Buttocks and Legs In 21 Days

Fit apps

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

დუნდულები და ფეხები 21 დღიანი გამოწვევა - წვერებისა და ფეხების ვარჯიშები

ეს პროგრამა იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს ცელულიტის დაკარგვა, სხეულის ტონუსის შეგრძნება და ფორმაში ყოფნა. ტრენინგები შედგება 24 კონდახის ვარჯიშისგან, ფეხების ვარჯიშისგან, წებოვანა ვარჯიშებისაგან, რომელთა გაკეთებაც შესაძლებელია სახლის პირობებში, დიდი დრო არ დაგჭირდეთ.

ყველა პროგრამა შემუშავებულია პროფესიონალი ფიტნეს მწვრთნელების მიერ და იყოფა სირთულის ორ დონეზე:

- დამწყები - იმ ადამიანებისთვის, ვინც ფიზიკური აქტივობითაა დაკავებული.
- მოწინავე - გამოცდილი გამოცდილი საკუთარი თავის შესამოწმებლად.
- რთული - გამოცდილი სპორტსმენებისთვის, რომლებიც მზად არიან საკუთარი თავი გამოსცადონ.

კარგი ჩვევის ფორმირებას 21 დღე სჭირდება, ამიტომ ტრენინგის თითოეული პროგრამა ეფექტურია სამი კვირის განმავლობაში, რათა ფიზიკური დატვირთვა გახდეს თქვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი და დაგეხმაროთ სასურველი ფორმის მიღებაში. მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად გირჩევთ შეინარჩუნოთ პროგრამა შემუშავებული გრაფიკის მიხედვით და დაიცავით კარგი დიეტა.

თუ გაქვთ გარკვეული შეზღუდვები: დაზიანებები, თავის ტკივილი, დაავადებები, ფიზიკური დატვირთვის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. ჩვენ არ ვართ პასუხისმგებელნი ტრავმების დროს, რომელიც შეიძლება განიცადოთ.

მახასიათებლები

- დუნდულების, ფეხების, თეძოს სხვადასხვა ვარჯიში ყოველდღე
- ეტაპობრივად ზრდის ვარჯიშის ინტენსივობას
- ანიმაციები და ვიდეო სახელმძღვანელო
- ვარჯიშის შეხსენებები
- მიღწევების და ქულების სისტემა თქვენი მოტივაციისთვის
- 24 სავარჯიშო, მათ შორის squat, lunge, jumps და მრავალი სხვა

ეძებთ კონდახით ეფექტურ ვარჯიშს? არ გაქვთ დუნდულო ვარჯიში? არ გაქვთ შესაფერისი წებოთი ვარჯიში? სცადეთ glutes ვარჯიში! ჩვენ მოვამზადეთ თეძოების, დუნდულების და ფეხების სხვადასხვა ვარჯიშები და ყველა ჩვენი ვარჯიში პოპულარული და პროფესიონალურია. ულამაზესი დუნდულები და ფეხები თქვენს აპლიკაციაში შეგიძლიათ. ჩვენი კონდახით ვარჯიში თქვენი საუკეთესო არჩევანია! გსურთ ბრაზილიური კონდახი?

ვარჯიში სახლში
დღეში რამდენიმე წუთი დაუთმეთ თქვენს დუნდულოებსა და ფეხებს ჩვენი ვარჯიშის საშუალებით, რომ მიიღოთ ბრაზილიური კონდახი. არ არის საჭირო აღჭურვილობა, უბრალოდ გამოიყენეთ თქვენი სხეულის წონა სახლში ვარჯიშისთვის.

Booty ვარჯიში
ეფექტური ნადავლის ვარჯიში შექმნილია იმისთვის, რომ მიიღოთ ლამაზი დუნდულები. სცადეთ ჩვენი ნადავლი ვარჯიში ახლავე!

ტონები გაუკეთეთ თეძოებს და დუნდულებს ჩვენთან ერთად!

შეფასებები და მიმოხილვები

Ar mWons ise misagebia wavshale

რა არის ახალი

Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.