0-100 Pushups Trainer
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.8star
ការវាយតម្លៃ 26.6 ពាន់
1 លាន+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
◎ចូលរួមជាមួយមនុស្សរាប់លាននាក់ដែលបានបញ្ចប់ការប្រកួតស៊េរី Zen!
◎ 0 ទៅ 100 pushups ក្នុង 8 សប្តាហ៍ដោយប្រើកម្មវិធីបង្ហាញឱ្យឃើញមួយ!
◎ទស្សនាវដ្តី Glamour នៅលើលក្ខណៈពិសេស "របស់ក្រុមហ៊ុន Yahoo! Appolicious, Popsugar សម្បទា, របស់ក្រុមហ៊ុន Apple" អ្វីដែលជាការក្តៅ "របស់ក្រុមហ៊ុន Apple" ថ្មី & ការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង "និងគ្រូពេទ្យបានផ្ដល់អនុសាសន៍នៅលើ healthTap!
"ទទេអាចធ្វើបាន 20 pushups, ប៉ុន្តែកម្មវិធីនេះបានប្រជែងនឹងខ្ញុំហើយបានទទួលខ្ញុំឱ្យគោលដៅរបស់ខ្ញុំ! កម្មវិធីត្រង់មានភាពងាយស្រួល។ គ្រាន់តែចុចប៊ូតុងចាប់ផ្តើមនិងជាគ្រូបង្វឹកសំឡេងនោះបានណែនាំខ្ញុំតាមរយៈការ!"
អ្នកគឺជាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការ pushups 100 ការប្រកួត? បណ្តុះបណ្តារាងកាយរបស់អ្នកនិងការកសាងឡើងដើម្បីបញ្ចប់ការជាមួយមនុស្ស 100 pushups ដូចគ្នាដែលបាននាំអ្នកនេះ 5K # ផ្លូវការ 1 កម្មវិធីC25K®បណ្តុះបណ្តាល (Couch ដើម្បី 5K) ។
ប្រើកម្មវិធីមានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលជាការ pushups 100 ការប្រកួតកសាងឡើងកម្លាំងរាងកាយរបស់អ្នកខាងលើមានអ្នកអនុវត្តតំណាងជាក់លាក់នៃការ pushups នឹងរយៈពេលនៃការឈប់សំរាកនៅក្នុងរវាង។ គ្រាន់តែគ្រាន់តែអនុវត្តតាមនិងអនុវត្តចំនួននៃអ្នកតំណាងណែនាំនិងបន្ទាប់ពី 8 សប្តាហ៍នោះអ្នកនឹងអាចធ្វើការ 100 pushups ត្រង់!
អ្នកជំនាញសម្បទាជាច្រើននិងគ្រូផ្ទាល់ខ្លួននឹងប្រាប់អ្នកថាការរុញច្រានស្ថិតក្នុងចំណោមការធ្វើលំហាត់ប្រាណល្អបំផុតមិនធ្លាប់មាន។ ផលប្រយោជន៍មួយចំនួននៃ pushups រួមមាន:
◎ជំរុញការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាបរិវេណមួយដែលមាន: pushups ធ្វើការចេញចំនួននៃសាច់ដុំផ្សេងគ្នាក្នុងពេលដំណាលគ្នា, រួមបញ្ចូលទាំង ABS មួយបន្ថយសាច់ដុំខ្នងព្រមទាំង Quadriceps ដែល! ហើយជាការពិតណាស់, triceps និងទ្រូងរបស់អ្នក! នេះមានន័យថាពិតជាមួយ pushups ការសាកល្បងរាងកាយពេញលេញ។
◎ pushups សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកបង្កើនការ: pushups ជួយសាយភាយឈាមតាមរយៈកាយទាំងមូលគឺអស្ចារ្យសម្រាប់បេះដូងនិងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក។
≈វាជាការងាយស្រួលនិងមិនស្មុគស្មាញក្នុងការចាប់ផ្តើ≈
1. គ្រាន់តែបើកកម្មវិធីនិងចាប់ផ្តើម!
2. ចូរស្ដាប់ cues សំលេង!
≈≈លក្ខណៈពិសេស
◎សម្រេចនិងពានរង្វាន់សម្រាប់ផ្លាកសញ្ញាបញ្ចប់ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់សាកល្បងមួយ!
◎ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើវិចារណញាណ
◎បញ្ចូលគ្នាជាមួយសហគមន៍ហ្វេសប៊ុក / twitter / Instagram ក្នុង, ដូច្នេះចែករំលែកការរីកចម្រើននិងសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក!
