30일 피트니스 도전

Leap Fitness Group

광고 포함인앱 구매

앱 정보

누구나 원하는 시간에 집에서 운동할 수 있습니다. 전문 피트니스 코치에 의해 설계된 이 ‘30일 피트니스 도전’은 과학적으로 체력과 건강을 개선시켜줍니다. 포기하지 않고 진행하면 놀라운 결과를 볼 수 있습니다.

'30일 피트니스 도전'은 운동 규칙을 고려해 단계적으로 운동 강도를 높혀, 거르지 않고 매일 운동을 할 수 있게 도와줍니다. ‘30일 피트니스 도전’은 효과적으로 체력을 유지하고 체중을 줄이는데 큰 도움이 됩니다.


특징
-운동 과정 자동 저장
-매일 운동 알림
-디테일한 안내 영상
-점진적인 운동 강도 증가
-30일 복근 챌린지
-30일 전신 챌린지
-소셜미디어로 친구들과 공유

각 챌린지는 초심자부터 프로까지 3개 난이도로 구성되었습니다. 당신에게 최적인 운동을 찾아보세요. 최고의 운동 앱을 시도해보세요. 30일 챌린지를 지금 시작하여, 30일 후 신체적 건강 향상은 물론 감정적, 지적 건강의 변화도 발견해보세요.

평가 및 리뷰

꾸준히 1년 하면서 어깨 통증이 사라졌어요

난이도가 서서히보다는 확 올라가는 느낌이긴 한데 그래도 할만 하고, 원 레그 푸쉬 업이나 팔 바꿔서 하는 푸쉬 업 같은 거 양쪽 다 해야 하나인지 아닌지 알 수 없어서 좀 불편했고, 다음 날은 무슨 운동인가 싶어서 들어갔을 때 휴식일자가 뜨고, 뒤로가기를 누르면 그 일차도 수행한 걸로 되어버림. 난 쉬는 날에 쉴 뿐인데 그날 운동을 안 한 게 되니까, 확인이나 완료가 아니라 뒤로가기를 누른 경우에는 처리되지 않도록 해주면 좋을 듯. 그리구 시간 없어서 쉬는 타임 다 건너 뛰고 빠르게 하고 나니까 공지된 칼로리보다 소모량이 적게 나오는데 시간에 비례하게 설정한 건지 아니면 운동을 빨리빨리 넘어가서 그렇게 나오는지 모르겠음. 마지막으로 개인의 상태에 따라 불가능한 운동이 있는데 그런 경우에는 비슷한 효과의 운동으로 바꿀 수 있게 설정하면 좋을 듯. 어쨋든 알아서 잘 바꿔가면서 융통성 있게 사용하는 중이라 5개

피티를 끊어도 꾸준히 못하던 운동을 이거하면서 꾸준히 하게됬어요. 너무 관리가 잘되는것같아요 강추강추 일주일정도 해보고 넘 좋아서 정기권결제해서 하고있는데 아쉬운부분이라면 첫째는 계획된 운동도 부위별로 몇일차 인지 나오면 좋겠어요. 둘째는 부위별로 난이도 선택이 가능하면 좋겠네요. 하체 난이도로 상체하려니까 너무 힘듭니다...ㅋㅋ