7 Minute Workout - HIIT Weight
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.5star
ការវាយតម្លៃ 3.19ពាន់
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
"មិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់»លែងជាការដោះសារបានត្រឹមត្រូវ! បានដាក់ចូលទៅក្នុងរបៀបដែលខ្លួនរបស់អ្នកខ្ពស់បំផុតក្នុងការដុតជាតិខ្លាញ់គ្រាន់តែ 7 នាទី! ដែលធ្វើឡើងដោយមនុស្សដូចគ្នាដែលបានបង្កើត # 1 C25K® (Couch ដើម្បី 5K) កម្មវិធីនៅលើកម្មវិធី iTunes និង Google Play!
•ផ្អែកលើកម្មវិធីបង្ហាញឱ្យឃើញវិទ្យាសាស្រ្តបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីសុខភាពនិងសម្បទារបស់ ACSM ។
•ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ដែលតម្រូវឱ្យមានឧបករណ៍ទាំងនេះគ្មានការ 12 ដែលមានន័យថាអ្នកអាចធ្វើវាគ្រប់ទីកន្លែង!
• HIIT (អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់បណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេល) មានច្រើននៃអត្ថប្រយោជន៍ដូចម្តត្ថ Crossfit!
• 7 នាទីលំហាត់ប្រាណគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កម្រិតសម្បទាទាំងអស់មិនថាអ្នកកំពុងគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមចេញឬការសាកល្បងមួយជើងចាស់។
•រកនិងដោះសោសមិទ្ធិផលភាពសប្បាយរីករាយដូចដែលអ្នកបានអនុវត្តសាកល្បងគ្នា! ការច្បាស់លាស់វីដេអូគេបង្រៀនជួយអ្នកដំណើរការធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្នាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមានសុវត្ថិភាព។
•ជាង 8.000.000 នាក់បានចូលរួមជាមួយសហគមន៍សុខភាពនិងកាយសម្បទានេះ!
★លក្ខណៈពិសេសរបស់★
•ការរចនាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលវិចារណញាណមានភាពងាយស្រួល។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺ "ស្លាយក្នុងការចាប់ផ្តើម"!
•វីដេអូមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណណែនាំទាំងអស់។
•គ្រូបង្វឹករបស់សម្លេងដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវរក្សាភ្នែកនៅលើអេក្រង់និងអាចផ្តោតថាមពលរបស់អ្នកទាំងអស់នៅលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ។
•អក្សរមានសំឡេងរាប់ថយក្រោយដូច្នេះអ្នកដឹងពីរបៀបពេលវេលាជាច្រើនត្រូវបានចាកចេញ!
•ពានរង្វាន់និងសមិទ្ធិផលភាពសប្បាយរីករាយដើម្បីរក្សាអ្នកលើកទឹកចិត្ត!
•ហាត់ប្រាណបន្ថែមជម្រើសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឡើងទម្លាប់និងរក្សាអ្វីដែលស្រស់និងគួរឱ្យរំភើប។
•មានគឺសូម្បីតែការសាកល្បងជាក់លាក់មួយបានបង្កើតឡើងនិងតម្រូវសម្រាប់អត្តពលិក, ដែលជួយដោយមានភាពបត់បែន, ការការពារការរងរបួសនិងការពង្រឹងស្នូល។
ការធ្វើឱ្យទាន់សម័យ PRO ★★
•សូមមើលកំណត់ហេតុនៃលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចមើលទៅនៅលើទាំងអស់រីកចម្រើនរបស់អ្នក។
•លៃតម្រូវម៉ោងសំរាកហើយនិងចំពោះការលំបាកសាកល្បងប្រវែងបន្ថែមទៀត!
•បន្ថែមសៀគ្វីបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការរលាកបន្ថែមទៀត!
