Clarity - CBT Thought Diary
Compras na aplicación
3,8star
7520 recensións
500.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Clarity é a túa aplicación de saúde mental todo en un, deseñada para axudarche a xestionar o estrés, a ansiedade e os pensamentos negativos mediante técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) e seguimento do estado de ánimo baseados na evidencia. Desenvolve patróns de pensamento máis saudables, aumenta a resiliencia e fomenta o crecemento persoal cos programas e ferramentas personalizados de Clarity.
CONSULTE PARA Coñecer información personalizada
A claridade fai que sexa máis sinxelo consultar contigo mesmo mediante o seguimento do estado de ánimo, das emocións e da actividade. Xera información personalizada para axudarche a comprender os patróns do teu estado de ánimo e comportamento. Empodera-te para tomar decisións informadas e implementar cambios positivos na túa vida, levando finalmente a unha mente máis saudable e feliz.
REFORMA OS SEUS PENSAMENTOS
O rexistro dixital de pensamento CBT de Clarity axúdache a identificar e desafiar patróns de pensamento inútiles (tamén coñecidos como distorsións cognitivas) para crear cambios positivos e duradeiros na túa saúde mental.
DESCUBRESE
As revistas guiadas de Clarity presentan preguntas que provocan a reflexión para axudarche a tomar conciencia, reflexionar e crecer emocionalmente. Fai avaliacións científicas sobre a saúde mental, a personalidade e moito máis para comprender mellor as túas fortalezas únicas e as áreas de mellora.
PROGRAMAS BASADO EN TCC
Clarity ofrece unha variedade de programas psicoeducativos adaptados ás túas necesidades. Aprende a reformular pensamentos negativos, superar a síndrome do impostor, enfrontarte aos teus medos e moito máis. Os cursos intensivos ofrecen leccións rápidas e atractivas sobre temas esenciais de saúde mental para axudarche a atopar o equilibrio en calquera cousa que che propoña a vida.
MEDITACIONS AUDIO E RESPIRACIÓN
Clarity tamén ofrece meditacións de atención plena de audio e traballos de respiración para axudarche a atopar momentos de paz e relaxación no medio do estrés da vida diaria.
Experimenta hoxe a aplicación de saúde mental definitiva baseada na evidencia e embárcate nun camiño cara a unha mente máis feliz e saudable. Descarga Clarity agora e desbloquea todo o teu potencial.
---
Condicións de uso: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Política de privacidade: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
CONSULTE PARA Coñecer información personalizada
A claridade fai que sexa máis sinxelo consultar contigo mesmo mediante o seguimento do estado de ánimo, das emocións e da actividade. Xera información personalizada para axudarche a comprender os patróns do teu estado de ánimo e comportamento. Empodera-te para tomar decisións informadas e implementar cambios positivos na túa vida, levando finalmente a unha mente máis saudable e feliz.
REFORMA OS SEUS PENSAMENTOS
O rexistro dixital de pensamento CBT de Clarity axúdache a identificar e desafiar patróns de pensamento inútiles (tamén coñecidos como distorsións cognitivas) para crear cambios positivos e duradeiros na túa saúde mental.
DESCUBRESE
As revistas guiadas de Clarity presentan preguntas que provocan a reflexión para axudarche a tomar conciencia, reflexionar e crecer emocionalmente. Fai avaliacións científicas sobre a saúde mental, a personalidade e moito máis para comprender mellor as túas fortalezas únicas e as áreas de mellora.
PROGRAMAS BASADO EN TCC
Clarity ofrece unha variedade de programas psicoeducativos adaptados ás túas necesidades. Aprende a reformular pensamentos negativos, superar a síndrome do impostor, enfrontarte aos teus medos e moito máis. Os cursos intensivos ofrecen leccións rápidas e atractivas sobre temas esenciais de saúde mental para axudarche a atopar o equilibrio en calquera cousa que che propoña a vida.
MEDITACIONS AUDIO E RESPIRACIÓN
Clarity tamén ofrece meditacións de atención plena de audio e traballos de respiración para axudarche a atopar momentos de paz e relaxación no medio do estrés da vida diaria.
Experimenta hoxe a aplicación de saúde mental definitiva baseada na evidencia e embárcate nun camiño cara a unha mente máis feliz e saudable. Descarga Clarity agora e desbloquea todo o teu potencial.
---
Condicións de uso: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Política de privacidade: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Esta aplicación pode compartir estes tipos de datos con terceiros
Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Actividade das aplicacións e Información e rendemento das aplicacións
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Valoracións e recensións
3,8
7360 recensións
Novidades
Minor bug fixes and improvements
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Inquiry Health LLC
support@inquiryhealth.com
30 N Gould St Ste 11721
Sheridan, WY 82801
United States
+1 919-969-8575
