Fáðu þína fyrstu handstöðu eða brjóttu loksins yfir þröskuldinn sem þú ert fastur á!
Smíðað af áhugamanni um hreyfingu fyrir alla sem vinna að sterkari og öruggari handstöðuæfingum.
Af hverju einfaldar handstöður?
Einbeittu þér að handstöðunum. Sparkaðu bara upp og æfðu. Þú heldur þér í flæðinu þínu í stað þess að brjóta það til að stjórna símanum þínum.
Vittu nákvæmlega hvað er í raun að batna. Ekki bara að sjá það „það leið betur í dag“. Horfðu á línuna þína herðast og gripin þín lengjast, æfingu eftir æfingu, svo þú vitir að æfingin þín virkar.
Æfðu án þess að fórna friðhelgi þinni. Æfðu eins mikið og þú vilt án þess að velta fyrir þér hvar myndböndin þín enda. Smíðað af áhugamanni um hreyfingu sem þjálfar líka, ekki fyrirtæki sem safnar gögnum þínum.
HVAÐ BREYTIST FYRIR ÞIG:
Hættu að giska á hvort þú ert að bæta þig, sjáðu það í tölfræðinni þinni
Fangaðu nákvæmlega þá stund sem formið þitt bilar, svo þú vitir hvað þú átt að laga
Vertu áhugasamur með því að horfa á daglega bestu og bestu allra tíma klifra
Búðu til raunverulega skrá yfir framfarir þínar, ekki bara dreifð myndbönd.
Berðu saman myndböndin þín og flyttu þau út til að deila með þjálfurum, vinum eða til að greina þau ramma fyrir ramma.
Haltu hraðanum í löngum göngum án þess að stara á klukku.
Líttu til baka og sjáðu hversu langt þú ert kominn!
Athugasemd forritara:
Hæ! Ég heiti Jura, loftfimleikamaður og hreyfingaráhugamaður sem var bara mjög þreyttur á að fara fram og til baka í símann minn til að taka upp handstöður. Ég vildi búa til eitthvað mjög einfalt sem ég vildi nota.
Appið er lítið og ekkert er hlaðið upp neins staðar, og engar auglýsingar, svo gögnin þín eru þín og einkamál. Það er einnig aðgengilegt án nettengingar, engin þörf á internettengingu, taktu það með þér hvert sem er! Ókeypis í bili í snemmbúnum aðgangi =)
Það er ekkert stórt fyrirtæki á bak við þetta, bókstaflega bara ég, og ég teiknaði meira að segja alla listina sjálfur án gervigreindar!
Takk fyrir að koma við og vona að sjá þig í handstöðu fljótlega <3
Einbeittu þér að handstöðunni, ekki símanum.