MoodTools - Depression Aid

Inquiry Health LLC

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Ef þér líður dapur, kvíða eða þunglyndi, lyfta skap þitt með MoodTools ! MoodTools er hannað til að hjálpa þér að berjast gegn þunglyndi og draga úr neikvæðum skap þitt, aðstoða þig á vegi þínum til bata.

MoodTools inniheldur nokkrar mismunandi rannsóknartengt stutt verkfæri. Þau eru:

Hélt Dagbók - bæta skap þitt með því að greina hugsanir þínar og skilgreina neikvæðar / ranghugmyndir mynstur byggjast á meginreglum frá Cognitive Therapy

Starfsemi - Endurheimta orku með því að framkvæma orkugefandi starfsemi og mælingar skapi fyrir og eftir, á grundvelli Hegðunarvandamál Virkjun Therapy

Safety Plan - Þróa sjálfsvíg öryggi áætlun til að halda þér öruggur og nýta neyðarþjónustu auðlindir í sjálfsvígshugleiðingum kreppu

- Lesa upplýsingar, nákvæma sjálf-hjálpina, og finna hjálp með Internet auðlindir

Test - Taktu PHQ-9 þunglyndi spurningalista til að fylgjast með alvarleika einkennanna product

Video - Discover gagnleg YouTube myndbönd sem hægt er að bæta skap þitt og hegðun, allt frá leiðsögn hugleiðslu að uppfræða TED viðræður

------

MoodTools var hannaður í samvinnu við mörgum geðrænum heilbrigðisstarfsfólk. MoodTools er ókeypis, inniheldur engin auglýsingum, og er eingöngu non-gróði verkefni miðar að því að hjálpa fólki sem þjáist af þunglyndi. Þakka þér fyrir að styðja viðleitni okkar með jákvæðum einkunnagjöfina og umsagnir. Vinsamlegast sendu einhverjar fyrirspurnir, spurningar eða athugasemdir í tölvupósti á [e-mail] og við munum vera viss um að bregðast við hverjum og einum.

fyrirvari : Þessi geðheilsa forrit er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir meðferð né hvers konar læknis íhlutun. Meðferð er, eftir langt, the bestur vegur til að sigrast á þunglyndi eða öðrum geðsjúkdómum. Meðferð og þunglyndislyf hefur verið sýnt fram á að í raun meðhöndla þunglyndi og kvíða. Þetta forrit mun aðeins hjálpa þér á leið þinni til bata frá þunglyndi eða kvíða. Þar að auki, ef þú ert ekki í meðferð, tala við lækninn eða geðlækni eða nota þetta forrit til að finna úrræði sem hægt er að tengja þig við meðferð.

Þó MoodTools er hannaður eins og sjálf-hjálpa geðheilbrigðismálum umsókn til að hjálpa fólki sem þjást af þunglyndi, getur það einnig aðstoða fólk án geðsjúkdóma eða fólk sem þjáist af öðrum geðröskunum / geðsjúkdóma ss kvíða, áfallastreituröskun (PTSD) , tvískautaröskun, árstíðabundinni geðbrigðasýki, dysthymia, áráttu- og (OCD), ofsahræðslu kvilla, almennri kvíðaröskun, eða geðklofa.

Privacy Notice: Þetta forrit notar Google Analytics til að nafnlaust fylgjast notkun gagna. Nákvæmlega hvaða upplýsingar er fylgst er í boði í persónuverndarstefnu.

Nýjungar

Updated for Android 13