BreathMAX: Breathing Exercises

ZenByte App Agency

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang BreathMAX ay app ng breathing exercises para sa madali, may gabay at masayang breathwork araw-araw. Piliin ang nais mong maramdaman, pindutin ang simula at sumabay sa bilog. Pakalmahin ang kaba bago ang malaking sandali, makatulog agad, tumutok sa trabaho o gumising nang masigla nang walang kape. Walang rehistro, walang patalastas, gumagana kahit walang internet.

HUMINGA AYON SA GUSTO MONG MARAMDAMAN
• Calm: malalim at mabagal na paghinga (deep breathing) at 4-7-8 laban sa tensiyon at pagkabalisa
• Balance: box breathing at panatag na siklong nagbabalik sa gitna
• Focus: salitang paghinga sa butas ng ilong at ritmo ng konsentrasyon para sa aral at trabaho
• Energize: paghingang may natural na sigla sa umaga
• Unwind: unti-unting pagluwag ng katawan na may mahabang pagbuga sa gabi
• Uplift: tatlong yugtong paghinga para gumaan ang loob

24 EKSPERTONG TEKNIK SA PAGHINGA
Box breathing 4-4-4-4, 4-7-8 breathing para sa tulog, coherent breathing 5-5, nakakakalmang 1:2, mahimbing na tulog, kontra-tensiyon, tuloy-tuloy na pokus, malakas na paghinga, Wim Hof style, yoga pranayama, paghinga sa meditasyon, ginhawa sa pagkabalisa, tibay at paghahanda bago magtanghal. May breathing exercises din para sa mang-aawit, aktor, tagapagsalita, guro, manunugtog ng hinihipang instrumento, atleta, mananakbo, manlalangoy at free diver. May oras, gabay at biswal ang bawat teknik.

SARILING DISENYO NG BREATHWORK
Buuin ang sariling paghinga hanggang 14 na hakbang. Itakda ang bawat paglanghap, pagpigil, pagbuga at paghinto hanggang segundo, gawing tanawin ang sariling larawan, itago ang mga padron at ibahagi sa kaibigan.

HAMON SA PAGPIGIL NG HININGA
Sanayin ang kapasidad ng baga sa pagpigil ng hininga (breath hold) gamit ang orasang bumibilang hanggang milisegundo, nagpapalakas ng loob habang nagpipigil at nagtatala ng personal mong rekord. Humahaba ang oras mo linggo-linggo, mainam sa apnea at free diving.

GABAY NA KITANG-KITA AT DAMANG-DAMA
Larawang sakop ang buong iskrin, banayad na gumagalaw na bilog, bilang ng ikot at malinaw na hudyat sa paglanghap, pagpigil at pagbuga. Huminga kasabay ng 6 na tunog-paligid: Aurora, Cosmos, Forest, Ocean, Universe at Zen, at may hiwalay na lakas ng tunog ang musika at gabay.

TUNAY NA PAG-UNLAD
Kita ang bunga ng pagsasanay sa 8 sukatan ng kalusugan: ginhawa sa tensiyon, mas mahimbing na tulog, kapasidad ng baga, kalusugan ng puso, linaw ng isip, enerhiya, ginhawa sa pagkabalisa at sirkulasyon ng dugo. Tsart bawat linggo at buwan, sunod-sunod na araw, 13 tagumpay at iskor ng Lung Health na umaakyat mula 0 hanggang 100 porsiyento ang magpapanatili ng gawi.

WIDGET AT MGA PAALALA
Kita ang karga ng Lung Health at sunod-sunod mong araw sa pangunahing iskrin. Magtakda ng paalala para sa sigla sa umaga, pahinga sa tensiyon sa tanghali o nakakakalmang breathing exercises bago matulog.

PRIBADO MULA SA SIMULA
Walang rehistro, walang patalastas. Nasa aparato mo lang ang mga sesyon. May maliwanag at madilim na tema, at nasa 20 wika.

LIBRE AT PREMIUM
Libre ang breathing exercises ng Balance at Calm, at masusubukan mo ang Energize at ang tagabuo ng padron. Binubuksan ng BreathMAX Premium ang lahat ng 6 na kategorya, walang limitasyong sariling padron at buong aklatan ng musika, na may lingguhan, buwanan at taunang plano. Kanselahin anumang oras sa Google Play.

Ang BreathMAX ay kasangkapan sa kagalingan, pagpapahinga at pagsasanay sa paghinga, hindi kagamitang medikal. May kondisyon ka sa kalusugan? Kumonsulta muna sa doktor bago sumubok ng bagong ehersisyo sa paghinga.

Huminga nang malalim at simulan ang unang sesyon mo ngayon.

Ginawa nang may malasakit ng ZenByte.
Suporta: [e-mail]
Patakaran sa Pagkapribado: https://www.zenbyte.app/breathMAX/privacy-policy.html
Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://www.zenbyte.app/breathMAX/terms-of-service.html

Ano'ng bago

Mga pag-aayos ng bug at pagpapahusay sa karanasan sa breathing exercises.