★គុណភាពខ្ពស់ចម្បាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង★
•ទទួលបានការសាកល្បងនេះទាំងអស់
•ទទួលបានការដំឡើងការកំណត់ទាំងអស់ PRO
★ស្រឡាញ់កម្មវិធីនេះ? យើងមានឈុតពេញលេញនៃកម្មវិធីសុខភាពនិងកាយសម្បទាដែលគ្របដណ្តប់តម្រូវការសម្បទារបស់អ្នកទាំងអស់។
C25K (Couch ដើម្បី 5K) គ្រូបង្គោល: https://goo.gl/NCe703
គ្រូបង្គោល 10K - https://goo.gl/FyvmKs
0-100 pushups គ្រូបង្គោល - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 គ្រូបង្គោល Situps - https://goo.gl/W1502W
ចូលរួមជាមួយសហគមន៍★សម្រាប់ជំនួយ, គន្លឹះនិងដំបូន្មាន!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★វេទិកានេះគឺជាកន្លែងល្អបំផុតក្នុងការសួរសំណួរសម្បទារបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា!
http://forums.zenlabsfitness.com
★អានប្លុករបស់យើងសម្រាប់ជំនួយសុខភាពល្អណាស់!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
សំណួរ / មតិយោបល់ដែលទាក់ទងនឹងកម្មវិធីនេះ? សូមអ៊ីម៉ែលមកយើងនៅ contactus@zenlabsfitness.com, ឬទស្សនាយើងនៅ www.zenlabsfitness.com ។
Zen Labs គឺជាអ្នកគាំទ្រមោទនភាពជាតិសម្ព័ន្ធសុដន់ជំងឺមហារីក។ យើងមានការងប់ងល់អំពីការស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់និងមានមោទនភាពបរិច្ចាគដើម្បីបុព្វហេតុរបស់ខ្លួន។ www.breastcancerdeadline2020.org
"កុំសង្ស័យថាជាក្រុមតូចមួយនៃការប្តេជ្ញាចិត្តគិតអាចពលរដ្ឋផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក។ ពិតណាស់វាគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលមិនធ្លាប់មាន»។
លោកស្រី Margaret Mead ~
ការមិនទទួលខុសត្រូវផ្នែកច្បាប់
កម្មវិធីនេះនិងពត៍ណាមួយដែលបានផ្ដល់ឱ្យដោយវាឬដោយ Zen Labs LLC បានគឺសម្រាប់គោលបំណងសិក្សាតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេមិនមានបំណងឬ implied ដើម្បីជាការជំនួសសម្រាប់ការផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមួយ។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកមុនពេលការចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្បទាណាមួយ។
•ផ្អែកលើកម្មវិធីបង្ហាញឱ្យឃើញវិទ្យាសាស្រ្តបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីសុខភាពនិងសម្បទារបស់ ACSM ។
•ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ដែលតម្រូវឱ្យមានឧបករណ៍ទាំងនេះគ្មានការ 12 ដែលមានន័យថាអ្នកអាចធ្វើវាគ្រប់ទីកន្លែង!
• HIIT (អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់បណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេល) មានច្រើននៃអត្ថប្រយោជន៍ដូចម្តត្ថ Crossfit!
• 7 នាទីលំហាត់ប្រាណគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កម្រិតសម្បទាទាំងអស់មិនថាអ្នកកំពុងគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមចេញឬការសាកល្បងមួយជើងចាស់។
•រកនិងដោះសោសមិទ្ធិផលភាពសប្បាយរីករាយដូចដែលអ្នកបានអនុវត្តសាកល្បងគ្នា! ការច្បាស់លាស់វីដេអូគេបង្រៀនជួយអ្នកដំណើរការធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្នាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមានសុវត្ថិភាព។
•ជាង 8.000.000 នាក់បានចូលរួមជាមួយសហគមន៍សុខភាពនិងកាយសម្បទានេះ!
★លក្ខណៈពិសេសរបស់★
•ការរចនាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលវិចារណញាណមានភាពងាយស្រួល។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺ "ស្លាយក្នុងការចាប់ផ្តើម"!
•វីដេអូមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណណែនាំទាំងអស់។
•គ្រូបង្វឹករបស់សម្លេងដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវរក្សាភ្នែកនៅលើអេក្រង់និងអាចផ្តោតថាមពលរបស់អ្នកទាំងអស់នៅលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ។
•អក្សរមានសំឡេងរាប់ថយក្រោយដូច្នេះអ្នកដឹងពីរបៀបពេលវេលាជាច្រើនត្រូវបានចាកចេញ!
