OYSHO TRAINING: Entrenamientos

Inditex

អំពី​កម្មវិធីនេះ

លំហាត់ប្រាណតាមអ៊ីនធឺណិត ភីឡាត ហ៊ីអ៊ីត យូហ្គា ការរត់ហាត់ប្រាណ ដើម្បីហាត់កីឡាគ្រប់កម្រិតនៅផ្ទះ ឬកន្លែងណាដែលអ្នកចង់បាន។

ហ្វឹកហាត់ជាមួយ Oysho Training ហើយបន្តសកម្ម។ រៀបចំផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលសម្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នកជាមួយនឹងវគ្គច្រើនជាង 1,200 សម្រាប់គ្រប់កម្រិត។ លំហាត់ប្រាណដោយមាន និងគ្មានសម្ភារៈ, វគ្គ Pilates, cardio, Tabata, កម្លាំង និងកម្លាំង និងការលាតសន្ធឹង។


រីកចម្រើន និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាល Oysho


- សម្បទា៖ ហ្វឹកហាត់សាច់ដុំរបស់អ្នក ពង្រឹងពោះ និង glutes របស់អ្នកជាមួយនឹងវគ្គសូរស័ព្ទ រាំ បារ៉ា និងច្រើនទៀត។
- Pilates៖ គ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក និងធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងវគ្គ Pilates របស់យើង។
- ការហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់៖ ប្រកួតប្រជែងដែនកំណត់របស់អ្នកជាមួយនឹងវគ្គ HIIT របស់យើង។
- Cardio៖ បង្កើនអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក និងឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នក។
- ការរត់៖ កែលម្អបច្ចេកទេស និងការអនុវត្តរបស់អ្នកជាមួយកម្មវិធីរបស់យើង។ រត់ដោយតាមដានការរត់របស់អ្នកជាមួយកម្មវិធីរបស់យើង។
- ហ្វឹកហាត់កន្លែងហាត់ប្រាណ៖ លំហាត់ប្រាណ និងទម្លាប់សម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ។- យូហ្គា៖ ចាប់ផ្តើម ឬបំពេញបច្ចេកទេសរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំដាប់លំដោយយូហ្គាផ្សេងៗគ្នា។
- លាតសន្ធឹង៖ បញ្ចប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នកតាមរបៀបដ៏ល្អបំផុត។
- សុខុមាលភាព៖ ស្វែងរកសមតុល្យរបស់អ្នក បំពេញការហ្វឹកហ្វឺនរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិ និងវគ្គស្តារឡើងវិញសកម្មរបស់យើង។


Oysho Training ផ្តល់ជូននូវប្រភេទផ្សេងៗនៃការហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ កន្លែងហាត់ប្រាណ និងតាមអ៊ីនធឺណិត ដែលអ្នកក៏អាចរីករាយជាមួយក្រៅបណ្តាញផងដែរ៖
- ការហាត់ប្រាណរហ័ស៖ ហ្វឹកហាត់ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីជាមួយនឹងទម្លាប់ខ្លីៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។
- លំហាត់ប្រាណសម្រាប់គ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយ៖ ធ្វើការ abs, ជើង, glutes, ខ្នង, ដៃ និងបង្កើនការតស៊ូរបស់អ្នក។
- កម្មវិធី៖ ហ្វឹកហាត់ជាមួយនឹងទម្លាប់សម័យពេញលេញដែលរៀបចំតាមថ្ងៃ។
- បញ្ហាប្រឈម៖ ចូលរួមការប្រកួតប្រជែងប្រចាំខែរបស់យើង ដើម្បីឈានទៅមុខក្នុងការអនុវត្តកីឡា។


Oysho Training គឺច្រើនជាងកម្មវិធីកីឡា៖
- លាតសន្ធឹង៖ ជៀសវាងការរងរបួសជាមួយនឹងទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
- តាមដានការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក៖ តាមដានរាល់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
- ហ្វឹកហាត់តាមអ៊ីនធឺណិត និងក្រៅបណ្តាញ៖ មិនត្រឹមតែអ្នកអាចហ្វឹកហាត់តាមអ៊ីនធឺណិតប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកក៏អាចរក្សាទុក និងទាញយកវគ្គដើម្បីមើលវានៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។
- លំហាត់សម្រាប់គ្រប់កម្រិត៖ ការហាត់ប្រាណ ការរត់ និងវគ្គយូហ្គាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង កម្រិតមធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់។

Oysho Training មាននៅលើនាឡិកា Wear OS។ កម្មវិធី Wear OS ដើមរបស់យើងគាំទ្រនាឡិកាដែលមានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា GPS ឧបករណ៍រាប់ជំហាន និងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាជីវមាត្រ ដើម្បីវាស់ស្ទង់សកម្មភាពកីឡារបស់អ្នក។

https://www.oysho.com/es/page/policies.html


Oysho Training គឺជាផ្នែកមួយនៃ Oysho ដែលជាម៉ាកកីឡារបស់ក្រុម Inditex ។
ប្រកាន់យកទម្លាប់ល្អ ហើយផ្តោតលើសុខភាព និងសុខុមាលភាព។ ហ្វឹកហាត់តាមអ៊ីនធឺណិត និងក្រៅបណ្តាញជាមួយ Oysho Training ។ ទាញយកកម្មវិធី។ រថភ្លើងជាមួយយើង!

អ្វីដែលថ្មី

Gracias por unirte a Oysho Training. En esta versión encontrarás todo lo que necesitas para empezar a entrenar. Train with us!