Push Up - 21 Day Challenge

Fit apps‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

יישום זה הוא לדחוף האישי שלך מאמן. הוא משתמש לדחוף את החיישן לספור שכיבות לדחוף באופן אוטומטי.

דחיפה- up היא פעילות גופנית יעילה מאוד, על ידי עבודה על מספר גדול של שרירים בגוף שלך, שכיבות סמיכה לעזור מאוד עבור שרברב לך. לדחוף קופצים לעזור לך להתמקד בזרועותיך, שרירי הבטן ואת הגוף התחתון שלך, הכל באותו זמן. הם הרכבת את השרירים לעבוד יחד ולהיות חזק.

דחיפה- up היא תרגיל calisthenics משותף שבוצע במצב נוטה על ידי העלאת והורדת הגוף באמצעות הזרועות. הדחיפות מפעילות את שרירי החזה, את התלת ראשי ואת הדלואידים הקדמיים, עם יתרונות נלווים לשאר הדלטואידים, סראטס קדמי, קורקוברכאליס ואת החלק התחתון. דחף הם תרגיל בסיסי המשמש אימון אתלטי אזרחי או חינוך גופני נפוץ אימון גופני צבאי. הם גם צורה נפוצה של עונש המשמש הצבאי, ספורט בית הספר, או בכמה תחומים אמנויות לחימה.

זה לדחוף את האפליקציה עבור אימון החזה יעזור לך להגיע בין 0 ל 100 pushsup בתוך זמן קצר!
אם אתה רוצה להגיע מ 0 עד 100 לדחוף עליות בשבוע שישה, מחפש לדחוף את הדלפק, כמו לדחוף את האתגר אתה צריך לנסות את האפליקציה שלנו עבור אמון בחזה.

דירוגים וביקורות

אפליקציה טובה וישרה

אחלה תכניות אימון

יופי של אפליקציה