Wendler log 531 Pro

SaraSoft

Acerca desta aplicación

5-3-1 rexistro app para planificar rexistro e seguir o seu powerlifting e adestramento de forza Wendler programa de adestramento 5 3 1.
Non máis xogar con follas de cálculo impresas no ximnasio.
Introduce o teu actual 1 rep max ea aplicación pode calcular e xestionar o seu programa de adestramento.
A aplicación fará o esquema automaticamente os pesos e repeticións para cada día de adestramento.

Tocar o logotipo da tarxeta de peso leva-lo para a próxima sesión de adestramento. Tamén pode desviarse do fin seleccionar calquera levante calquera momento. Siga os ascensores e gardalo.
Moita da personalización están dispoñibles para facer o programa para personalizar a alcanzar os seus propios obxectivos.

Unha compra de tempo dálle acceso a todos os recursos e actualizacións.

características
★ Calcúlase máximo dun representante (IRM) con base nos seus ascensores actuais
★ Calcúlase peso pode axustarse durante o adestramento
★ porcentaxe máxima formación configurable
★ número configurable de ciclos
★ configurable fin adestramento semanal
★ xogos do warm-up incluído
★ aburrido, pero grandes conxuntos incluídos
★ personalizado aburrido, pero grandes conxuntos porcentaxes
★ 16 exercicios de asistencia predefinidos (personalizable)
★ Posibilidade de engadir os seus propios exercicios de asistencia
★ Ciclos visión xeral con estimación e alcanzou un rep max
★ indicación de progreso de adestramentos na visión xeral do ciclo
★ calculadora Placas mostra os sinais para cargar
★ temporizador Descanso con lonxitudes diferentes
★ exportación CSV vía correo electrónico, unidade google
★ Backup para unidade Google, onedrive ou Dropbox
★ de copia de seguridade local despois de cada adestramento
★ fin Workout configurable
★ Tras a conclusión do programa de inicio. ciclos extra pode ser engadida sen reiniciar a aplicación
★ soporte Kg / Lb
★ Gráficos de progreso para amosar o seu actual 1 rep max
★ Acompaña o seu peso corporal

Ademais 5/3/1 recursos
★ conxuntos Joker incluído
★ conxuntos pirámide incluído
★ 13 semanas desafío (mirando semana, porcentaxes e repeticións son configuráveis)
★ outro ascensor principal como chat, pero Big
★ Primeiro defina pasado (amrap e variación de costume)
★ forza Simple

★★★ Esta aplicación non é afiliado con Jim Wendler (creador do programa). Por favor, compre o seu libro (s) de utilizar plenamente as ideas detrás 531! ★★★

Novidades

- Bug fixes