עוזר FODMAP - נלווה לדיאטה
יישום זה עושה זיהוי של מזונות FODMAP גבוה ונמוך יותר כדי לעזור לך עם דיאטה FODMAP ידידותית שלך. זה יכול להיות שימושי בהפחתת הסימפטומים של אנשים עם IBS, תסמונת המעי הרגיז, מחלת קרוהן, קוליטיס, אי סבילות ללקטוזה ועוד סוגים שונים של מזון, רגישויות למזון ובעיות בקיבה.
התכונות כוללות:
- רשימה מקיפה של מזונות ואם הם לא מזונות FODMAP נמוך, כדי להפוך את מזונות למצוא כי לא להחריף IBS שלך קל יותר.
- חפש לפי שם מזון וקטגוריה.
- כללי FODMAP דיאט תסמונת המעי הרגיז, IBS, מחלת קרוהן, קוליטיס,
- אי סבילות ללקטוז ומידע רגיש אחר.
- פרטים נוספים על תקלות ספציפיות של כל מזון והאם הוא גבוה, בינוני או נמוך בקטגוריות העיקריות של Polyols, Oligos, Fructose, לקטוזה.
תכונות Premium כוללות:
הניסיון שלי - התחבר ניסיון אישי שלך עם מזונות כדי לקבוע אם מזון עובד בשבילך ללא קשר לתוכן FODMAP שלה. דרג אם היה לך תגובה טובה או רעה למזון לאחר אכילה, ולאחר מכן להשאיר הערות מפורטות, כך שאתה יודע בפעם הבאה איך האוכל אמר ישפיע עליך.
חוויית הקהילה - ראה כיצד הקהילה הגיבה למזון באמצעות דירוגים אנונימיים של חוויות. פעולה זו תאפשר לך לדעת אם רוב המשתמשים באפליקציה קיבלו תגובה טובה או רעה למזון.
הניסיון שלי וקהילה ניסיון ניתוח נתונים - גרפים מתקדמים ניתוח נתונים להציג את הניסיון שלי ואת הניסיון הקהילתי נתונים לך בפורמט שימושי ואינטואיטיבי להראות לך תקלות של תגובות טובות ורעות לקטגוריות מזון שונים, כמו גם מה המזונות הגרועים ביותר שלך הם.
אתגר - דיאטה FODMAP היא דיאטה אלימינס עבור IBS, מחלות GI, רגישויות מזון. לאחר ביטול כל מזונות FODMAP גבוה מהתזונה שלך, אתה יכול לאתגר מזון כדי לקבוע אם הם עובדים בשבילך. זה מאפשר לך להציג את המאכלים האלה בחזרה לארוחות הרגילות שלך אחד בכל פעם ולעקוב אחר החוויה שלך עם כל מזון לאחר שלושה ימים כדי לקבוע אם זה יעבוד בתזונה ידידותית FODMAP שלך. פרטים נוספים על האתגרים כלולים בתוך האפליקציה.
אודות FODMAPs ו- IBS
FODMAPs הם פחמימות שרשרת קצר כי הם נקלטו בצורה גרועה במעי הדק, במיוחד עבור אנשים עם תסמונת המעי הרגיז, IBS, מחלת קרוהן, קוליטיס, אי סבילות ללקטוזה, גלוטן אי סבילות, אינסולראנס מזון אחרים רגישויות בבטן. הם כוללים קצר פולימרים oligo-saccharide שרשרת של פרוקטוז ו galactooligosaccharides, disaccharides (לקטוז), monosaccharides (פרוקטוז), ואלכוהול סוכר (polyols).
המונח הוא ראשי תיבות, הנגזרים מ:
*תָסִיס
* אוליגו -
* Di-
מונו-סכרידים
* ו
* Polyols
למרות שמדובר בפחמימות הספציפיות הללו במזון שאנו אוכלים, הגבלת הדיאטה נמצאה כדי לשפר את בקרת הסימפטומים אצל אנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז (IBS) והפרעות עיכוליות תפקודיות אחרות (FGID), כגון אי סבילות ללקטוז, אי סבילות גלוטן, מחלת קרוהן , קוליטיס ורגשות קיבה אחרות. לפני היווצרות התפיסה של FODMAP, דיאטה שימשה לעתים רחוקות כטיפול קו ראשון לניהול IBS, קרוהן, קוליטיס, אי סבילות ללקטוז ועוד FGID.
תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא קבוצה של סימפטומים - כולל כאבי בטן ושינויים בדפוסי מעיים ללא עדות לנזק הבסיסי. הסימפטומים העיקריים של IBS הם כאבי בטן, אי נוחות בקשר עם שלשולים תכופים או עצירות ושינוי בהרגלי המעי הרגיז.
כתב ויתור:
אנחנו לא מבצעים בדיקות בעצמנו. כל הנתונים הידור צריך לשמש הנחיות לא כבסיס של עובדה. התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת כל דיאטה חדשה. מידע כללי זה אינו מיועד לאבחן כל מצב רפואי או להחליף את עצתו של הרופא המטפל.
עדכון אחרון בתאריך
20 במרץ 2024