Wendler log 531 Pro
4,9star
4,51 þ. umsagnir
10 þ.+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
5-3-1 Log app til að skipuleggja þig inn og fylgjast Kraftlyftingar og styrktarþjálfun Wendler 5 3 1 líkamsþjálfun program.
Ekkert meira fiddling kring með prentuðum töflum í ræktinni.
Sláðu inn núverandi 1 rep max og app mun reikna og stjórna líkamsþjálfun program.
The app mun sjálfkrafa skipulag þyngd og reps fyrir hvern líkamsþjálfun dag.
Slá á þyngd disk merki mun taka þig til komandi líkamsþjálfun fundur. Þú getur einnig víkja frá röð velja hvaða lyfta hvenær sem er. Framkvæma lyftur og vista það.
A einhver fjöldi af customization eru í boði til að gera áætlun til að aðlaga að ná eigin markmiðum þínum.
Eitt sinn kaup gefur þér aðgang að öllum eiginleikum og uppfærslur.
Features
★ Reiknar eitt rep max (IRM) miðað við núverandi lyftur þínum
★ Reiknar þyngd er hægt að breyta á æfingu
★ Stillanlegar þjálfun max hlutfall
★ Stillanlegar fjöldi lotum
★ Stillanlegar vikulega líkamsþjálfun röð
★ Warm-upp setur fylgir
★ Boring en stór setur með
★ Custom leiðinlegur en stór setur prósentur
★ 16 fyrirfram aðstoð æfingum (sérhannaðar)
★ Möguleiki á að bæta við eigin aðstoð þína æfingar
★ Cycles yfirlit með áætlað og náð einn rep max
★ Framfarir vísbending æfingu í yfirliti hringrás
★ Diskar reiknivél sýnir plötum til að hlaða
★ Rest Teljari með mismunandi lengdum
★ CSV útflutningur tölvupósti, Google Drive
★ Backup í Google Drive, OneDrive eða Dropbox
★ Local afrit eftir hverja æfingu
★ Líkamsþjálfun röð stillanlegt
★ loknu upphaflegu áætluninni. Extra hringrás er hægt að bæta án þess að endurstilla app
★ Kg / Lb stuðning
★ Framfarir töflur til að sýna gildandi 1 rep max þína
★ Track líkamsþyngd
Beyond 5/3/1 lögun
★ Joker setur innifalinn
★ Pyramid setur innifalinn
★ 13 viku áskorun (starandi viku, hlutföll og reps eru stillanlegt)
★ Önnur helsta lyfta eins Boring en stór
★ Fyrst setja síðasta (AMRAP og sérsniðin tilbrigði)
★ Einföld styrk
★★★ Þetta app er ekki tengd við Jim Wendler (skapari af the program). Vinsamlegast kaupa bókina hans (s) til að nýta hugmyndir að baki 531! ★★★
Ekkert meira fiddling kring með prentuðum töflum í ræktinni.
Sláðu inn núverandi 1 rep max og app mun reikna og stjórna líkamsþjálfun program.
The app mun sjálfkrafa skipulag þyngd og reps fyrir hvern líkamsþjálfun dag.
Slá á þyngd disk merki mun taka þig til komandi líkamsþjálfun fundur. Þú getur einnig víkja frá röð velja hvaða lyfta hvenær sem er. Framkvæma lyftur og vista það.
A einhver fjöldi af customization eru í boði til að gera áætlun til að aðlaga að ná eigin markmiðum þínum.
Eitt sinn kaup gefur þér aðgang að öllum eiginleikum og uppfærslur.
Features
★ Reiknar eitt rep max (IRM) miðað við núverandi lyftur þínum
★ Reiknar þyngd er hægt að breyta á æfingu
★ Stillanlegar þjálfun max hlutfall
★ Stillanlegar fjöldi lotum
★ Stillanlegar vikulega líkamsþjálfun röð
★ Warm-upp setur fylgir
★ Boring en stór setur með
★ Custom leiðinlegur en stór setur prósentur
★ 16 fyrirfram aðstoð æfingum (sérhannaðar)
★ Möguleiki á að bæta við eigin aðstoð þína æfingar
★ Cycles yfirlit með áætlað og náð einn rep max
★ Framfarir vísbending æfingu í yfirliti hringrás
★ Diskar reiknivél sýnir plötum til að hlaða
★ Rest Teljari með mismunandi lengdum
★ CSV útflutningur tölvupósti, Google Drive
★ Backup í Google Drive, OneDrive eða Dropbox
★ Local afrit eftir hverja æfingu
★ Líkamsþjálfun röð stillanlegt
★ loknu upphaflegu áætluninni. Extra hringrás er hægt að bæta án þess að endurstilla app
★ Kg / Lb stuðning
★ Framfarir töflur til að sýna gildandi 1 rep max þína
★ Track líkamsþyngd
Beyond 5/3/1 lögun
★ Joker setur innifalinn
★ Pyramid setur innifalinn
★ 13 viku áskorun (starandi viku, hlutföll og reps eru stillanlegt)
★ Önnur helsta lyfta eins Boring en stór
★ Fyrst setja síðasta (AMRAP og sérsniðin tilbrigði)
★ Einföld styrk
★★★ Þetta app er ekki tengd við Jim Wendler (skapari af the program). Vinsamlegast kaupa bókina hans (s) til að nýta hugmyndir að baki 531! ★★★
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,9
4,45 þ. umsagnir
Nýjungar
- Bug fixes
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