•ពានរង្វាន់និងសមិទ្ធិផលភាពសប្បាយរីករាយដើម្បីរក្សាអ្នកលើកទឹកចិត្ត!
•ហាត់ប្រាណបន្ថែមជម្រើសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឡើងទម្លាប់និងរក្សាអ្វីដែលស្រស់និងគួរឱ្យរំភើប។
•មានគឺសូម្បីតែការសាកល្បងជាក់លាក់មួយបានបង្កើតឡើងនិងតម្រូវសម្រាប់អត្តពលិក, ដែលជួយដោយមានភាពបត់បែន, ការការពារការរងរបួសនិងការពង្រឹងស្នូល។
ការធ្វើឱ្យទាន់សម័យ PRO ★★
•សូមមើលកំណត់ហេតុនៃលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចមើលទៅនៅលើទាំងអស់រីកចម្រើនរបស់អ្នក។
•លៃតម្រូវម៉ោងសំរាកហើយនិងចំពោះការលំបាកសាកល្បងប្រវែងបន្ថែមទៀត!
•បន្ថែមសៀគ្វីបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការរលាកបន្ថែមទៀត!
★គុណភាពខ្ពស់ចម្បាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង★
•ទទួលបានការសាកល្បងនេះទាំងអស់
•ទទួលបានការដំឡើងការកំណត់ទាំងអស់ PRO
★ស្រឡាញ់កម្មវិធីនេះ? យើងមានឈុតពេញលេញនៃកម្មវិធីសុខភាពនិងកាយសម្បទាដែលគ្របដណ្តប់តម្រូវការសម្បទារបស់អ្នកទាំងអស់។
C25K (Couch ដើម្បី 5K) គ្រូបង្គោល: https://goo.gl/NCe703
គ្រូបង្គោល 10K - https://goo.gl/FyvmKs
0-100 pushups គ្រូបង្គោល - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 គ្រូបង្គោល Situps - https://goo.gl/W1502W
ចូលរួមជាមួយសហគមន៍★សម្រាប់ជំនួយ, គន្លឹះនិងដំបូន្មាន!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★វេទិកានេះគឺជាកន្លែងល្អបំផុតក្នុងការសួរសំណួរសម្បទារបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា!
http://forums.zenlabsfitness.com
★អានប្លុករបស់យើងសម្រាប់ជំនួយសុខភាពល្អណាស់!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
សំណួរ / មតិយោបល់ដែលទាក់ទងនឹងកម្មវិធីនេះ? សូមអ៊ីម៉ែលមកយើងនៅ contactus@zenlabsfitness.com, ឬទស្សនាយើងនៅ www.zenlabsfitness.com ។
Zen Labs គឺជាអ្នកគាំទ្រមោទនភាពជាតិសម្ព័ន្ធសុដន់ជំងឺមហារីក។ យើងមានការងប់ងល់អំពីការស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់និងមានមោទនភាពបរិច្ចាគដើម្បីបុព្វហេតុរបស់ខ្លួន។ www.breastcancerdeadline2020.org
"កុំសង្ស័យថាជាក្រុមតូចមួយនៃការប្តេជ្ញាចិត្តគិតអាចពលរដ្ឋផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក។ ពិតណាស់វាគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលមិនធ្លាប់មាន»។
លោកស្រី Margaret Mead ~
ការមិនទទួលខុសត្រូវផ្នែកច្បាប់
កម្មវិធីនេះនិងពត៍ណាមួយដែលបានផ្ដល់ឱ្យដោយវាឬដោយ Zen Labs LLC បានគឺសម្រាប់គោលបំណងសិក្សាតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេមិនមានបំណងឬ implied ដើម្បីជាការជំនួសសម្រាប់ការផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមួយ។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកមុនពេលការចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្បទាណាមួយ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.6
ការវាយតម្លៃ 3.12ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
- small optimizations and upgrades
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
ZEN LABS LLC
admin@zenlabsfitness.com
8895 Towne Centre Dr Ste 105-547
San Diego, CA 92122
United States
+1 408-966-7971
