100 Pushups workout BeStronger
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,4star
73 ათ. მიმოხილვა
1 მლნ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
შეაჩერე ომი უკრაინაში!
გსურს შეგეძლოს 100 ბიძგის გაკეთება? შეუძლებლად ჟღერს, მაგრამ ამის გაკეთება შესაძლებელია. Შენ შეგიძლია ამის გაკეთება!
სავარჯიშო კურსი 100 ბიძგ-აპი Be Stronger არის თქვენი პირადი ფიტნეს მწვრთნელი პუშ-აპებისთვის. თუ ამ პროგრამით ვარჯიშს დაიწყებთ, შეგიძლიათ 6-10 კვირაში 100-ჯერ ზედიზედ ასვლა. ეს არც ისე რთულია, როგორც ჩანს. საჭირო იქნება მხოლოდ შესაბამისი ვარჯიშების გაკეთება.
★სავარჯიშოები დაყოფილია 11 პროგრამაზე თქვენი სპორტული ვარჯიშის მიხედვით. უბრალოდ აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი პროგრამა. ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ იგი Be Stronger ციკლის პროგრამასთან ერთად. ციკლიდან ყველა პროგრამის გაერთიანებით (50 აწევა, 300 ჯდომა, 300 ჩაჯდომა) რეკორდულ დროში მიიღებთ ძლიერ და ჯანსაღ სხეულს.
არ დაიზაროთ, ივარჯიშეთ და იყავით ჯანმრთელები! აპლიკაცია 100 ბიძგი მოიცავს შემდეგ ფუნქციებს (ფუნქციებს):
💪 11 სავარჯიშო პროგრამა 0-დან 100 პულტამდე
💪 სწრაფი სტატისტიკა (თქვენი ამჟამინდელი აზიდვების საშუალო დონე, მიმდინარე პროგრამა, სტატუსი და მედლები)
💪 სარეზერვო და აღადგინეთ მონაცემები დისტანციურ სერვერზე
💪 შეხსენების ფუნქცია დაგეხმარებათ არ გამოტოვოთ ვარჯიში
💪 ღრუბლოვანი შენახვის სტატისტიკის ფუნქცია პერსონალური სტატისტიკის მარტივი შენახვისა და გადაცემისთვის
💪 გახურება ვარჯიშამდე და გაჭიმვა შემდეგ
💪 პროგრამის შეცვლის შესაძლებლობა წარუმატებელ ტრენინგში
💪 თქვენი ბიძგების ისტორია
პროგრამის წესები: ვარჯიშის დაწყებამდე გაიარეთ ტესტი. ტესტის მიზანია დაადგინოს ზედიზედ ბიძგების მაქსიმალური რაოდენობა. შემდეგ ტესტის შედეგიდან გამომდინარე შეარჩიეთ პროგრამა და დაიწყეთ ვარჯიში. დააჭირეთ ღილაკს ყოველი მიდგომის შემდეგ დასვენების ტაიმერის საჩვენებლად (შეგიძლიათ დაისვენოთ რეკომენდებულ დროში ან შეცვალოთ ის თქვენი გრძნობების მიხედვით). დაიცავით დასვენების რეჟიმი და სწორი კვება.
მაგალითი: ტესტში თქვენ გააკეთეთ 43 ბიძგი. აირჩიეთ სიიდან 41-45 ჯერ პროგრამა. არ დაგავიწყდეთ გამოჯანმრთელების მიზნით გამოკვლევის შემდეგ 2 დღის დასვენება. თუ თქვენ გაქვთ შემოთავაზებები ან სურვილები ჩვენს აპლიკაციებთან დაკავშირებით, მოგვწერეთ ელექტრონული ფოსტის მისამართის გამოყენებით, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ კონტაქტებში.
აპლიკაციაში არის რეკლამა, შეგიძლიათ გამორთოთ აპის შესყიდვებში.
გსურს შეგეძლოს 100 ბიძგის გაკეთება? შეუძლებლად ჟღერს, მაგრამ ამის გაკეთება შესაძლებელია. Შენ შეგიძლია ამის გაკეთება!
სავარჯიშო კურსი 100 ბიძგ-აპი Be Stronger არის თქვენი პირადი ფიტნეს მწვრთნელი პუშ-აპებისთვის. თუ ამ პროგრამით ვარჯიშს დაიწყებთ, შეგიძლიათ 6-10 კვირაში 100-ჯერ ზედიზედ ასვლა. ეს არც ისე რთულია, როგორც ჩანს. საჭირო იქნება მხოლოდ შესაბამისი ვარჯიშების გაკეთება.
★სავარჯიშოები დაყოფილია 11 პროგრამაზე თქვენი სპორტული ვარჯიშის მიხედვით. უბრალოდ აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი პროგრამა. ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ იგი Be Stronger ციკლის პროგრამასთან ერთად. ციკლიდან ყველა პროგრამის გაერთიანებით (50 აწევა, 300 ჯდომა, 300 ჩაჯდომა) რეკორდულ დროში მიიღებთ ძლიერ და ჯანსაღ სხეულს.
არ დაიზაროთ, ივარჯიშეთ და იყავით ჯანმრთელები! აპლიკაცია 100 ბიძგი მოიცავს შემდეგ ფუნქციებს (ფუნქციებს):
💪 11 სავარჯიშო პროგრამა 0-დან 100 პულტამდე
💪 სწრაფი სტატისტიკა (თქვენი ამჟამინდელი აზიდვების საშუალო დონე, მიმდინარე პროგრამა, სტატუსი და მედლები)
💪 სარეზერვო და აღადგინეთ მონაცემები დისტანციურ სერვერზე
💪 შეხსენების ფუნქცია დაგეხმარებათ არ გამოტოვოთ ვარჯიში
💪 ღრუბლოვანი შენახვის სტატისტიკის ფუნქცია პერსონალური სტატისტიკის მარტივი შენახვისა და გადაცემისთვის
💪 გახურება ვარჯიშამდე და გაჭიმვა შემდეგ
💪 პროგრამის შეცვლის შესაძლებლობა წარუმატებელ ტრენინგში
💪 თქვენი ბიძგების ისტორია
პროგრამის წესები: ვარჯიშის დაწყებამდე გაიარეთ ტესტი. ტესტის მიზანია დაადგინოს ზედიზედ ბიძგების მაქსიმალური რაოდენობა. შემდეგ ტესტის შედეგიდან გამომდინარე შეარჩიეთ პროგრამა და დაიწყეთ ვარჯიში. დააჭირეთ ღილაკს ყოველი მიდგომის შემდეგ დასვენების ტაიმერის საჩვენებლად (შეგიძლიათ დაისვენოთ რეკომენდებულ დროში ან შეცვალოთ ის თქვენი გრძნობების მიხედვით). დაიცავით დასვენების რეჟიმი და სწორი კვება.
მაგალითი: ტესტში თქვენ გააკეთეთ 43 ბიძგი. აირჩიეთ სიიდან 41-45 ჯერ პროგრამა. არ დაგავიწყდეთ გამოჯანმრთელების მიზნით გამოკვლევის შემდეგ 2 დღის დასვენება. თუ თქვენ გაქვთ შემოთავაზებები ან სურვილები ჩვენს აპლიკაციებთან დაკავშირებით, მოგვწერეთ ელექტრონული ფოსტის მისამართის გამოყენებით, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ კონტაქტებში.
აპლიკაციაში არის რეკლამა, შეგიძლიათ გამორთოთ აპის შესყიდვებში.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
4,4
69,5 ათ. მიმოხილვა
