BreathMAX: Тыныс жаттығулары

ZenByte App Agency

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

BreathMAX күнделікті тыныс алу практикасын қарапайым, нұсқаулы және жағымды ететін тыныс жаттығулары қосымшасы. Қалай сезінгіңіз келетінін таңдаңыз, «Бастау» түймесін басып, тыныстың анимациялық шеңберіне ілесіңіз. Маңызды сәт алдында мазасыздықты басыңыз, тезірек ұйықтаңыз, жұмысқа зейініңізді шыңдаңыз немесе кофеинсіз сергек ояныңыз. Тіркелгі жоқ, жарнама жоқ, интернетсіз жұмыс істейді.

ҚАЛАЙ СЕЗІНГІҢІЗ КЕЛСЕ, СОЛАЙ ТЫНЫС АЛЫҢЫЗ
• Тыныштық: стресс пен мазасыздықты басуға арналған баяу терең тыныс және тыныштандыратын 4-7-8 тынысы
• Тепе-теңдік: сізді қайта орталыққа қайтаратын шаршы тыныс (box breathing) және тұрақты циклдер
• Зейін: оқу мен жұмысқа арналған кезектесіп танаумен тыныс алу және шоғырлану ырғақтары
• Қуат: таңертеңгі табиғи сергектікке арналған ынталандыратын тыныс жаттығулары
• Босаңсу: кешке арналған ұзақ дем шығарумен біртіндеп босаңсу
• Көтеріңкі көңіл: түскен көңіл күйді көтеретін үш кезеңді тыныс

24 САРАПТАМАЛЫҚ ТЫНЫС ТЕХНИКАСЫ
Шаршы тыныс 4-4-4-4, ұйқыға арналған 4-7-8 тынысы, когерентті тыныс 5-5, тыныштандыратын 1:2 арақатынасы, терең ұйқы, антистресс, зейін ағыны, күшті тыныс, Wim Hof стиліндегі раундтар, йога пранаямасы, медитациялық тыныс, мазасыздықты басу, төзімділік және сахнаға шығу алдындағы дайындық. Әншілерге, актерлерге, көпшілік алдында сөйлеуге, мұғалімдерге, үрмелі аспапта ойнайтындарға, спортшыларға, жүгірушілерге, жүзушілерге және фридайверлерге арналған арнайы тыныс жаттығулары. Әр техника уақытпен өлшенген, нұсқаулы және көрнекі.

ЖЕКЕ ТЫНЫС ЖАТТЫҒУЫН ҚҰРАСТЫРУШЫ
14 қадамға дейін өз тыныс үлгіңізді жасаңыз. Әр дем алу, ұстау, дем шығару және үзілісті секундқа дейін дәл баптаңыз, өз фотоларыңызды сессия фоны етіңіз, үлгілеріңізді сақтап, достарыңызбен бөлісіңіз.

ДЕМДІ ҰСТАУ СЫНАҒЫ
Миллисекундқа дейін санайтын, демді ұстап тұрғанда сізді ынталандыратын және жеке рекордтарыңызды сақтайтын таймермен өкпе көлемін жаттықтырыңыз. Уақытыңыздың аптадан аптаға ұзарғанын бақылаңыз. Апноэ мен фридайвингке өте ыңғайлы.

НҰСҚАУЛЫ, КӨРНЕКІ, ЕЛІКТІРЕТІН
Толық экранды фотосуреттер, бірқалыпты анимациялық тыныс шеңбері, раунд санағыштары және дем алу, ұстау, шығару үшін анық белгілер. Алты фондық дыбыспен бірге тыныс алыңыз: Aurora, Cosmos, Орман, Мұхит, Ғалам және Zen. Музыка мен нұсқау дыбыстарының деңгейі бөлек реттеледі.

НАҚТЫ ПРОГРЕСТІ БАҚЫЛАҢЫЗ
Тыныс алу практикаңыздың сегіз саулық көрсеткішінде қалай жинақталатынын көріңіз: стрессті басу, жақсы ұйқы, өкпе көлемі, жүрек саулығы, ой анықтығы, қуат, мазасыздықты басу және қан айналымы. Апталық және айлық графиктер, күндер сериясы, 13 жетістік және 0-ден 100 пайызға дейін өсетін Өкпе саулығы ұпайы әдетті сақтауға көмектеседі.

БАСТЫ ЭКРАН ВИДЖЕТІ ЖӘНЕ ЕСКЕРТУЛЕР
Өкпе саулығы зарядын және сериясын басты экраннан көріңіз. Таңғы қуат, түскі стресс үзілісі немесе ұйқы алдындағы тыныштандыратын тыныс алу жаттығулары үшін жұмсақ ескертулер орнатыңыз.

ҚҰПИЯЛЫЛЫҚ БІРІНШІ ОРЫНДА
Тіркелусіз және жарнамасыз. Сессияларыңыз құрылғыңызда қалады. Ашық және қараңғы тақырыптар, 20 тілде қолжетімді.

ТЕГІН ЖӘНЕ PREMIUM
Тепе-теңдік және Тыныштық санаттарындағы тыныс жаттығулары тегін, сондай-ақ Қуат санатын және жеке құрастырушыны сынап көре аласыз. BreathMAX Premium барлық алты санатты, шексіз жеке тыныс үлгілерін және фондық музыканың толық кітапханасын ашады. Апталық, айлық және жылдық жоспарлар бар. Кез келген уақытта Google Play арқылы бас тартуға болады.

BreathMAX босаңсу мен тыныс жаттығуына арналған саулық құралы, медициналық құрылғы емес. Денсаулығыңызда мәселе болса, жаңа тыныс алу жаттығуларын бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Терең дем алып, алғашқы сессияңызды бүгін бастаңыз.

ZenByte ұқыптылықпен жасаған.
Қолдау: [e-mail]
Құпиялылық саясаты: https://www.zenbyte.app/breathMAX/privacy-policy.html
Қызмет көрсету шарттары: https://www.zenbyte.app/breathMAX/terms-of-service.html

Жаңа функциялар

Қателер түзетілді және тыныс жаттығулары жетілдірілді.