ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಧ್ಯಂತರ ವೈಟ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ!
ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ವಿಧಾನ ಪ್ರತಿ ವಾರದಲ್ಲಿ 3 ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು 2 ವಾರದ ಸೈಕಲ್ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ವಾರ 1: ಸಂಪುಟ ತಾಲೀಮು - ವೀಕ್ 1: ಚೇತರಿಕೆ ತಾಲೀಮು - ವೀಕ್ 1: ತೀವ್ರತೆಯ ತಾಲೀಮು - ವೀಕ್ 2: ಸಂಪುಟ ತಾಲೀಮು - ವೀಕ್ 2 ಚೇತರಿಕೆ ತಾಲೀಮು - ವೀಕ್ 2: ತೀವ್ರತೆಯ ತಾಲೀಮು
ಸೋಮವಾರ ತಾಲೀಮು "ಸಂಪುಟ ಡೇ" ಆಗಿದೆ.
ಬುಧವಾರ "ರಿಕವರಿ ದಿನದ" Detraining ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹಿಂಪಡೆಯುವಂತೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ಹಗುರ ದಿನ.
ಶುಕ್ರವಾರ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ "ತೀವ್ರತೆ ಡೇ" ಆಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ವಾರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಒತ್ತಡ / ಚೇತರಿಕೆ / ರೂಪಾಂತರ ಸೈಕಲ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ವಿಧಾನ ನೀವು ಆಯಾಸ ಸಂಗ್ರಹಿಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರನ್ ಉದ್ದೇಶ ಹೊಂದಿದೆ.
ಬೋನಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: - ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟ್ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ - ಪ್ಲೇಟ್ ಗಣಿತ ಎಂದಿಗೂ! ನಾವು ಪ್ಲೇಟ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಎತ್ತರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾರ್ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಏನು ಹೇಳಲು ಎಂದು ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಬಂದಿದೆ. - ಬ್ಯಾಕ್ಅಪ್ ಲಾಗಿನ್ / ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಿಂಕ್. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 23, 2017
ಆರೋಗ್ಯ & ಫಿಟ್ನೆಸ್
ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ
arrow_forward
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು 2 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
ರೇಟಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
phone_androidಫೋನ್
3.2
71 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
5
4
3
2
1
ಹೊಸದೇನಿದೆ
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set. - Previously completed AMRAP sets will be reset - UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.