Perfect buttocks&legs workout

BeStronger

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

શું તમે સ્પોર્ટી નિતંબ અને પગ રાખવા માંગો છો? ફક્ત આ એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરો અને સૂચનાઓને અનુસરો.
આ તાલીમ પછી તમે પહેલા ક્યારેય નહીં જેવા સારા દેખાશો;)

✔ મજબુત પગ, હિપ્સ અને નિતંબ માટે વર્કઆઉટ રૂટિન
✔ તમે તમારી પોતાની કસ્ટમ વર્કઆઉટ સેટ કરી શકો છો
✔ ચેલેન્જ મોડ - દરરોજ નવી રેન્ડમ વર્કઆઉટ રૂટિન
✔ પગ, નિતંબ અને હિપ્સ માટે 40+ કસરતો
✔ તમારા શરીરના પરિમાણો અને બળી ગયેલી કેલરીને ટ્રૅક કરો
✔ વર્કઆઉટ્સના દૈનિક આંકડા (પરિમાણો સાથેનો રેખા ગ્રાફ)
✔ આગામી વર્કઆઉટ માટે રીમાઇન્ડર્સ

તમે રાહ જોઈ રહ્યા હતા અને આખરે તમને તે મળી ગયું! સ્પોર્ટી પગ, નિતંબ અને જાંઘો બનાવવા માટે તમારા અંગત કોચ હવે તમારા ફોન અને ટેબ્લેટ પર ઉપલબ્ધ છે.
ઘણી બધી સ્ત્રીઓને મક્કમ અને પાતળી પગ, જાંઘ અને નિતંબ રાખવાનું પસંદ હોય છે, પરંતુ તેઓ પગની કસરત કરવાનું ટાળે છે કારણ કે તેઓ નથી ઈચ્છતી કે તેમના પગનું કદ મોટું થાય; તેઓ મોટા સ્નાયુ સમૂહ હોવાનો પણ ડર અનુભવે છે. એ વાત સાચી છે કે પગની ઘણી કસરતો છે જે મોટા સ્નાયુ સમૂહમાં પરિણમે છે, પરંતુ અન્ય કસરતો છે જે ફક્ત તમારી આકૃતિને સુધારશે અને શરીરને મજબૂત બનાવશે.

★ આ કસરતો ચરબી બાળવામાં અને મજબૂત પગ અને નિતંબ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ★

જ્યારે તમે તમારા પગ અને નિતંબને તાલીમ આપો છો, ત્યારે તમે સ્નાયુ ફાઇબરની માત્રામાં સુધારો કરો છો, તે કુદરતી રીતે કેલરી બર્ન કરે છે. આ ઉપરાંત, તમારી પાસે જેટલા વધુ સ્નાયુઓ છે, તેમને જાળવવા માટે વધુ ઊર્જાની જરૂર છે, તેથી તમારા શરીરને વધુ કેલરી બર્ન કરવી પડશે. પગના સ્નાયુઓ, ખાસ કરીને જાંઘના સ્નાયુઓ, ખૂબ મોટા સ્નાયુ જૂથો છે. જ્યારે તમે આવા મોટા સ્નાયુઓને તાલીમ આપો છો, ત્યારે તમે મેટાબોલિક ફેરફારોનું કારણ બને છે - તમે ઘણી વધુ કેલરી બર્ન કરો છો કારણ કે તમે મોટા સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરો છો.

સ્ત્રીઓ પુરુષોની જેમ સરળતાથી સ્નાયુઓ વિકસાવતી નથી કારણ કે તેમની પાસે તે કરવા માટે પૂરતું ટેસ્ટોસ્ટેરોન નથી. તેથી જ પગનું કદ મોટું થવા વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી - તે તમારા પગ અને નિતંબને તાલીમ આપવા માટે ખરેખર ચૂકવણી કરે છે.

ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે, અમે પગ, જાંઘ અને નિતંબ માટે કસરતોની સૂચિ તૈયાર કરી છે.

રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ

છોકરી યો નેશનલ છે