Fit! - the fitness app

MacroFit Inc

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Fit! ແອັບ.
ຫນ້າທໍາອິດຂອງຫຼັກຊັບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງນັກກິລາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຝຶກອົບຮົມສະເພາະກິລາ.

ພວກເຮົາເຮັດວຽກຮ່ວມກັບນັກກິລາມືອາຊີບແລະຄູຝຶກໃນກິລາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: Surfing, Skiing, Basketball, ມວຍ, Golf, Calisthenics, Tennis, Rock Climbing, Yoga, Pilates, ແລ່ນ, Volleyball, ແລະອື່ນໆ. ພວກເຮົາຍັງມີໂຄງການສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມຕ້ານທານ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະສະມາທິ.

ລາຍຊື່ຄູຝຶກນັກກິລາຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ:
John Collinson - Pro Big Mountain Skier
Nick Symmonds - ນັກແລ່ນໂອລິມປິກ 2 ເທົ່າ
Tony Jeffries - ນັກມວຍກິລາໂອລິມປິກ
Tori Boggs - ແຊ້ມເຊືອກໂດດໂລກ 30x
ດຣ Jen Esquer - ທ່ານຫມໍຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
Daniel Rama - ຄູສອນແລະຄູສອນ Yoga ສາກົນ
Streat Hoerner - ນັກກິລາເກມ CrossFit 2 ເທົ່າ

ສະມາຊິກຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງທຸກໂຄງການຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາງເລືອກໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາເປັນມືອາຊີບທີ່ມີທາງເລືອກເຊັ່ນ: paleo, keto, ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, vegan ແລະອື່ນໆ. ຕິດຕາມມາໂຄຣຂອງເຈົ້າ, ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຊ້ຄຸນສົມບັດອື່ນໆຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.

ໂຄງການທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ:
* ໂຄງ​ການ Calisthenics​
ຮຽນ​ຮູ້​ຈາກ​ນັກ​ກິ​ລາ​ກະ​ສິ​ກຳ​ອັນ​ດັບ​ໜຶ່ງ​ຂອງ​ໂລກ ແລະ ນັກ​ບຳ​ບັດ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ, Simon Ata. ຝຶກຝົນທັກສະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເບດມື, ແຜ່ນຮອງ, ແອວ, OAPU, ແລະອື່ນໆອີກ.

* Skier Fit
John Collinson ເປັນນັກສະກີພູເຂົາໃຫຍ່ທີ່ເປັນມືອາຊີບ ແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບວິທີການທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອການອອກກໍາລັງກາຍ. ໃຊ້ພຽງແຕ່ນໍ້າໜັກຕົວຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຕົວເຈົ້າມີຮູບຮ່າງໃນລະດູການສະກີ.

* Jiu Jitsu Fit
ນັກກິລາ Pro BJJ JT Torres ໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມ່ວນ, ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງ cardio ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບການເຄື່ອນໄຫວ BJJ.

* ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ສໍາ​ລັບ​ການ Calisthenics​
Doc Jen ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ແມ່ນ​ທ່ານ​ໝໍ​ທີ່​ມີ​ຊື່​ສຽງ​ດ້ານ​ການ​ບຳບັດ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ຫາກ​ຍັງ​ເປັນ​ນັກ​ກິ​ລາ​ກາຍ​ຍະ​ກຳ​ອີກ​ດ້ວຍ. ນາງໄດ້ກະກຽມໂຄງການການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບນັກກິລາ calisthenics ທັງຫມົດເພື່ອເສີມທັກສະຂອງເຂົາເຈົ້າ.

* ເຫມາະ Yogasthenics
Yogasthenics ແມ່ນປະສົມປະສານຂອງໂຍຜະລິດ, calisthenics, ແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດແບບລວມ. ໂຄງການນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຫ້ອງຮຽນ Yoga ແຕ່ມີການບິດທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທ້າທາຍນັກກິລາພາຍໃນຂອງທ່ານ.

++ ອື່ນໆອີກ

ພໍດີ! ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ App​:
1​) ໂຄງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໂດຍ pros ກິ​ລາ​ແລະ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​:
- ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ຕໍ່​ມື້​
- ເບິ່ງ tutorials ເຕັມ​ໃນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທຸກ​ໂຄງ​ການ​
- ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ຮູບ​ພາບ​, ແລະ​ອື່ນໆ​ອີກ​
- ສົມ​ທຽບ​ແລະ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ໃນ​ຄະ​ນະ​ຜູ້​ນໍາ​

2​) ພັນ​ສູດ​ແລະ​ແຜນ​ການ​ອາ​ຫານ​:
- ເລືອກຈາກຖານຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາຫຼາຍກວ່າ 3.2 ລ້ານສູດທີ່ຈັດຮຽງຕາມຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງທ່ານ
- ແຜນ​ການ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ແລະ​ສິ່ງ​ທ້າ​ທາຍ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໄປ​ເຖິງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​
- ຄິດ​ໄລ່​, ກໍາ​ນົດ​ແລະ​ຕິດ​ຕາມ macro ຂອງ​ທ່ານ​

3) ສິ່ງທ້າທາຍ
- ທ້າ​ທາຍ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ທີ່​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ການ​ທ້າ​ທາຍ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​
- ທ້າ​ທາຍ​ແລະ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ກັບ​ນັກ​ກິ​ລາ favorite ຂອງ​ທ່ານ​

4) ຮາດແວນະວັດຕະກໍາ
- ທີມງານວິສະວະກອນຊັ້ນນໍາຂອງພວກເຮົາແມ່ນສະເຫມີເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອອກແບບນະວັດກໍາຕໍ່ໄປສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມສະເພາະເຮືອນຫຼືກິລາ.
- ກວດ​ສອບ​ການ​ອອກ​ເຫມາະ​! ຫນ້າທໍາອິດ Gym. ມັນ​ເປັນ​ຫ້ອງ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ແລະ​ກະ​ທັດ​ຮັດ​.


ສຶກສາເພີ່ມເຕີມໄດ້ທີ່ http://www.joinfitapp.com

ເງື່ອນ​ໄຂ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​:

https://s3-us-west-2.amazonaws.com/macrofit-assets/terms.html

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ

https://s3-us-west-2.amazonaws.com/macrofit-assets/privacy.html