Push Up - 21 Day Challenge

Fit apps

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

આ એપ્લિકેશન તમારા વ્યક્તિગત પુશ અપ ટ્રેનર છે. તે આપમેળે પુશ અપ્સ ગણવા માટે પુશ અપ સેન્સરનો ઉપયોગ કરે છે.

પુશ-અપ એ ખૂબ અસરકારક કસરત છે, તમારા શરીરમાં મોટી સંખ્યામાં સ્નાયુઓ પર કામ કરીને, પુશ-અપ્સ તમને ફીટર માટે ખૂબ જ મદદ કરે છે. પુશ-અપ્સ તે જ સમયે તમારા હાથ, એબીએસ અને તમારા નીચલા શરીર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સહાય કરે છે. તેઓ તમારા સ્નાયુઓને સાથે મળીને કાર્ય કરવા અને મજબૂત બનવાની તાલીમ આપે છે.

પુશ-અપ એ એક સામાન્ય કેલિસ્થેનિક્સ કસરત છે જે શસ્ત્રના ઉપયોગથી શરીરને વધારીને ઓછી કરીને સંભવિત સ્થિતિમાં કરવામાં આવે છે. પુશ-અપ્સ પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ, ટ્રાઇસેપ્સ અને અગ્રવર્તી ડેલ્ટોઇડ્સનો વ્યાયામ કરે છે, બાકીના ડેલ્ટોઇડ્સ, સેરેટસ અગ્રવર્તી, કોરાકોબ્રાચિઆલિસ અને એકંદરે મિડસેક્શનને અનુરૂપ લાભો આપે છે. પુશ-અપ્સ એ મૂળભૂત કવાયત છે જેનો ઉપયોગ નાગરિક એથ્લેટિક તાલીમ અથવા શારીરિક શિક્ષણ અને સામાન્ય રીતે લશ્કરી શારીરિક તાલીમમાં થાય છે. લશ્કરી, શાળાના રમતગમત અથવા કેટલાક માર્શલ આર્ટ્સની શાખાઓમાં વપરાયેલી સજાના સામાન્ય પ્રકાર પણ છે.

છાતીની વર્કઆઉટ માટે આ પુશ અપ્સ એપ્લિકેશન તમને કોઈ પણ સમયમાં 0 થી 100 પુશઅપ્સ મેળવવા માટે મદદ કરશે!
જો તમે છ અઠવાડિયામાં 0 થી 100 પુશ અપ્સ સુધી પહોંચવા માંગતા હો, તો પુશ અપ કાઉન્ટર જેવા, પુશ અપ ચેલેન્જની જેમ, તમારે છાતીની વર્કઆઉટ માટે અમારી એપ્લિકેશન અજમાવવી જોઈએ.