BreathMAX: Дем алуу көнүгүүсү

ZenByte App Agency

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

BreathMAX күнүмдүк дем алуу практикасын жөнөкөй, жетектелген жана жагымдуу кылган дем алуу көнүгүүлөрү тиркемеси. Каалаган абалды тандап, «Баштоо» баскычын басып, анимацияланган тегеректи ээрчиңиз. Маанилүү учур алдында тынчсызданууну басыңыз, тезирээк уктаңыз, ишке көңүлүңүздү курчутуңуз же кофеинсиз сергек ойгонуңуз. Аккаунт жок, жарнама жок, интернетсиз иштейт.

КАНДАЙ СЕЗГИҢИЗ КЕЛСЕ, ОШОНДОЙ ДЕМ АЛЫҢЫЗ
• Тынчтык: стресс менен тынчсызданууну басуучу жай терең дем алуу жана тынчтандыруучу 4-7-8
• Тең салмактуулук: сизди борборго кайтарган квадрат дем алуу жана туруктуу циклдер
• Көңүл топтоо: окуу жана иш үчүн кезектешип таноо менен дем алуу жана топтолуу ыргактары
• Энергия: эртең мененки табигый сергектик үчүн стимулдаштыруучу дем алуу көнүгүүлөрү
• Эс алуу: кечинде узун дем чыгаруу менен акырындап бошоңдоо
• Көтөрүңкү маанай: түшүп кеткен маанайды көтөргөн үч баскычтуу дем алуу

24 АДИСТИК ДЕМ АЛУУ ТЕХНИКАСЫ
Квадрат дем алуу 4-4-4-4, уйку үчүн 4-7-8, когеренттүү дем алуу 5-5, тынчтандыруучу 1:2 катышы, терең уйку, антистресс, көңүл агымы, күчтүү дем, Wim Hof стилиндеги раунддар, йога пранаяма, медитациялык дем алуу, тынчсызданууну басуу, чыдамкайлык жана сахнага чыгуу алдындагы даярдык. Ырчыларга, актёрлорго, эл алдында сүйлөөгө, мугалимдерге, үйлөмө аспапта ойногондорго, спортчуларга, чуркоочуларга, сүзүүчүлөргө жана фридайверлерге арналган атайын дем алуу көнүгүүлөрү. Ар бир техника таймерлүү, жетектелген жана көрнөктүү.

ЖЕКЕ ДЕМ АЛУУ КӨНҮГҮҮСҮН ТҮЗҮҮЧҮ
14 кадамга чейин өз дем алуу үлгүңүздү түзүңүз. Ар бир дем алууну, кармоону, дем чыгарууну жана тыныгууну секундага чейин тууралаңыз, өз сүрөттөрүңүздү сессиянын фону кылыңыз, үлгүлөрүңүздү сактап, досторуңуз менен бөлүшүңүз.

ДЕМДИ КАРМОО ЧАКЫРЫГЫ
Миллисекундга чейин эсептеген, демди кармап турганда шыктандырган жана жеке рекорддоруңузду сактаган таймер менен өпкөнүн көлөмүн машыктырыңыз. Убактыңыздын жумадан жумага узарганын байкаңыз, апноэ жана фридайвинг үчүн ылайыктуу.

ЖЕТЕКТЕЛГЕН, КӨРНӨКТҮҮ, ТАРТЫМДУУ
Толук экрандуу сүрөттөр, жылмакай анимацияланган тегерек, раунд эсептегичтери жана дем алуу, кармоо, чыгаруу үчүн так белгилер. Алты фондук үн менен дем алыңыз: Aurora, Cosmos, Токой, Океан, Аалам жана Zen. Музыка менен жетектөөчү үндөрдүн катуулугу өзүнчө жөнгө салынат.

ЧЫНЫГЫ ПРОГРЕСС
Дем алуу практикаңыздын жыйынтыгын сегиз ден соолук көрсөткүчүндө көрүңүз: стрессти басуу, жакшы уйку, өпкөнүн көлөмү, жүрөктүн ден соолугу, акыл тунуктугу, энергия, тынчсызданууну басуу жана кан айлануу. Жумалык жана айлык графиктер, күндөр сериясы, 13 жетишкендик жана 0дөн 100 пайызга чейин өскөн Өпкө ден соолугу упайы адатты сактоого жардам берет.

БАШКЫ ЭКРАН ВИДЖЕТИ ЖАНА ЭСКЕРТМЕЛЕР
Өпкө ден соолугунун зарядын жана сериясын башкы экрандан көрүңүз. Эртең мененки энергия, түшкү стресстен тыныгуу же уйку алдындагы тынчтандыруучу дем алуу көнүгүүлөрү үчүн жумшак эскертмелерди коюңуз.

КУПУЯЛУУЛУК
Каттоосуз жана жарнамасыз. Сессияларыңыз түзмөгүңүздө калат. Ачык жана караңгы темалар, 20 тилде жеткиликтүү.

АКЫСЫЗ ЖАНА PREMIUM
Тең салмактуулук жана Тынчтык категорияларындагы дем алуу көнүгүүлөрү акысыз, Энергия категориясын жана жеке түзүүчүнү да сынап көрө аласыз. BreathMAX Premium бардык алты категорияны, чексиз жеке дем алуу үлгүлөрүн жана фондук музыканын толук китепканасын ачат. Жумалык, айлык жана жылдык пландар бар. Каалаган убакта Google Play аркылуу токтотуңуз.

BreathMAX бошоңдоо жана дем алууну машыктыруу үчүн ден соолук куралы, медициналык түзмөк эмес. Ден соолугуңузда көйгөй болсо, жаңы дем алуу көнүгүүлөрүн баштоодон мурун дарыгер менен кеңешиңиз.

Терең дем алып, биринчи сессияңызды бүгүн баштаңыз.

ZenByte тарабынан кам көрүү менен жасалды.
Колдоо: [e-mail]
Купуялык саясаты: https://www.zenbyte.app/breathMAX/privacy-policy.html
Тейлөө шарттары: https://www.zenbyte.app/breathMAX/terms-of-service.html

Эмне жаңылык

Каталар оңдолду жана дем алуу көнүгүүлөрү жакшыртылды.