Fasting Coach: Fasting Tracker

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Informazioni su questa app

Come perdere peso in modo sano? La risposta è Fasting Coach.
Fasting Coach è un'app di digiuno intermittente semplice e personalizzata. Ti aiuterà a perdere peso velocemente personalizzando facilmente i piani di digiuno e ti guiderà a sviluppare uno stile di vita sano. Nessuna dieta, mangia quello che vuoi e ottieni la tua forma fisica ideale!

PERCHE' SCEGLIERE FASTING COACH?
✔Semplice da iniziare, non importa se sei un principiante o un esperto, ti guida a raggiungere i tuoi obiettivi;
✔Offri vari piani di digiuno popolari come 16:8 e 5:2, ti aiutiamo a trovare quello che ti si addice di più;
✔Non è necessario modificare i programmi dietetici originali, attenersi alla routine senza difficoltà;
✔Nessuna registrazione richiesta;
✔Nessun conteggio delle calorie;
✔Nessuna dieta o effetto yo-yo;
✔Record di digiuno dettagliati per i tuoi progressi.

CHE COS'È IL DIGIUNO INTERMITTENTE?
Il digiuno intermittente (IF) è un modello alimentare che alterna periodi di digiuno e alimentazione. Non limita quali alimenti dovresti mangiare, ma piuttosto quando dovresti mangiarli., a differenza di un normale programma alimentare, quando digiuni a intermittenza, mangi solo durante un tempo specifico. Digiunare per un certo numero di ore al giorno o mangiare solo un pasto un paio di giorni alla settimana può aiutarti a bruciare i grassi. Le prove scientifiche indicano anche alcuni benefici per la salute.

BENEFICI CHE PUOI OTTENERE DAL DIGIUNO INTERMITTENTE
✨Perdita di peso rapida e riduzione del grasso della pancia
✨Benefici per il mantenimento muscolare
✨Migliora la funzione del corpo e del cervello
✨Dormi meglio la notte
✨Aumenta la longevità e rallenta l'invecchiamento
✨Ridurre il rischio di malattia

CARATTERISTICHE PRINCIPALI
✔ Piani di digiuno personalizzati
✔ Tracker e notifiche a digiuno intermittenti
✔ Massicci corsi di ginnastica esclusivi
✔ Tieni traccia dei progressi del digiuno e della perdita di peso
✔ Registra la cronologia del digiuno in dati e grafici
✔ Tieni traccia dei tuoi sport, esercizi e attività e motivati a sviluppare un'abitudine migliore
✔ Stato del corpo: mostra il tuo attuale stato corporeo e capisci cosa succede al tuo corpo quando digiuni

PIANI IN CARATTERISTICA
✅ Piani settimanali singoli:
Inizia un viaggio di digiuno e osserva i tuoi cambiamenti~
- Inizio facile
- Settimana semplice
- Settimana liscia
- Settimana intensa
- Megasettimana
- Settimana dell'energia

✅ Piani giornalieri:
Programmi di digiuno più comuni
- Modalità facile 12:12
- Modalità facile +14:10
- Piano di partenza 16:8
- Leangains+ 18:6
- Dieta del Guerriero 20:4
- Piano OMAD (un pasto al giorno) 23-1
- Modalità esperto 36 ore di digiuno

✅ Piani popolari:
Il metodo di digiuno per tutto il giorno più popolare
- Modalità Classica 5+2 (dieta ipocalorica due giorni a settimana)
- Modalità sfida 4+3 (dieta ipocalorica tre giorni a settimana)

Ora iniziamo il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano!

-Informativa sulla privacy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Termini di utilizzo: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Contattaci tramite [e-mail] per qualsiasi suggerimento o domanda, saremmo più che felici di sentirti.

Novità

Fasting Coach has updated the recipes.

Added 【recipe function】
1. Convenience store recipes;
2. Menstrual period recipes;

Let's eat well together and live a healthy life :)
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