Strong Workout Tracker Gym Log

เบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
4,6
41ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
1ย เบฅเป‰เบฒเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

Strong 6.0 เบ›เบฐเบˆเบธเบšเบฑเบ™เบขเบนเปˆเปƒเบ™เบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เป€เบšเบทเป‰เบญเบ‡เบ•เบปเป‰เบ™. เบชเบปเปˆเบ‡เบญเบตเป€เบกเบง beta@strongapp.io เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฎเปˆเบงเบกเบšเบฑเบ™เบŠเบตเบฅเบฒเบเบŠเบทเปˆเบฅเปเบ–เป‰เบฒ.

---

"เบ‚เป‰เบญเบเบ‚เปเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเปƒเบซเป‰เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบฅเบ”เปเบญเบฑเบšเบฏ "เป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡" เบเปˆเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบเบฑเบšเบ„เบทเบ™เป„เบ›เบซเป‰เบญเบ‡เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ. เบกเบฑเบ™เบ”เบตเบซเบผเบฒเบโ€ - CNBC

"เบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบฏเป€เบŠเบฑเปˆเบ™ Strong, เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบญเบญเบเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบ„เบทเบเบฑเบšเป€เบเบกเบซเบผเบฒเบ" - The Verge

เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบ‡เปˆเบฒเบเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”, เบชเบฐเบญเบฒเบ”เบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”, เปเบฅเบฐเปƒเบŠเป‰เบ‡เปˆเบฒเบเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เบชเบณเบฅเบฑเบšเบ—เบธเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ.

เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฎเปˆเบงเบกเบซเบผเบฒเบเบเบงเปˆเบฒ 3,000,000 เบ„เบปเบ™เบ—เบตเปˆเป„เบ”เป‰เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบฅเบ” Strong เป€เบžเบทเปˆเบญเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบซเป‰เบญเบ‡เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ.

เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เบœเบนเป‰เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™ เบซเบผเบทเบ™เบฑเบเบเบปเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™, Strong เปƒเบซเป‰เบ—เบธเบเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบขเปˆเบฒเบ‡เบšเปเปˆเบซเบเบธเป‰เบ‡เบเบฒเบ เปเบฅเบฐเป„เบงเป€เบ—เบปเปˆเบฒเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป„เบงเป„เบ”เป‰. เบšเปเปˆเบกเบตเบ›เบฒเบเบเบฒ เปเบฅเบฐเป€เบˆเป‰เบเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบซเป‰เบญเบ‡เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ!

เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบžเบตเปˆเบกเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡, เบเป‰เบฒเบกเป€เบ™เบทเป‰เบญ, เบซเบผเบทเบžเบฝเบ‡เปเบ•เปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบต, Strong เบ–เบทเบเบญเบญเบเปเบšเบšเบกเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบœเบปเบ™เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบเบงเปˆเบฒเบˆเบฒเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

Strong เปเบกเปˆเบ™เบ–เบทเบเบ›เบฑเบšเปƒเบซเป‰เป€เปเบฒเบฐเบชเบปเบกเบเบฑเบšเปเบšเบšเบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบดเบ‚เบญเบ‡ barbell เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเปœเป‰เบฒเป€เบŠเบฑเปˆเบ™: Starting Strength เบซเบผเบท StrongLifts 5x5, เปเบ•เปˆเบงเปˆเบฒเบกเบฑเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ›เบฑเบšเบ•เบปเบงเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบเบฑเบšเปเบšเบšเบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบดเบญเบทเปˆเบ™เป†เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบฅเบทเบญเบ!



