Yoga | Down Dog
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À propos de l'application
Avec Down Dog, obtenez une séance de yoga différente, à chaque fois que vous vous installez sur votre tapis. Contrairement à des vidéos préenregistrées qui s'enchaînent, Down Dog ne vous fera pas répéter le même entraînement encore et encore. Avec plus de 60 000 configurations différentes, Down Dog vous donne le pouvoir de créer une pratique de yoga sur mesure !
CONVIENT AUX DÉBUTANTS
Commencez confortablement depuis chez vous avec le niveau Débutant 1 et débutez votre voyage yogique.
MULTIPLES TYPES DE PRATIQUES
Explorez les pratiques de Vinyasa, Hatha, Doux, Restauratif et Yin.
SOULAGEZ VOS DOULEURS DE DOS
Toutes nos pratiques visent à renforcer et à étirer votre dos - mais si vous en voulez plus, vous pouvez utiliser la fonctionnalité Boost et cibler spécifiquement les Flexions arrières, Renforcement du dos ou Étirements du bas du dos.
MUSIQUE ÉVOLUTIVE DYNAMIQUE
Musique qui monte et descend au rythme de votre respiration.
SYNCHRONISATION ENTRE VOS APPAREILS
Se synchronise automatiquement sur tous vos appareils.
OPTION BOOST
Sélectionnez une zone du corps principale et une zone secondaire parmi 19 zones différentes afin de concentrer votre entraînement sur un point spécifique. Variez votre routine en faisant tourner toutes ces zones.
POSES AIMÉES ET EXCLUES
En "aimant" les poses, vous augmentez la probabilité qu'elles apparaissent dans votre pratique. "N'aimez pas" les poses et elles n'apparaîtront plus jamais dans votre pratique.
VITESSE DE TRANSITION ET DURÉE DE MAINTIEN
Créez un rythme qui vous convient en variant la vitesse de transition (temps nécessaire pour passer d'une posture à l'autre) et la durée de maintien (temps passé dans la posture).
PLUSIEURS LANGUES
En plus de nos 6 voix anglophones, toutes nos pratiques de yoga sont disponibles dans 6 autres langues !
«J'ADORE votre application. Je suis médecin et je la recommande en permanence à mes patients, de ceux qui souffrent d'anxiété et de trouble panique à ceux qui souffrent de lombalgie. Je ne saurais trop vous remercier d’avoir ramené le yoga dans ma vie, en le rendant si accessible et pratique. » - Jean
«J'adore. Vous avez changé ma vie. Je ne suis plus un T-Rex et je peux bouger sans mal de dos. Merci :) » - Sarah
«Le mode Restauratif est parfait pour mon corps de 71 ans ! » - Michelle
«Je suis absolument ravie de la qualité de cette pratique. J'avais l'impression d'être dans un studio de yoga, j'ai bien transpiré et je me suis sentie challengée. Bravo !" - Émilie
«Après une seule séance de Yin, je peux déjà ressentir une *énorme* différence en terme de souplesse.» - Alexandra
Les conditions générales de Down Dog sont disponibles sur https://www.downdogapp.com/terms
La politique de confidentialité de Down Dog est disponible sur https://www.downdogapp.com/privacy
CONVIENT AUX DÉBUTANTS
Commencez confortablement depuis chez vous avec le niveau Débutant 1 et débutez votre voyage yogique.
MULTIPLES TYPES DE PRATIQUES
Explorez les pratiques de Vinyasa, Hatha, Doux, Restauratif et Yin.
SOULAGEZ VOS DOULEURS DE DOS
Toutes nos pratiques visent à renforcer et à étirer votre dos - mais si vous en voulez plus, vous pouvez utiliser la fonctionnalité Boost et cibler spécifiquement les Flexions arrières, Renforcement du dos ou Étirements du bas du dos.
MUSIQUE ÉVOLUTIVE DYNAMIQUE
Musique qui monte et descend au rythme de votre respiration.
SYNCHRONISATION ENTRE VOS APPAREILS
Se synchronise automatiquement sur tous vos appareils.
OPTION BOOST
Sélectionnez une zone du corps principale et une zone secondaire parmi 19 zones différentes afin de concentrer votre entraînement sur un point spécifique. Variez votre routine en faisant tourner toutes ces zones.
POSES AIMÉES ET EXCLUES
En "aimant" les poses, vous augmentez la probabilité qu'elles apparaissent dans votre pratique. "N'aimez pas" les poses et elles n'apparaîtront plus jamais dans votre pratique.
VITESSE DE TRANSITION ET DURÉE DE MAINTIEN
Créez un rythme qui vous convient en variant la vitesse de transition (temps nécessaire pour passer d'une posture à l'autre) et la durée de maintien (temps passé dans la posture).
PLUSIEURS LANGUES
En plus de nos 6 voix anglophones, toutes nos pratiques de yoga sont disponibles dans 6 autres langues !
«J'ADORE votre application. Je suis médecin et je la recommande en permanence à mes patients, de ceux qui souffrent d'anxiété et de trouble panique à ceux qui souffrent de lombalgie. Je ne saurais trop vous remercier d’avoir ramené le yoga dans ma vie, en le rendant si accessible et pratique. » - Jean
«J'adore. Vous avez changé ma vie. Je ne suis plus un T-Rex et je peux bouger sans mal de dos. Merci :) » - Sarah
«Le mode Restauratif est parfait pour mon corps de 71 ans ! » - Michelle
«Je suis absolument ravie de la qualité de cette pratique. J'avais l'impression d'être dans un studio de yoga, j'ai bien transpiré et je me suis sentie challengée. Bravo !" - Émilie
«Après une seule séance de Yin, je peux déjà ressentir une *énorme* différence en terme de souplesse.» - Alexandra
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Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
Informations personnelles, Activité dans l'application et 2 autres
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données
Notes et avis
4,9
303 k avis
Robin Hennaut
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12 juin 2024
Edit 06/2024 : Merci de continuer à faire de cet app la meilleure app dispo sur le marché! Je rencontre uniquement 2 problèmes actuellement. Le premier est un problème de chargement temporaire, signalé aujourd'hui au support client. Le deuxième plus personnel, lié à l'équilibre musique/voix tout au long de la séance. Milieu de pratique, musique dynamique masque la voix. Debut et fin de pratique, volume musique trop faible. Globalement super app!
1 personne a trouvé cet avis utile
Vanessa Debord
- Signaler un avis inapproprié
13 juillet 2024
Très bonne application que j'utilise depuis des années mais depuis plusieurs mois il y a inscrit "ancien" sur chaque pratique mais rien de "nouveau". C'est déroutant ! Sur le flow souplesse il n'y a plus que 2 types de boost... On dirait que le travail a été fait à moitié, du coups je commence à tourner en rond...
Virginie De Marchi
- Signaler un avis inapproprié
8 mai 2024
C'est une excellente application : la période d'essai est une vraie période avec toutes les fonctions disponibles sans publicité, les possibilités de pratiques sont d'une variété impressionnante avec un système de paramétrage fin et facile à utiliser, les poses sont filmées avec clarté et les indications vocales sont faciles à suivre... Et côté commercial, l'offre tarifaire est correcte, pense aux étudiants, et le support client répond rapidement ! Que demander de plus ?
15 personnes ont trouvé cet avis utile
Nouveautés
Vous pouvez désormais choisir d'aimer ou d'exclure certaines postures !
