antas ng pagsasanay
• Gumawa ng mga custom na routine at programa
• I-save ang mga natapos na workout bilang mga reusable routine

MATUTO SA BAWAT EHERSISYO

Matuto sa bawat galaw gamit ang kumpletong HD exercise library.

• 400+ ehersisyo na may HD na demo video para sa lalaki at babae
• Hakbang-hakbang na mga tagubilin sa ehersisyo
• Bumuo ng mga cue at karaniwang pagkakamali
• Mga mapa ng kalamnan na nagpapakita ng pangunahin at pangalawang kalamnan
• Maghanap ayon sa grupo ng kalamnan o kagamitan

SUBAYBAYIN ANG IYONG PAG-UNLAD

Tingnan ang iyong progreso at alamin kung kailan ka lumalakas.

• Mga detalyadong tsart para sa timbang, volume, 1RM, reps, at tagal
• Awtomatikong personal na talaan at pagdiriwang ng PR
• Distribusyon ng pagsasanay sa grupo ng kalamnan at pagsusuri ng balanse
• Kalendaryo at mga streak ng pag-eehersisyo
• Mga sukat ng katawan at mga larawan ng progreso
• Kumpletong kasaysayan ng pag-eehersisyo

SAGUNIN KASAMA ANG MGA KAIBIGAN

Manatiling motibado sa pamamagitan ng pagsasanay nang magkasama.

• Sundan ang mga kaibigan at atleta
• Tingnan ang mga workout sa iyong feed
• Mag-like at magkomento sa mga workout
• I-save ang mga routine na ibinahagi ng ibang mga atleta
• Ibahagi ang mga workout, PR, at streak card

SAYANI MULA SA IYONG APPLE WATCH

Iwanan ang iyong iPhone sa locker at subaybayan ang iyong workout mula sa iyong pulso.

• Mag-log ng mga set, reps, at timbang mula sa Apple Watch
• Kontrolin ang mga rest timer
• Subaybayan ang heart rate at calories
• I-sync ang mga routine mula sa iyong iPhone
• I-sync ang mga natapos na workout gamit ang Apple Health

GINAWA PARA SA IYONG WORKOUT

• Suporta sa Live Activities at Dynamic Island
• Gumagana offline at awtomatikong nagsi-sync
• Light at dark mode

MATUTO HABANG NAGSASAYON KA

Galugarin ang mga artikulo sa pagsasanay na nakabatay sa ebidensya upang mas maunawaan ang progresibong overload, dami ng pagsasanay, pagbawi, at ang mga prinsipyo sa likod ng mga epektibong workout.

PUSH PRO

I-unlock ang kumpletong karanasan sa Push Workouts.

• Walang limitasyong mga gawain
• Mga matatalinong programa sa pagsasanay na iniayon sa iyong mga layunin, antas, at kagamitan
• Walang limitasyong kasaysayan ng pag-eehersisyo at mga tsart ng pag-unlad
• Mga advanced na insight sa pag-eehersisyo upang mas maunawaan ang iyong pagsasanay
• Mga advanced na sukat ng katawan na may walang limitasyong pagsubaybay
• Focus Mode para sa mga pag-eehersisyo na walang distraction

Ang Push Pro ay isang auto-renew na subscription na available buwan-buwan o taon-taon. Ang bayad ay sisingilin sa iyong Apple ID sa kumpirmasyon ng pagbili. Awtomatikong mare-renew ang iyong subscription maliban kung ang auto-renew ay naka-off nang hindi bababa sa 24 oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Pamahalaan o kanselahin ang iyong subscription anumang oras sa iyong Mga Setting ng Apple Account.

Mga Tuntunin ng Paggamit:
www.pushworkouts.com/terms

Patakaran sa Pagkapribado:
www.pushworkouts.com/policy

I-download ang Push Workouts at gawing makabuluhan ang bawat pag-eehersisyo.

Ano'ng bago

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app