เบ„เบธเบ™โ€‹เบฅเบฑเบโ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฐ:
โ€ข เบเบฒเบ™เป‚เบ•เป‰เบ•เบญเบšเบ—เบตเปˆเบ‡เปˆเบฒเบเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบšเบŸเบดเบ”เป€เบ™เบชเปƒเบ”เบ™เบถเปˆเบ‡เปƒเบ™ Google Play
โ€ข เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปเบšเบš cardio เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเปเบ‚เบ‡เปเบฎเบ‡เบ—เบตเปˆเบชเบปเบกเบšเบนเบ™
โ€ขเป€เบžเบตเปˆเบกเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบญเบ‡, เบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบดเปเบฅเบฐเป€เบฅเบทเบญเบเป„เบ”เป‰เบ‡เปˆเบฒเบเบฅเบฐเบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒ
โ€ข เบ„เบณเปเบ™เบฐเบ™เบณเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปเบšเบšเบฅเบฐเบญเบฝเบ”เบเบฑเบšเบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเปเบธเบ”เบงเบดเบ”เบตเป‚เบญเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ™เป„เบซเบงเบ—เบตเปˆเป€เบžเบตเปˆเบกเบ‚เบถเป‰เบ™
โ€ข เบชเบฐเบ–เบดเบ•เบดเบ‚เบฑเป‰เบ™เบชเบนเบ‡เบชเบฐเปเบ”เบ‡เบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเปœเป‰เบฒเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ เปเบฅเบฐเปเบกเป‰เปเบ•เปˆเบ„เบณเบ™เบงเบ™เปœเบถเปˆเบ‡ rep max เปเบฅเบฐเบ™เปเป‰เบฒเปœเบฑเบเบ—เบฑเบ‡เปเบปเบ”เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ!
โ€ข Built in Auto Countdown Timer เป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบเบฒเบ™เบžเบฑเบเบœเปˆเบญเบ™
โ€ข เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบซเบผเบฒเบเบ›เบฐเป€เบžเบ”, เบฅเบงเบกเบ—เบฑเบ‡เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเบ•เบปเบงเปเบฅเบฐเป„เบฅเบเบฐเป€เบงเบฅเบฒ
โ€ข เปเบ—เบฑเบเบ•เบฑเป‰เบ‡เป€เบ›เบฑเบ™เบŠเบธเบ”เบญเบธเปˆเบ™เบ‚เบถเป‰เบ™, เบ„เบงเบฒเบกเบฅเบปเป‰เบกเป€เบซเบฅเบง เบซเบผเบทเบŠเบธเบ”เป€เบฅเบทเปˆเบญเบ™
โ€ข Supersets/เบšเบปเบ”เบเบถเบเบซเบฑเบ”เบเบธเปˆเบก
โ€ข เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเปœเป‰เบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบŸเบชเบณเบฅเบฑเบšเบ›เบฐเบฅเบดเบกเบฒเบ™ เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเปœเป‰เบฒ 1RM
โ€ข เบชเบณเบฎเบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป‚เบ”เบเบญเบฑเบ”เบ•เบฐเป‚เบ™เบกเบฑเบ”เบ”เป‰เบงเบ Cloud Sync!
โ€ข เบ•เบปเบงเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบงเบฑเบ”เปเบ—เบเบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเปƒเบ™เบ•เบปเบงเป€เบžเบทเปˆเบญเบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบ™เป‰เบณเปœเบฑเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ เปเบฅเบฐเบชเบดเปˆเบ‡เบชเบณเบ„เบฑเบ™เบญเบทเปˆเบ™เป†, เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เบฎเบญเบ‡เบฎเบฑเบš Google Fit
โ€ข Warm Up Calculator เบšเบญเบเบ—เปˆเบฒเบ™เบงเปˆเบฒเบ™เปเป‰เบฒเปœเบฑเบเปƒเบ”เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบญเบธเปˆเบ™เบ‚เบถเป‰เบ™
โ€ข Plate Calculator เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบชเบนเบ‡
โ€ข เบฎเบญเบ‡เบฎเบฑเบš Imperial (lbs) เปเบฅเบฐ Metric (kg) weights, เบซเบผเบทเบ›เบฐเบชเบปเบกเบ›เบฐเบชเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เบฑเบ‡เบชเบญเบ‡
โ€ข เป€เบžเบตเปˆเบกเบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเปƒเบชเปˆเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™
โ€ข เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เป€เบญเบเบฐเบชเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบเบดเบ”เบˆเบฐเบงเบฑเบ” เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบเบฑเบšเปเบนเปˆเบ‡เปˆเบฒเบเบ‚เบถเป‰เบ™!
โ€ข เบชเบปเปˆเบ‡เบญเบญเบเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ—เบฑเบ‡เปเบปเบ”เป„เบ›เบเบฑเบ‡เบญเบตเป€เบกเบงเปƒเบ™เบฎเบนเบšเปเบšเบš CSV

เป€เบ‡เบทเปˆเบญเบ™เป„เบ‚เบเบฒเบ™เปƒเบซเป‰เบšเปเบฅเบดเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡ - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service
เบ™เบฐเป‚เบเบšเบฒเบเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ—เบตเปˆเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡ - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
2 เบ.เบž. 2024

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบเบฒเบ™เบ—เปˆเบญเบ‡เป€เบงเบฑเบš เปเบฅเบฐ ID เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™ เบซเบผเบท ID เบญเบทเปˆเบ™เป†
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฒเบ™เป€เบ‡เบดเบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 6 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

4,6
40,6ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
Pk Jimmy
15 เบกเบตเบ™เบฒ 2021
เบ„เบฑเบเบซเบผเบฒเบ
เบ—เปˆเบฒเบ™เบ„เบดเบ”เบงเปˆเบฒเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰เบกเบตเบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”เบšเป?

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

This release includes compatibility updates for newer versions of Android SDK and preparation for our upcoming 6.0 release:
- Note: This version does not include new features