Balance: Meditation & Sleep

Elevate Labs‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

הצעה לזמן מוגבל: קבל את השנה הראשונה שלך בחינם

שפר את הבריאות הנפשית שלך, הפחת את החרדה והמתח, שפר את השינה שלך והגבר את המיקוד שלך עם אפליקציית Balance Meditation and Sleep, בחינם עכשיו לכל השנה הראשונה שלך.

איזון היא תוכנית מותאמת אישית, כמו מאמן מדיטציה אישי בכיס. אתה עונה על שאלות יומיות על חווית המדיטציה והמטרות שלך, ו-Balance מרכיב הפעלות מודרכות המושלמות עבורך באמצעות ספריית אודיו עצומה של צלילים ומוזיקת ​​מדיטציה.

לזמן מוגבל, אנו מציעים לכולם שנת יתרה בחינם, הזמינה אוטומטית בעת הורדת האפליקציה.

למד מיומנויות מדיטציה מעשית
המדיטציות של Balance מאורגנות בתוכניות של 10 ימים המלמדות מיומנויות מדיטציה קונקרטיות לשיפור הבריאות הנפשית שלך ולהשגת מטרותיך. תגלה כיצד להכניס תשומת לב ומדיטציה לחיי היומיום שלך, להגביר את המיקוד שלך בין הסחות דעת, לשפר את השינה שלך, להפחית חרדה ולמצוא הרפיה עמוקה כשאתה לומד לנשום עמוק כדי להפחית חרדה ומתח, בליווי קול מרגיע של רעש לבן וצלילים מרגיעים אחרים.

הרגיע את המוח שלך בכל זמן ובכל מקום
הסינגלים של Balance הם מדיטציות מודרכות עצמאיות שתוכלו להשתמש בהן בכל עת. התעורר בעדינות עם מדיטציית בוקר, מוזיקת ​​הרפיה, או מתיחה עם צלילים מרגיעים. לאחר מכן תהנה מהנסיעה שלך עם הנחיית אודיו מותאמת אישית ותתחיל לעבוד עם ספריית מוזיקת ​​מיקוד. אתה יכול לנקות את דעתך עם תרגילי נשימה מונפשים או להוריד את הלחץ שלך, להפחית חרדה, למצוא אנרגיה ולהגביר את המיקוד שלך עם מדיטציות מונחות מהירות להירגע, להמריץ ולהתרכז.

ישן טוב עם תרגילי הרפיה לפני השינה
תהיו רגועים עם מדיטציות השינה של Balance, סיפורי שינה, צלילי שינה כמו אודיו של רעש לבן, מוזיקת ​​שינה ופעילויות רגיעה. תכונות אינטראקטיביות ראשונות מסוגן משתמשות בגירוי דו צדדי ובנשימה מבוקרת כדי לעזור למוח שלך להירגע לפני השינה, להתגבר על חרדה ולמצוא שינה רגועה יותר.

שפר את תרגול המדיטציה שלך
אם אתה מתחיל, תתחיל עם תוכנית היסודות שלנו, המאמנת את המיקוד שלך ומפחיתה את החרדה. אם אתה כבר עושה מדיטציה לעתים קרובות, תתחיל עם התוכנית המתקדמת שלנו, שעוזרת לך לקחת את תרגול המדיטציה שלך לשלב הבא. החברות השנתית החינמית שלנו מאפשרת לך לגשת לכל ספריית המדיטציות והמוזיקה המודרכות שלנו.

מה כלול
מדיטציות מודרכות מותאמות אישית למצב הרוח, המטרות, הניסיון שלך ועוד
תוכניות 10 ימים שיעזרו לך לפתח ולהעמיק את כישורי המדיטציה שלך לבריאות נפשית טובה יותר
סינגלים בגודל ביס לחיזוק מרגיע
פעילויות מגובות מחקר וצלילים מרגיעים כדי לעזור לך להירגע, להפחית מתח וחרדה, ולקבל שינה רגועה
תרגילי נשימה מונפשים לרוגע והרפיה
10 טכניקות מדיטציה קונקרטיות לבניית התרגול שלך: מיקוד נשימה, סריקת גוף ועוד

במדיטציה, "יחידה מתאימה לכולם" לא מתאימה לאף אחד. לכולנו יש דרכים למצוא רגיעה, מיקוד, מנוחה ואושר. הפעלות האודיו של Balance עוזרות לך לפתח תשומת לב ולהעמיק את הנשימה כדי להפחית חרדה ולמצוא רוגע.

פרטי מנוי
השנה הראשונה שלך באיזון בחינם כדי לתמוך במסע בריאות הנפש שלך. לאחר מכן, Balance מציעה שני מנויים לחידוש אוטומטי במחיר של $11.99 לחודש ו-$69.99 לשנה. מחירים אלה מיועדים ללקוחות ארצות הברית; התמחור במדינות אחרות עשוי להשתנות.
המנוי שלך יתחדש אוטומטית בתום כל תקופת מנוי אלא אם החידוש האוטומטי כבוי לפחות 24 שעות לפני תום התקופה. עלות חידוש מנוי זהה למנוי המקורי, וכרטיס האשראי שלך יחויב דרך חשבון Play שלך עם אישור הרכישה.
Balance מציעה גם מנוי לכל החיים בתשלום חד פעמי מראש של $399.99, הכולל גישה בלתי מוגבלת לספריית Balance לנצח.
למידע נוסף, אנא קרא את תנאי השירות שלנו (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) ואת מדיניות הפרטיות (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html)

דירוגים וביקורות

Doesn't have a real free plan. It does have a 1 year free/contribution but if you are not cancelling it will cost you money...

I got billed for years without using the app once

amazing

מה חדש

We’ve fixed various bugs throughout the app.

For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.