Clarity - CBT Thought Diary

Inquiry Health LLC

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Clarity-ն հոգեկան առողջության ձեր բոլորը մեկ հավելվածն է, որը նախատեսված է օգնելու ձեզ կառավարել սթրեսը, անհանգստությունը և բացասական մտքերը ապացույցների վրա հիմնված ճանաչողական վարքագծային թերապիայի (CBT) տեխնիկայի և տրամադրության հետևման միջոցով: Clarity-ի անհատականացված ծրագրերի և գործիքների միջոցով մշակեք ավելի առողջ մտածողության օրինաչափություններ, ձևավորեք ճկունություն և խթանեք անձնական աճը:

ՍՏԵՂԾԵՔ ԱՆՁՆԱՀԱՏՎԱԾ ԽԱՂԱՔՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ
Հստակությունը հեշտացնում է ինքդ քեզ հետ ստուգելը տրամադրության, զգացմունքների և գործունեության հետևման միջոցով: Ստեղծեք անհատականացված պատկերացումներ, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ ձեր տրամադրության և վարքի օրինաչափությունները: Զորացրե՛ք ինքներդ ձեզ տեղեկացված որոշումներ կայացնելու և ձեր կյանքում դրական փոփոխություններ իրականացնելու համար, որոնք, ի վերջո, կհանգեցնեն ավելի առողջ և երջանիկ մտքի:

Վերակազմեք ՁԵՐ ՄՏՔԵՐԸ
Clarity-ի թվային CBT մտքի գրառումն օգնում է ձեզ բացահայտել և մարտահրավեր նետել անօգուտ մտքի օրինաչափություններին (AKA ճանաչողական աղավաղումներ)՝ ձեր հոգեկան առողջության մեջ կայուն, դրական փոփոխություններ ստեղծելու համար:

ԲԱՑԱՀԱՅՏԵՔ ՁԵԶ
Clarity-ի առաջնորդվող ամսագրերը ներկայացնում են մտածելու տեղիք տվող հարցեր, որոնք կօգնեն ձեզ տեղեկացված լինել, արտացոլել և էմոցիոնալ աճ ունենալ: Վերցրեք գիտության վրա հիմնված գնահատականներ հոգեկան առողջության, անհատականության և շատ ավելին՝ ձեր եզակի ուժեղ կողմերն ու բարելավման ոլորտները ավելի լավ հասկանալու համար:

CBT-ի վրա հիմնված ԾՐԱԳՐԵՐ
Clarity-ն առաջարկում է մի շարք հոգեկրթական ծրագրեր՝ հարմարեցված ձեր կարիքներին: Սովորեք վերակազմավորել բացասական մտքերը, հաղթահարել խաբեբաների համախտանիշը, դիմակայել ձեր վախերին և շատ ավելին: Crash Courses-ը տրամադրում է արագ, գրավիչ դասեր հոգեկան առողջության հիմնական թեմաների վերաբերյալ, որոնք կօգնեն ձեզ հավասարակշռություն գտնել այն ամենում, ինչ կյանքը ձեզ վրա է գցում:

ԱՈՒԴԻՈ ՄԵԴԻՏԱՑՈՒՄՆԵՐ ԵՎ ՇՆՉԱՓՈԽՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
Clarity-ն նաև առաջարկում է աուդիո գիտակցության մեդիտացիաներ և շնչառություն, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել խաղաղության և հանգստի պահեր առօրյա սթրեսի պայմաններում:

Փորձեք այսօր ապացույցների վրա հիմնված հոգեկան առողջության վերջնական հավելվածը և ընթացեք ավելի երջանիկ, առողջ մտքի ճանապարհով: Ներբեռնեք Clarity հիմա և բացեք ձեր ամբողջ ներուժը:

---

Օգտագործման պայմաններ՝ https://thinkwithclarity.com/termsofservice

Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://thinkwithclarity.com/privacypolicy

Ինչ նոր բան կա

Minor bug fixes and improvements