★ស្រឡាញ់កម្មវិធីនេះ? យើងមានឈុតពេញលេញនៃកម្មវិធីសុខភាពនិងកាយសម្បទាដែលគ្របដណ្តប់តម្រូវការសម្បទារបស់អ្នកទាំងអស់។
C25K (Couch ដើម្បី 5K) គ្រូបង្គោល: https://goo.gl/NCe703
គ្រូបង្គោល 10K - https://goo.gl/FyvmKs
7 នាទីលំហាត់ប្រាណ - https://goo.gl/WQuX61
0-200 គ្រូបង្គោល Situps - https://goo.gl/W1502W
ចូលរួមជាមួយសហគមន៍★សម្រាប់ជំនួយ, គន្លឹះនិងដំបូន្មាន!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★វេទិកានេះគឺជាកន្លែងល្អបំផុតក្នុងការសួរសំណួរសម្បទារបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា!
http://forums.zenlabsfitness.com
★អានប្លុករបស់យើងសម្រាប់ជំនួយសុខភាពល្អណាស់!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
សំណួរ / មតិយោបល់ដែលទាក់ទងនឹងកម្មវិធីនេះ? សូមអ៊ីម៉ែលមកយើងនៅ contactus@zenlabsfitness.com, ឬទស្សនាយើងនៅ www.zenlabsfitness.com ។
Zen Labs គឺជាអ្នកគាំទ្រមោទនភាពជាតិសម្ព័ន្ធសុដន់ជំងឺមហារីក។ យើងមានការងប់ងល់អំពីការស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់និងមានមោទនភាពបរិច្ចាគដើម្បីបុព្វហេតុរបស់ខ្លួន។ www.breastcancerdeadline2020.org
"កុំសង្ស័យថាជាក្រុមតូចមួយនៃការប្តេជ្ញាចិត្តគិតអាចពលរដ្ឋផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក។ ពិតណាស់វាគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលមិនធ្លាប់មាន»។
លោកស្រី Margaret Mead ~
ការមិនទទួលខុសត្រូវផ្នែកច្បាប់
កម្មវិធីនេះនិងពត៍ណាមួយដែលបានផ្ដល់ឱ្យដោយវាឬដោយ Zen Labs LLC បានគឺសម្រាប់គោលបំណងសិក្សាតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេមិនមានបំណងឬ implied ដើម្បីជាការជំនួសសម្រាប់ការផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមួយ។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកមុនពេលការចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្បទាណាមួយ។
◎ 0 ទៅ 100 pushups ក្នុង 8 សប្តាហ៍ដោយប្រើកម្មវិធីបង្ហាញឱ្យឃើញមួយ!
◎ទស្សនាវដ្តី Glamour នៅលើលក្ខណៈពិសេស "របស់ក្រុមហ៊ុន Yahoo! Appolicious, Popsugar សម្បទា, របស់ក្រុមហ៊ុន Apple" អ្វីដែលជាការក្តៅ "របស់ក្រុមហ៊ុន Apple" ថ្មី & ការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង "និងគ្រូពេទ្យបានផ្ដល់អនុសាសន៍នៅលើ healthTap!
"ទទេអាចធ្វើបាន 20 pushups, ប៉ុន្តែកម្មវិធីនេះបានប្រជែងនឹងខ្ញុំហើយបានទទួលខ្ញុំឱ្យគោលដៅរបស់ខ្ញុំ! កម្មវិធីត្រង់មានភាពងាយស្រួល។ គ្រាន់តែចុចប៊ូតុងចាប់ផ្តើមនិងជាគ្រូបង្វឹកសំឡេងនោះបានណែនាំខ្ញុំតាមរយៈការ!"
អ្នកគឺជាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការ pushups 100 ការប្រកួត? បណ្តុះបណ្តារាងកាយរបស់អ្នកនិងការកសាងឡើងដើម្បីបញ្ចប់ការជាមួយមនុស្ស 100 pushups ដូចគ្នាដែលបាននាំអ្នកនេះ 5K # ផ្លូវការ 1 កម្មវិធីC25K®បណ្តុះបណ្តាល (Couch ដើម្បី 5K) ។
ប្រើកម្មវិធីមានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលជាការ pushups 100 ការប្រកួតកសាងឡើងកម្លាំងរាងកាយរបស់អ្នកខាងលើមានអ្នកអនុវត្តតំណាងជាក់លាក់នៃការ pushups នឹងរយៈពេលនៃការឈប់សំរាកនៅក្នុងរវាង។ គ្រាន់តែគ្រាន់តែអនុវត្តតាមនិងអនុវត្តចំនួននៃអ្នកតំណាងណែនាំនិងបន្ទាប់ពី 8 សប្តាហ៍នោះអ្នកនឹងអាចធ្វើការ 100 pushups ត្រង់!
