RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს RunMotion Running Coach-ით

დაისახეთ თქვენი შემდეგი სავარჯიშო მიზანი? გჭირდებათ რჩევა ან პერსონალური სასწავლო გეგმა? ჩვენ გაგიწევთ ტრენინგში წინსვლისა და წარმატების შანსების მაქსიმიზაციას!

მნიშვნელოვანია გქონდეთ ადაპტური ვარჯიშის გეგმა მრავალფეროვანი სესიებით, რომ ისიამოვნოთ სირბილით და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.

თქვენი ციფრული მენტორი RunMotion Coach ქმნის მორგებულ სასწავლო გეგმას და გაძლევს მოტივაციას ყოველდღე, როგორიც არ უნდა იყოს:

• თქვენი დონე: დამწყები, საშუალო, მოწინავე
• თქვენი მიზნები: დაამარცხეთ თქვენი პირადი რეკორდები (5K, 10K, ნახევარმარათონი, მარათონი), დაასრულეთ რბოლა (გზა ან ბილიკი) ან ველნესი
• თქვენი განრიგი: რომელიც შეიძლება შეიცვალოს ყოველ კვირას

და მუშაობს! ჩვენი მომხმარებლების 88% აღწევს თავის მიზნებს!

აირჩიეთ თქვენი საკუთარი მიზნები და მიაღწიეთ მათ!

• თქვენი სასწავლო გეგმა ორიენტირებულია თქვენს მთავარ მიზანზე
• ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ შუალედური მიზნები
• ნებისმიერი მანძილი: 5k, 10k, ნახევარმარათონი, მარათონი, ბილიკი და ულტრა ბილიკი
ან კეთილდღეობის მიზნები: დაიწყეთ სირბილი, რეგულარულად სირბილი ან წონაში დაკლება
• ნებისმიერი ზედაპირი: გზა, ბილიკი, ბილიკი, მთა, სარბენი ბილიკი

ადაპტირებული ტრენინგის გეგმა და მოტივაცია

• თქვენი სასწავლო პროგრამა ითვალისწინებს თქვენს სირბილის გამოცდილებას, ყოველკვირეულ განრიგს, ვარჯიშის სასურველ სიხშირეს და სხვა პრეფერენციებს
• თქვენ იპოვით ინტერვალური ვარჯიშების სესიებს, ტემპით სირბილს, ბორცვებს, მარტივ სირბილს,...
• ტრენინგის ტემპები დაფუძნებულია თქვენს წარსულ რბოლებზე და სამიზნე დროზე, რომელიც გამოითვლება MIT-ის კვლევითი ჯგუფის მიერ დადასტურებული მოდელით.
• შემოიტანეთ თქვენი აქტივობები Strava ან Adidas Running აპებიდან ან თქვენი GPS საათისგან: Garmin, Suunto, Polar და Coros, რათა მიიღოთ ყველა თქვენი სტატისტიკა (დისტანცია, სიჩქარე, დამწვარი კალორია, ვარჯიშის დატვირთვა…)
• შეუერთდით ინდივიდუალურ და ჯგუფურ გამოწვევებს და მიიღეთ სამკერდე ნიშნები

პრემიუმ რეჟიმი: ინტერაქცია თქვენს ციფრულ მწვრთნელთან და ექსკლუზიურ კონტენტთან

წარმატების შანსების ოპტიმიზაციისთვის და მეტი ფუნქციის მისაღებად, შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს გადახვიდეთ Premium-ზე (7 დღიანი საცდელი ვერსია).

- პერსონალიზებული და ადაპტირებული სასწავლო გეგმა
- ვარჯიშის ტემპების გაანგარიშება
- დაისახეთ მრავალი მიზანი
- შემოიტანეთ აქტივობები თქვენი Garmin, Polar, Suunto ან Coros საათის, ან თქვენი Strava, Apple Health ან Adidas Running აპებიდან
- მიჰყევით ვარჯიშებს თქვენს Apple საათზე ან Garmin საათზე
- შეიტყვეთ თქვენი მაქსიმალური აერობული სიჩქარისა და გამძლეობის ინდექსი
- აირჩიეთ თქვენი ციფრული მწვრთნელი: პოზიტიური, ავტორიტეტული თუ ფილოსოფიური
- რჩევა ვარჯიშის, სირბილის, გამოჯანმრთელების, კვების, კეთილდღეობის შესახებ… რჩევები შედის ჩეთბოტის ინტერაქციაში
- "წონის დაკლება" და "შეწყვიტე მოწევა სირბილით" პროგრამები
- სიძლიერე და კონდიცირება
- ფსიქიკური მომზადება / სოფროლოგია

ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის სირბილი!

Premium ვერსიის გამოწერა ასევე ნიშნავს ალპებში დაფუძნებული კომპანიის მხარდაჭერას და საშუალებას მოგვცემს შემოგთავაზოთ საუკეთესო გამოცდილება.

ჩვენი RUN MOTION TEAM

ჩვენ ვართ სირბილის მოყვარულთა, მწვრთნელთა და ელიტარულ მორბენალთა გუნდი (შერჩეული საერთაშორისო კონკურსისთვის). ჩვენ გვიყვარს სირბილი ტრასაზე, გზაზე და ბილიკზე.

• გიომ ადამი არის სამეცნიერო პუბლიკაციის თანაავტორი MIT-ში (ბოსტონი) სპექტაკლების პროგნოზირების შესახებ. მან 2019 წლის ნიუ-იორკის მარათონზე ტოპ 50-ში დაასრულა, დასრულების დროით 2:26 და ჰქონდა ვარსკვლავური კარიერა ტრასაზე, მათ შორის 4-წუთიანი მილი და მრავალი საერთაშორისო ჟილეტები საფრანგეთისთვის.
როგორც სერტიფიცირებული მწვრთნელი, მან შეიმუშავა ხელოვნური ინტელექტი (AI), რომელიც ქმნის თქვენს ადაპტირებულ სასწავლო გეგმას.

• რომენ ადამს აქვს მარათონი PB 2:38 და არის სტარტაპის განვითარების ექსპერტი. მისი შემდეგი გამოწვევა: ასპარეზობა პარიზის მარათონში, RunMotion Coach მარათონის სასწავლო გეგმით.

• პოლ ვაროკიერი საერთაშორისო მორბენალთა და დამწყებთა მწვრთნელია. ის არის მასტერსის ეროვნული ჩემპიონი.

თქვენი გამოცდილების გასაზიარებლად და რაიმე გამოხმაურების მისაღებად, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ შემდეგ მისამართზე: [e-mail]

რა არის ახალი

Few minor improvements.
All the best for your next goals!