Awesome Breathing: Pacer Timer

Awesome Labs LLC

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

તમારા શ્વાસને માર્ગદર્શન અને કલ્પના કરવા માટે અદ્ભુત શ્વાસ એ એક સરળ, ભવ્ય સાધન છે. ધ્યાન, નિંદ્રા, તાણ, અસ્વસ્થતા અથવા ફક્ત તમારા દિવસની થોડી ક્ષણો શાંત અથવા માઇન્ડફુલનેસ લાવવામાં મદદ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ દરરોજ કરો.

"કસ્ટમાઇઝ કરવા યોગ્ય શ્વાસની રીત સાથે સુંદર અને પ્રતિભાવયુક્ત UI."

"મને તાજેતરમાં શ્વાસ લેવામાં રસ પડ્યો. આ એપ્લિકેશન તે કામ માટે એક વિચિત્ર સહાય છે. મેં ફક્ત સ્ટોપવોચ અને ટાઈમર્સના ઉપયોગના અઠવાડિયા પછી તેને શોધી કા .્યું. સરસ એપ્લિકેશન, આભાર !!!!"

"ઉત્તમ એપ્લિકેશન, વાપરવા માટે સરળ. મનોચિકિત્સક તરીકે હું તેનો જાતે ઉપયોગ કરી રહ્યો છું અને ગ્રાહકોને ફાયદો થઈ શકે છે કે જેઓને ફાયદો થાય."

"સરળ. સાહજિક. સુંદર UI અને હરકતો. અમેઝિંગ શ્વાસ એપ્લિકેશન જે તમને યાદ રાખવા માટે મદદ કરે છે."

વિશેષતા:

• સ્વચ્છ, સરળ ઇન્ટરફેસ શ્વાસનો અનુભવ અવ્યવસ્થિત અને શાંત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે
Custom સંપૂર્ણ વૈવિધ્યપૂર્ણ શ્વાસ, શ્વાસ બહાર મૂકવો અને (વૈકલ્પિક) વિરામ અવધિ
Box બ Bક્સ શ્વાસ, Bીલું મૂકી દેવાથી શ્વાસ, સમાન શ્વાસ, માપેલ શ્વાસ અને ત્રિકોણ શ્વાસ જેવા સમાવિષ્ટ પ્રોગ્રામ્સમાંથી પસંદ કરો.
Custom કસ્ટમ પ્રોગ્રામ્સ બનાવો અને સાચવો!
• સત્રો ફ્રી-ફોર્મ (કોઈ અવધિ નહીં) અથવા સમય સમાપ્ત થાય છે (30 મિનિટ સુધી)
Pre વૈકલ્પિક પૂર્વ-સત્ર કાઉન્ટડાઉન ટાઈમર તમારું સત્ર શરૂ થાય તે પહેલાં થોડી ક્ષણો "સમાધાન" કરવાની મંજૂરી આપે છે
Pace અનેક પેસર રંગ થીમ્સમાંથી પસંદ કરો
In વૈકલ્પિક માર્ગદર્શિત અવાજ સંકેત જ્યારે શ્વાસ લેવો, શ્વાસ બહાર મૂકવો અને પકડી રાખો ત્યારે તમારા ઉપકરણને જોયા વિના શ્વાસ લઈ શકાય છે.
Ib કંપન મોડ મૌન શ્વાસ સત્રો માટે પરવાનગી આપે છે
Lls તમારા સત્રોની શરૂઆત અને અંતને સંકેત આપવા માટે બેલ્સને સક્ષમ કરી શકાય છે

સમાવાયેલ પ્રોગ્રામ્સ:

બ Bક્સ શ્વાસ (-4--4--4--4)

નેવી સીલ અથવા વ્યૂહાત્મક શ્વાસ તરીકે પણ ઓળખાય છે, તણાવમાં હોય ત્યારે તમારા વિચારોને શાંત રાખવા અને નિયંત્રણ મેળવવા માટે આ આશ્ચર્યજનક રીતે સરળ અને અસરકારક રીત છે. 4 માટે શ્વાસમાં લો, 4 માટે પકડો, 4 માટે શ્વાસ બહાર કા .ો, 4 માટે રાખો. બધા તમારા નાકમાં.

Reatીલું મૂકી દેવાથી શ્વાસ (4-7-8)

Asleepંઘી જવામાં તકલીફ છે? આ 4-7-8 તકનીકનો પ્રયાસ કરો. તમારા નાક દ્વારા 4 માટે શ્વાસ લો, 7 માટે પકડો, તમારા મોંમાંથી 8 માટે શ્વાસ બહાર કા .ો.

સમાન શ્વાસ (4-4)

સમા વૃષ્ટિ તરીકે ઓળખાતા પ્રાણાયામ પ્રથા, આ શ્વાસ તમારા મગજમાં રેસિંગના વિચારો અથવા તમને જે કંઇ પણ વિચલિત કરી શકે છે તે દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. 4 માટે શ્વાસ લો, 4 માટે શ્વાસ લો. બધા તમારા નાકમાં. (એકવાર તમને આરામદાયક લાગે, પછી 6 અથવા 8 ગણતરી અજમાવો.)

માપેલ શ્વાસ (4-1-7)

તાણ-ઘટાડવાની એક સરળ પ્રથા જે કોઈપણ જગ્યાએ, કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે. 4 માટે શ્વાસ લો, 1 માટે પકડો, 7. માટે શ્વાસ બહાર કા .ો. બધા તમારા નાકમાં.

ત્રિકોણ શ્વાસ (4-4-4)

અસ્વસ્થતા અથવા તાણને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે તેવી બીજી એક મહાન તકનીક. સમાન બાજુઓવાળા ત્રિકોણની કલ્પના કરો. 4 માટે શ્વાસ લો, 4 માટે શ્વાસ બહાર કા .ો, 4 માટે થોભો. પુનરાવર્તન કરો.

અમે આશા રાખીએ છીએ કે અદ્ભુત શ્વાસ તમને તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે છે, અને તમારી મુસાફરીનો ભાગ બનવાની રાહ જોશે. અમે હમણાં જ પ્રારંભ કરી રહ્યા છીએ, તેથી તમારી સમીક્ષાઓ અને પ્રતિસાદ સાંભળવાનું ગમશે!

નવું શું છે

Our latest release ensures compatibility with the latest Android versions, and we've improved our Support Our Work interface. We are so grateful for your continued support. Happy Breathing!