Buttocks and Legs In 21 Days

Fit apps

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Puwit at binti 21 araw na hamon - Ehersisyo sa Butt at Legs

Ang application na ito ay perpekto para sa mga nais na mawala ang cellulite, pakiramdam ang tonus ng katawan at maging maayos ang kalagayan. Ang mga pagsasanay ay binubuo ng 24 na magkakaibang ehersisyo ng puwit, pagsasanay sa binti, glute na ehersisyo, na maaaring gawin sa bahay nang hindi kumukuha ng maraming oras.

Ang lahat ng mga programa ay naipaliwanag ng mga propesyonal na fitness coach at nahahati sa dalawang antas ng kahirapan:

- Baguhan - para sa mga taong bago sa mga pisikal na aktibidad.
- Advanced - para sa bihasang handa nang subukan ang kanilang sarili.
- Mahirap - para sa mga bihasang atleta na handa nang subukan ang kanilang sarili.

Ang pagbuo ng mabuting ugali ay tumatagal ng 21 araw, iyon ang dahilan kung bakit ang bawat programa ng pagsasanay ay epektibo sa loob ng tatlong linggo upang gawing isang mahalagang bahagi ng iyong buhay ang pisikal na aktibidad at tulungan kang magkaroon ng nais na hugis. Para sa maximum na epekto, masidhi naming inirerekumenda na panatilihin ang ang programa sa pamamagitan ng detalyadong iskedyul at manatili sa isang mabuting diyeta🍏.

Kung mayroon kang ilang mga paghihigpit: pinsala, sakit ng ulo, sakit, kumunsulta sa doktor bago simulan ang mga pisikal na aktibidad. Hindi kami responsable para sa mga pinsala na maaari kang magdusa sa panahon ng pagsasanay.

Mga Tampok

- Iba't ibang mga puwitan, binti, pag-eehersisyo araw-araw
- Pinapataas ang intensity ng pag-eehersisyo sunud-sunod
- Mga Animation at gabay sa video
- Mga paalala sa pag-eehersisyo
- Nakamit at ituro ang sistema upang mag-udyok sa iyo
- 24 na ehersisyo kabilang ang squat, lunge, jumps at marami pang iba

Naghahanap ng mahusay na pag-eehersisyo sa puwit? Walang pag-eehersisyo sa puwitan? Walang angkop na pag-eehersisyo ng glutes? Subukan ang aming glute pag-eehersisyo! Naghanda kami ng iba't ibang mga pag-eehersisyo sa balakang, pigi at binti para sa iyo, at lahat ng aming pag-eehersisyo ay tanyag at propesyonal. Ang mga magagandang pigi at binti ay maabot mo sa aming app. Ang aming pag-eehersisyo sa puwit ay ang iyong pinakamahusay na pagpipilian! Gusto mo ng puwit ng Brazil?

Pag-eehersisyo sa Home
Tumagal ng ilang minuto sa isang araw upang mahubog ang iyong pigi at binti sa aming pag-eehersisyo sa bahay upang makuha ang puwitan ng Brazil. Hindi kinakailangan ng kagamitan, gamitin lamang ang timbang ng iyong katawan upang mag-ehersisyo sa bahay.

Booty Workout
Ang mabisang pag-eehersisyo sa nadambong ay dinisenyo upang matulungan kang makakuha ng magandang puwit. Subukan ang aming nadambong na pag-eehersisyo ngayon!

Tono ang iyong mga binti sa balakang at pigi sa amin!

Ano'ng bago

Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.