Simple Gratitude Journal
4,2star
154 сын-пикир
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
оң психология өсүүдө чөйрөсүндөгү жакынкы изилдөө ыраазычылык Пианино бактылуу, дени сак, жана туруктуу болушу мүмкүн экенин көрсөттү.
Бул колдонмо ыраазычылык журнал кармап салыш үчүн, жөнөкөй жол берүү үчүн иштелип чыккан. бир топ нерселерди жазып, сен ар бир күн үчүн ыраазыбыз, анан жашоодогу жакшы нерселер жөнүндө насаат керек болсо, сиз бул колдонмо жулуп жана баталары жөнүндө ой жүгүртсөк болот. Эгер сен да, атүгүл, ыраазы болууга убакыт талап кылуусун настройкаланган билдирүү аласыз.
Ыраазычылык изилдөө далил:
Davis, D. E., Choe, E., Мейерс, J., Уэйд N., Varjas, K., камынган, A., ... & Карлинг Jr, E. L. (2016). кичинекей нерселер үчүн ыраазы: ыраазычылык иш-чаралардын бир мета-анализ. психолог психология Journal, 63 (1), 20.
Жыгач, А. М., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010-жыл). Ыраазычылыгын жана жайлуулук: талдоо жана теориялык киргизүү. Клиникалык психология карап, 30 (7), 890-905.
Күнөө, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009-жыл). жакшы болуп, оң психология-чаралар менен депрессиялык белгилерин жакырчылык жогорулатуу: A практика-достук мета-талдоо. клиникалык психология Journal, 65 (5), 467-487.
Бул колдонмо ыраазычылык журнал кармап салыш үчүн, жөнөкөй жол берүү үчүн иштелип чыккан. бир топ нерселерди жазып, сен ар бир күн үчүн ыраазыбыз, анан жашоодогу жакшы нерселер жөнүндө насаат керек болсо, сиз бул колдонмо жулуп жана баталары жөнүндө ой жүгүртсөк болот. Эгер сен да, атүгүл, ыраазы болууга убакыт талап кылуусун настройкаланган билдирүү аласыз.
Ыраазычылык изилдөө далил:
Davis, D. E., Choe, E., Мейерс, J., Уэйд N., Varjas, K., камынган, A., ... & Карлинг Jr, E. L. (2016). кичинекей нерселер үчүн ыраазы: ыраазычылык иш-чаралардын бир мета-анализ. психолог психология Journal, 63 (1), 20.
Жыгач, А. М., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010-жыл). Ыраазычылыгын жана жайлуулук: талдоо жана теориялык киргизүү. Клиникалык психология карап, 30 (7), 890-905.
Күнөө, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009-жыл). жакшы болуп, оң психология-чаралар менен депрессиялык белгилерин жакырчылык жогорулатуу: A практика-достук мета-талдоо. клиникалык психология Journal, 65 (5), 467-487.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,2
145 сын-пикир
Эмне жаңылык
Updated for Android 13.
