Simple Gratitude Journal
4,2star
154 umsagnir
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Nýlegar rannsóknir í mikilli sviði jákvæðrar sálfræði hefur sýnt að æfa þakklæti getur þú hamingjusamari, heilbrigðari og meira seigur.
Þetta app er hannað til að vera auðveldasta, einfaldasta leiðin til að halda þakklæti dagbók. Skrifa nokkur atriði sem þú ert þakklát fyrir hvern dag og þá þegar þú þarft minna á góðum hlutum í lífinu, getur þú draga upp þessa app og fjalla um blessun þína. Þú getur jafnvel sett sérhannaðar tilkynningu að hvetja þig til að taka tíma til að vera þakklát.
Rannsóknir sönnunargögn á Þakklæti:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... & Worthington Jr, E. L. (2016). Þakklátur fyrir litlu hlutina: A Safngreining þakklæti inngrip. Journal ráðgjöf sálfræði, 63 (1), 20.
Wood, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010). Þakklæti og velferð: A endurskoðun og fræðileg sameining. Klínísk sálfræði endurskoðun, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009). Aukið vellíðan og draga úr þunglyndiseinkennum með jákvæða sálfræði inngrip: æfingaleik-vingjarnlegur safngreiningu. Journal klínískri sálfræði, 65 (5), 467-487.
Þetta app er hannað til að vera auðveldasta, einfaldasta leiðin til að halda þakklæti dagbók. Skrifa nokkur atriði sem þú ert þakklát fyrir hvern dag og þá þegar þú þarft minna á góðum hlutum í lífinu, getur þú draga upp þessa app og fjalla um blessun þína. Þú getur jafnvel sett sérhannaðar tilkynningu að hvetja þig til að taka tíma til að vera þakklát.
Rannsóknir sönnunargögn á Þakklæti:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... & Worthington Jr, E. L. (2016). Þakklátur fyrir litlu hlutina: A Safngreining þakklæti inngrip. Journal ráðgjöf sálfræði, 63 (1), 20.
Wood, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010). Þakklæti og velferð: A endurskoðun og fræðileg sameining. Klínísk sálfræði endurskoðun, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009). Aukið vellíðan og draga úr þunglyndiseinkennum með jákvæða sálfræði inngrip: æfingaleik-vingjarnlegur safngreiningu. Journal klínískri sálfræði, 65 (5), 467-487.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,2
145 umsagnir
Nýjungar
Updated for Android 13.
