300 Squats workout BeStronger

BeStronger

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Ըստ համաժողովրդական պահանջով, որովհետեւ, իհարկե, օգտվողների «Եղեք ուժեղ» հաջորդ ծրագիրն, իհարկե, 300 squats.
Վերապատրաստման ծրագիրը, որը նախատեսված է ամրապնդել եւ զարգացնել ոտքը մկանները եւ հետույք.

Ծունկը ծունկ, որը նաեւ հայտնի է որպես պպզած նստելը, մի շատ արդյունավետ ոտքը մկանային շենքը վարժություն. Ազդր մկանները եւ ստորին ոտքը մկանները աշխատել ժամանակ ծնկի թեքում.

Դա պարզ ծրագիր, բայց շատ արդյունավետ.
Ծրագիրը պարունակում են 15 մակարդակները 0-ից մինչեւ 300 squats.
App հատկանիշները:
- Ժմչփ միջեւ սահմանում.
- 15 Levels (ուսուցման ծրագրերի).
Ծանուցումներ Հիշեցնենք, որ, եթե դուք մոռացել մասին pushups.
- Ջերմ Փոխանցել առաջ վերապատրաստման.
- Արագ վիճակագրություն (ընթացիկ ծրագիրը եւ օրը, մակարդակի, կարգավիճակը եւ մեդալներ)
- Cloud ծառայություն կրկնօրինակում ձեր վիճակագրական.

300 Squats - որ մեկն է ծրագիրը մեծ շարք ծրագրերի, «Be ուժեղ»: Համատեղելով բոլոր ծրագրերը ից ցիկլը (100 հրում, 300 նստել UPS, 50 pullups) դուք կստանաք մի հզոր ու առողջ մարմին է ռեկորդային ժամանակ.

Մի ծույլ, իրականացնում է, եւ պետք է առողջ.
300 squats է մարզվելը, որի շնորհիվ դուք պետք է կարճ ժամանակահատվածում կկարողանաք զարգացնել ձեր ոտքը մկանները է անում 300 squats անընդմեջ. Միջոցով օգտագործման ապացուցված տեխնոլոգիաների եւ հետեւողական փորձարկման մի շարք workouts, դուք կարող եք սկսել իրականացնելիս մի մակարդակի բարդության, որ կոստյումներ դուք անձամբ, ինչպես նաեւ վերապատրաստել է առավել նպատակահարմար է ձեր մարմնի տեմպերով.

300 Squats է տալիս Ձեզ հնարավորություն է զարգացնել ձեր ոտքը մկանները է անում 300 squats անընդմեջ. Մեր ստուգված տեխնիկան թեստերի եւ ուսումնական շարքի թույլ է տալիս Ձեզ սկսել իրականացնելիս է մի մակարդակի, որը համապատասխանում է Ձեր ընդունակությունների, - այս կերպ դուք կարող եք առաջընթաց է փոխարժեքի համապատասխան ձեր ֆիտնես մակարդակով.
Կա հայտարարություններ ծրագիրը. Անջատելու ազդերը խնդրում ենք գնել է ծրագրի.