អ្នកជំនាញសម្បទាជាច្រើននិងគ្រូផ្ទាល់ខ្លួននឹងប្រាប់អ្នកថាការរុញច្រានស្ថិតក្នុងចំណោមការធ្វើលំហាត់ប្រាណល្អបំផុតមិនធ្លាប់មាន។ ផលប្រយោជន៍មួយចំនួននៃ pushups រួមមាន:
◎ជំរុញការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាបរិវេណមួយដែលមាន: pushups ធ្វើការចេញចំនួននៃសាច់ដុំផ្សេងគ្នាក្នុងពេលដំណាលគ្នា, រួមបញ្ចូលទាំង ABS មួយបន្ថយសាច់ដុំខ្នងព្រមទាំង Quadriceps ដែល! ហើយជាការពិតណាស់, triceps និងទ្រូងរបស់អ្នក! នេះមានន័យថាពិតជាមួយ pushups ការសាកល្បងរាងកាយពេញលេញ។
◎ pushups សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកបង្កើនការ: pushups ជួយសាយភាយឈាមតាមរយៈកាយទាំងមូលគឺអស្ចារ្យសម្រាប់បេះដូងនិងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក។
≈វាជាការងាយស្រួលនិងមិនស្មុគស្មាញក្នុងការចាប់ផ្តើ≈
1. គ្រាន់តែបើកកម្មវិធីនិងចាប់ផ្តើម!
2. ចូរស្ដាប់ cues សំលេង!
≈≈លក្ខណៈពិសេស
◎សម្រេចនិងពានរង្វាន់សម្រាប់ផ្លាកសញ្ញាបញ្ចប់ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់សាកល្បងមួយ!
◎ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើវិចារណញាណ
◎បញ្ចូលគ្នាជាមួយសហគមន៍ហ្វេសប៊ុក / twitter / Instagram ក្នុង, ដូច្នេះចែករំលែកការរីកចម្រើននិងសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក!
★ស្រឡាញ់កម្មវិធីនេះ? យើងមានឈុតពេញលេញនៃកម្មវិធីសុខភាពនិងកាយសម្បទាដែលគ្របដណ្តប់តម្រូវការសម្បទារបស់អ្នកទាំងអស់។
C25K (Couch ដើម្បី 5K) គ្រូបង្គោល: https://goo.gl/NCe703
គ្រូបង្គោល 10K - https://goo.gl/FyvmKs
7 នាទីលំហាត់ប្រាណ - https://goo.gl/WQuX61
0-200 គ្រូបង្គោល Situps - https://goo.gl/W1502W
ចូលរួមជាមួយសហគមន៍★សម្រាប់ជំនួយ, គន្លឹះនិងដំបូន្មាន!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★វេទិកានេះគឺជាកន្លែងល្អបំផុតក្នុងការសួរសំណួរសម្បទារបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា!
http://forums.zenlabsfitness.com
★អានប្លុករបស់យើងសម្រាប់ជំនួយសុខភាពល្អណាស់!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
សំណួរ / មតិយោបល់ដែលទាក់ទងនឹងកម្មវិធីនេះ? សូមអ៊ីម៉ែលមកយើងនៅ contactus@zenlabsfitness.com, ឬទស្សនាយើងនៅ www.zenlabsfitness.com ។
Zen Labs គឺជាអ្នកគាំទ្រមោទនភាពជាតិសម្ព័ន្ធសុដន់ជំងឺមហារីក។ យើងមានការងប់ងល់អំពីការស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់និងមានមោទនភាពបរិច្ចាគដើម្បីបុព្វហេតុរបស់ខ្លួន។ www.breastcancerdeadline2020.org
"កុំសង្ស័យថាជាក្រុមតូចមួយនៃការប្តេជ្ញាចិត្តគិតអាចពលរដ្ឋផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក។ ពិតណាស់វាគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលមិនធ្លាប់មាន»។
លោកស្រី Margaret Mead ~
ការមិនទទួលខុសត្រូវផ្នែកច្បាប់
កម្មវិធីនេះនិងពត៍ណាមួយដែលបានផ្ដល់ឱ្យដោយវាឬដោយ Zen Labs LLC បានគឺសម្រាប់គោលបំណងសិក្សាតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេមិនមានបំណងឬ implied ដើម្បីជាការជំនួសសម្រាប់ការផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមួយ។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកមុនពេលការចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្បទាណាមួយ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន ព័ត៌មានហិរញ្ញវត្ថុ និង 3 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.8
ការវាយតម្លៃ 26.1 ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
- updated and improved the Music subscription player!
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
ZEN LABS LLC
admin@zenlabsfitness.com
8895 Towne Centre Dr Ste 105-547
San Diego, CA 92122
United States
+1 408-966-7971
