Awesome Breathing: Pacer Timer

Awesome Labs LLC

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಅದ್ಭುತ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸರಳವಾದ, ಸೊಗಸಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನ, ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳ ಶಾಂತ ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ತರಲು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿ.

"ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಂದಿಸುವ UI."

"ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೈಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ. ಉತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಧನ್ಯವಾದಗಳು !!!!"

"ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಬಳಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಆಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ."

"ಸರಳ. ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ. ಸುಂದರವಾದ ಯುಐ ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳು. ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್."

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

• ಸ್ವಚ್ ,, ಸರಳ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಚೆಲ್ಲಾಪಿಲ್ಲಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
Custom ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ಹೇಲ್, ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು (ಐಚ್ al ಿಕ) ವಿರಾಮ ಅವಧಿಗಳು
Box ಬಾಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉಸಿರಾಟ, ಸಮಾನ ಉಸಿರಾಟ, ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ತ್ರಿಕೋನ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
Custom ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿ!
S ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮುಕ್ತ-ರೂಪ (ಅವಧಿ ಇಲ್ಲ) ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಅವಧಿ (30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ) ಆಗಿರಬಹುದು
Session ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಐಚ್ al ಿಕ ಪೂರ್ವ-ಸೆಷನ್ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು "ನೆಲೆಸಲು" ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
P ಹಲವಾರು ಪೇಸರ್ ಬಣ್ಣದ ಥೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿ
Device ಯಾವಾಗ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಐಚ್ al ಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಗಾಯನ ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ನೋಡದೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು
• ಕಂಪನ ಮೋಡ್ ಮೂಕ ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
Session ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಲು ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು

ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:

ಬಾಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟ (4-4-4-4)

ನೇವಿ ಸೀಲ್ ಅಥವಾ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಉಸಿರಾಟ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. 4 ಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಿ, 4 ಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, 4 ಕ್ಕೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, 4 ಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉಸಿರಾಟ (4-7-8)

ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ? ಈ 4-7-8 ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ 4 ರವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಡಿ, 7 ಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ 8 ಕ್ಕೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಮಾನ ಉಸಿರಾಟ (4-4)

ಸಾಮ ವೃತ್ತಿ ಎಂಬ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸ, ಈ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ರೇಸಿಂಗ್ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯಬಹುದು. 4 ಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಿ, 4 ಕ್ಕೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ. (ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ 6 ಅಥವಾ 8 ಎಣಿಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

ಅಳತೆ ಉಸಿರಾಟ (4-1-7)

ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ. 4 ಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಿ, 1 ಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, 7 ಕ್ಕೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ.

ತ್ರಿಕೋನ ಉಸಿರಾಟ (4-4-4)

ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರ. ಸಮಾನ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 4 ಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಿ, 4 ಕ್ಕೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, 4 ಕ್ಕೆ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ.

ಅದ್ಭುತ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Our latest release ensures compatibility with the latest Android versions, and we've improved our Support Our Work interface. We are so grateful for your continued support. Happy Breathing!