Clarity - CBT Thought Diary
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,8star
7,53 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
500 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Clarity ແມ່ນແອັບສຸຂະພາບຈິດທັງໝົດໃນອັນດຽວຂອງທ່ານ, ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການຄວາມຄຽດ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບຜ່ານເຕັກນິກການບຳບັດພຶດຕິກຳທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານ (CBT) ແລະການຕິດຕາມອາລົມ. ພັດທະນາຮູບແບບຄວາມຄິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວດ້ວຍໂຄງການ ແລະເຄື່ອງມືສ່ວນບຸກຄົນຂອງ Clarity.
ກວດເບິ່ງຂໍ້ມູນເຈາະເລິກສ່ວນຕົວ
ຄວາມຊັດເຈນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການກວດສອບກັບຕົວທ່ານເອງໂດຍຜ່ານອາລົມ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະການຕິດຕາມກິດຈະກໍາ. ສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮູບແບບໃນອາລົມແລະພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນແລະປະຕິບັດການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກ.
ຫຍໍ້ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ
ບັນທຶກຄວາມຄິດ CBT ດິຈິຕອລຂອງ Clarity ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລະບຸ ແລະທ້າທາຍຮູບແບບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ໄດ້ປະໂຫຍດ (ການບິດເບືອນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ AKA) ເພື່ອສ້າງການປ່ຽນແປງທາງບວກ ແລະຍືນຍົງໃນສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
ຄົ້ນພົບຕົວເອງ
ວາລະສານແນະນຳຂອງ Clarity ນຳສະເໜີຄຳຖາມທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້, ສະທ້ອນ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ທາງດ້ານອາລົມ. ເອົາການປະເມີນທາງດ້ານວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດ, ບຸກຄະລິກກະພາບ, ແລະອື່ນໆອີກເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານແລະພື້ນທີ່ສໍາລັບການປັບປຸງ.
ໂປຣແກມທີ່ອີງໃສ່ CBT
Clarity ສະຫນອງໂຄງການ psychoeducational ຕ່າງໆຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ຽນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ເອົາຊະນະໂຣກ impostor, ປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆອີກ. Crash Courses ສະໜອງບົດຮຽນໄວ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫົວຂໍ້ສຸຂະພາບຈິດທີ່ຈຳເປັນ ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາຄວາມສົມດູນໃນຊີວິດອັນໃດກໍຕາມທີ່ຖິ້ມມາຫາເຈົ້າ.
ການນັ່ງສະມາທິທາງສຽງ ແລະການເຮັດວຽກຂອງລົມຫາຍໃຈ
Clarity ຍັງສະຫນອງການສະມາທິສະຕິສຽງແລະການຫາຍໃຈເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍທ່າມກາງຄວາມກົດດັນຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ.
ປະສົບກັບແອັບສຸຂະພາບຈິດທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານສູງສຸດໃນມື້ນີ້ ແລະ ກ້າວໄປສູ່ເສັ້ນທາງໄປສູ່ຈິດໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ, ມີສຸຂະພາບດີ. ດາວໂຫລດ Clarity ດຽວນີ້ ແລະປົດລັອກທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງເຈົ້າ.
---
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
ກວດເບິ່ງຂໍ້ມູນເຈາະເລິກສ່ວນຕົວ
ຄວາມຊັດເຈນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການກວດສອບກັບຕົວທ່ານເອງໂດຍຜ່ານອາລົມ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະການຕິດຕາມກິດຈະກໍາ. ສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮູບແບບໃນອາລົມແລະພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນແລະປະຕິບັດການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກ.
ຫຍໍ້ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ
ບັນທຶກຄວາມຄິດ CBT ດິຈິຕອລຂອງ Clarity ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລະບຸ ແລະທ້າທາຍຮູບແບບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ໄດ້ປະໂຫຍດ (ການບິດເບືອນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ AKA) ເພື່ອສ້າງການປ່ຽນແປງທາງບວກ ແລະຍືນຍົງໃນສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
ຄົ້ນພົບຕົວເອງ
ວາລະສານແນະນຳຂອງ Clarity ນຳສະເໜີຄຳຖາມທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້, ສະທ້ອນ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ທາງດ້ານອາລົມ. ເອົາການປະເມີນທາງດ້ານວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດ, ບຸກຄະລິກກະພາບ, ແລະອື່ນໆອີກເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານແລະພື້ນທີ່ສໍາລັບການປັບປຸງ.
ໂປຣແກມທີ່ອີງໃສ່ CBT
Clarity ສະຫນອງໂຄງການ psychoeducational ຕ່າງໆຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ຽນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ເອົາຊະນະໂຣກ impostor, ປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆອີກ. Crash Courses ສະໜອງບົດຮຽນໄວ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫົວຂໍ້ສຸຂະພາບຈິດທີ່ຈຳເປັນ ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາຄວາມສົມດູນໃນຊີວິດອັນໃດກໍຕາມທີ່ຖິ້ມມາຫາເຈົ້າ.
ການນັ່ງສະມາທິທາງສຽງ ແລະການເຮັດວຽກຂອງລົມຫາຍໃຈ
Clarity ຍັງສະຫນອງການສະມາທິສະຕິສຽງແລະການຫາຍໃຈເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍທ່າມກາງຄວາມກົດດັນຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ.
ປະສົບກັບແອັບສຸຂະພາບຈິດທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານສູງສຸດໃນມື້ນີ້ ແລະ ກ້າວໄປສູ່ເສັ້ນທາງໄປສູ່ຈິດໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ, ມີສຸຂະພາບດີ. ດາວໂຫລດ Clarity ດຽວນີ້ ແລະປົດລັອກທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງເຈົ້າ.
---
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,8
7,36 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Minor bug fixes and improvements
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Inquiry Health LLC
support@inquiryhealth.com
30 N Gould St Ste 11721
Sheridan, WY 82801
United States
+1 919-969-8575
