Dumbbell Home - Gym Workout
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,6star
3,54 миң сын-пикир
500 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Сиз арыктоого аракет кылып жатасызбы? Булчуң курууну көздөп жатасызбы? GYM бөлмөсүнө барганга убактыңыз жокпу?
Бир эле гантельдин жардамы менен, спорт залга барууга убактыңыз барбы же жокпу, каалаганыңыздын бардыгын жасай аласыз. Күнүнө бир нече мүнөттүн ичинде гантелдин жардамы менен арыктап, каалаган дени сак булчуңдарды курууга болот.
Гимнастикалык спорт залдарында гантелдин салмагы эң көп колдонулат. Бир нече салмактын жардамы менен сиз буттун, дененин, көкүрөктүн, курсактын, карындын, колдун, баш сөөктүн, трисепстин, арткы дененин булчуңдарын өстүрө аласыз ...
Dumbbell Workout At Home - Dumbbell Gym Workout тиркемеси бодибилдинг адистери тарабынан жогору бааланган 100дөн ашык гантелдик көнүгүүлөрдү камтыйт. Биздин адистер синтездеп, ар бир адамга машыгуу пландарын түзүштү, башталгычтан баштап, арыктоо максаттарынан баштап, булчуңдарды курууга чейин.
3D Жеке машыктыруучу
- Колдонмодогу бардык көнүгүүлөр бизде интуитивдүү жана оңой аткарыла турган 3D моделинде курулган
- Көнүгүүлөр деталдуу сүрөттөлгөн жана мыкты эффектке жетүү үчүн колдон келген аракетти жасоо үчүн кеңештер
- Видео окуу куралы толук HD сапатта
Гантел менен машыгуу планы
Биздин бодибилдинг адистери ар кандай максаттарды көздөгөн көптөгөн эффективдүү машыгуу пландарын тандап алышкан.
Гантель менен машыгуу планы үйдө булчуң курат
Жуп гантел менен колуңузга, көкүрөгүңүзгө, артыңызга жана далыңызга көлөмүн кошуңуз. Жуп гантел же үй фитнесинин жөнгө салынуучу гантели менен биз менен бир айдын ичинде оңой эле булчуңдарды өстүрө аласыз.
Гантель менен машыгуу планы, арыктоо үчүн, гантель менен машыгуу планы, ичтин майын жоготуу үчүн
Бекер гантел окутуу программасынын бир гана жупу менен бир айдын ичинде салмакты тез жана натыйжалуу жоготсоңуз болот. Күн сайын бир нече мүнөттүк көнүгүү жасап, ийини, далысы, саны, ичеги сыяктуу майын жоготуу кыйын болгон жерлерде майды азайта аласыз.
Үйдө гантель менен машыгуу планы
Үйдө гантел менен машыгуу планы, анын ичинде арыктоо гантель көнүгүүлөрү жана үйдө булчуң куруу жуп гантел менен.
Спорт залда гантель менен машыгуу планы
Отургучтагы гантел менен машыгуу, отургучтагы гантел менен машыгуу, жантайыңкы орундук, төмөндөө скамейкасы спорт залда булчуң курууга жардам берет.
Эркектерге гантель менен машыгуу планы, аялдарга гантель менен машыгуу планы
Биз 3D моделинде иштелип чыккан көнүгүүлөрдү жеңилден татаалга чейин, бардык сабактарга, эркектерге да, аялдарга да ылайыкташтырабыз.
өзгөчөлүк
* Машыгуунун жүрүшүн автоматтык түрдө жазып, Google Fit менен шайкештештир
* Денени көзөмөлдөө графиги, BMI
* Өзүңүздүн машыгуу планыңызды ыңгайлаштырыңыз
* Күн сайын машыгуу жөнүндө эскертүү
* 3D Video аркылуу бардык көнүгүү көрсөтмөлөрү
* Сизге ылайыктуу көнүгүү ылдамдыгын тандаңыз
Бир эле гантельдин жардамы менен, спорт залга барууга убактыңыз барбы же жокпу, каалаганыңыздын бардыгын жасай аласыз. Күнүнө бир нече мүнөттүн ичинде гантелдин жардамы менен арыктап, каалаган дени сак булчуңдарды курууга болот.
Гимнастикалык спорт залдарында гантелдин салмагы эң көп колдонулат. Бир нече салмактын жардамы менен сиз буттун, дененин, көкүрөктүн, курсактын, карындын, колдун, баш сөөктүн, трисепстин, арткы дененин булчуңдарын өстүрө аласыз ...
Dumbbell Workout At Home - Dumbbell Gym Workout тиркемеси бодибилдинг адистери тарабынан жогору бааланган 100дөн ашык гантелдик көнүгүүлөрдү камтыйт. Биздин адистер синтездеп, ар бир адамга машыгуу пландарын түзүштү, башталгычтан баштап, арыктоо максаттарынан баштап, булчуңдарды курууга чейин.
3D Жеке машыктыруучу
- Колдонмодогу бардык көнүгүүлөр бизде интуитивдүү жана оңой аткарыла турган 3D моделинде курулган
- Көнүгүүлөр деталдуу сүрөттөлгөн жана мыкты эффектке жетүү үчүн колдон келген аракетти жасоо үчүн кеңештер
- Видео окуу куралы толук HD сапатта
Гантел менен машыгуу планы
Биздин бодибилдинг адистери ар кандай максаттарды көздөгөн көптөгөн эффективдүү машыгуу пландарын тандап алышкан.
Гантель менен машыгуу планы үйдө булчуң курат
Жуп гантел менен колуңузга, көкүрөгүңүзгө, артыңызга жана далыңызга көлөмүн кошуңуз. Жуп гантел же үй фитнесинин жөнгө салынуучу гантели менен биз менен бир айдын ичинде оңой эле булчуңдарды өстүрө аласыз.
Гантель менен машыгуу планы, арыктоо үчүн, гантель менен машыгуу планы, ичтин майын жоготуу үчүн
Бекер гантел окутуу программасынын бир гана жупу менен бир айдын ичинде салмакты тез жана натыйжалуу жоготсоңуз болот. Күн сайын бир нече мүнөттүк көнүгүү жасап, ийини, далысы, саны, ичеги сыяктуу майын жоготуу кыйын болгон жерлерде майды азайта аласыз.
Үйдө гантель менен машыгуу планы
Үйдө гантел менен машыгуу планы, анын ичинде арыктоо гантель көнүгүүлөрү жана үйдө булчуң куруу жуп гантел менен.
Спорт залда гантель менен машыгуу планы
Отургучтагы гантел менен машыгуу, отургучтагы гантел менен машыгуу, жантайыңкы орундук, төмөндөө скамейкасы спорт залда булчуң курууга жардам берет.
Эркектерге гантель менен машыгуу планы, аялдарга гантель менен машыгуу планы
Биз 3D моделинде иштелип чыккан көнүгүүлөрдү жеңилден татаалга чейин, бардык сабактарга, эркектерге да, аялдарга да ылайыкташтырабыз.
өзгөчөлүк
* Машыгуунун жүрүшүн автоматтык түрдө жазып, Google Fit менен шайкештештир
* Денени көзөмөлдөө графиги, BMI
* Өзүңүздүн машыгуу планыңызды ыңгайлаштырыңыз
* Күн сайын машыгуу жөнүндө эскертүү
* 3D Video аркылуу бардык көнүгүү көрсөтмөлөрү
* Сизге ылайыктуу көнүгүү ылдамдыгын тандаңыз
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Баалар жана сын-пикирлер
4,6
3,43 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Add feature X2 Workout
