Сиздин Arms, көкүрөк, Shoulders, Жогорку бир нече мүнөттөн кийин кайра жана башка жогорку дене кыймыл-каршы. Push-Ups сиздин жогорку органы гана машыгуу менен эмес, андыктан сиздин жогорку органдын бардык кыймыл багытталган 75 көнүгүүлөр менен камсыз кылат.
Fitify 6 кайталангыс режиминде камсыз тарабынан Upper Body Машыгуу
• Татаал Upper Body
• Кол Blaster
• Monster Сундук
• Shoulders & Жогорку кайтуу
• Стреч & Жардам
• Push-Ups гана
өзгөчөлүктөрү
• 75 .Эмнеге көнүгүүлөр
• 6 өзгөчө машыгуу программалар
• эч кандай жабдуулар керек (слесардык же Исахар сунушталат)
• Үн машыктыруучусу
• так HD Video нааразылык
• жаш же эркектер менен аялдар үчүн иштелип чыккан
• режиминде иштейт
Көнүмүш Машыгуу
колдонуучунун машыгуу менен бирге, өз Workout Build. Көнүгүүлөр, узактыгы, калган араларды тандап, өз окутуу менен каршы. Сиз Fitify менен акысыз, бир салт машыгуу бар.
ийилчээктик кыйынчылык
Биз сиздин билим деңгээл өйдө же ылдый сиздин жоопторго негизделген өзгөртүүгө.
Fitify Apps
күчтүү бол, кара кесек, ден-соолукта менен Fitify - сенин жеке машыктыруучу.
башка Fitify .Эмнеге колдонмолорду карап: (Абс & Core, Ноги & Батт Warmup & таразалагыла)
Же бойду куралдар менен колдонмолор (мисалы, TRX, сууда, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu же каршылык топтун катары).
Качан жаңырды
2024-ж., 19-май
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо