Бул тез жана жөнөкөй көнүгүү сессияларын абалда сиздин төмөнкү орган керек.
Fast Машыгуу: 5 гана минут талап буттары жана тамекинин тез арада жүргүзүү.
жүйөлүү болууга: ар бир Машыгуудан ар бир көнүгүү мурунку жүрүшү жараша өзгөрөт болгон максат үчүн бутага бар.
жолдо калып: Бардык машыгуу сессиялары эс алуу жана ишке ашыруу мөөнөтү тез сессиялары 5 мүнөттөн ашык эмес кабыл камсыз кылуу үчүн өз убагында, - дейт да, ири эл ишке ашыруу үчүн 5 мүнөт табууга жөндөмдүү болушу керек!
Жөнөкөй: Бардык көнүгүүлөр үйрөнчүктөр үчүн ар бир сессия идеяны кабыл алуу толук нускамаларды жана так 3D Animations чагылдырылат.
Easy: эч кандай каражат талап кылынат - үй окутуу үчүн кемчиликсиз
ар бир адам үчүн да, эркектер жана аялдар үчүн ылайыктуу машыгуу.
ичке узун буттары жана бекем бекем тамекинин үчүн тез жана жеңил Машыгуу - бир күн, 5 мүнөттүн ичинде эмнеге жетише алаарын көрө. азыр орнотуу!
Качан жаңырды
2022-ж., 13-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо