Awesome Breathing: Pacer Timer
Pirkimai programoje
4,8star
1,33 tūkst. apžvalgos
50 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Nuostabus kvėpavimas yra paprastas, elegantiškas įrankis, leidžiantis nukreipti ir vizualizuoti kvėpavimą. Naudokite jį kasdien, norėdami padėti medituoti, miegoti, patirti stresą, nerimą arba tiesiog pritraukti keletą ramybės ar minčių akimirkų.
„Graži ir reaguojanti vartotojo sąsaja su pritaikomais kvėpavimo modeliais“.
"Neseniai susidomėjau kvėpavimo pratimais. Ši programa yra fantastiška pagalba tam darbui. Aš ją atradau tik po kelių savaičių, naudodama chronometrus ir laikmačius. Puiki programa, ačiū !!!!"
"Puiki programa, paprasta naudoti. Kaip psichoterapeutas aš ja naudojuosi pats ir rekomenduoju klientams, kuriems tai gali būti naudinga."
"Paprastas. Intuityvus. Graži vartotojo sąsaja ir gestai. Nuostabi kvėpavimo programa, padedanti nepamiršti."
Funkcijos:
• Švari, paprasta sąsaja leidžia netrukdomą ir raminantį kvėpavimą patirti
• Visiškai pritaikomos įkvėpimo, iškvėpimo ir (pasirinktinai) pauzių trukmės
• Pasirinkite iš įtrauktų programų, tokių kaip kvėpavimas dėže, atpalaiduojantis kvėpavimas, lygus kvėpavimas, išmatuotas kvėpavimas ir trikampio kvėpavimas.
• Kurkite ir išsaugokite pasirinktines programas!
• Sesijos gali būti laisvos formos (be trukmės) arba trukmės (iki 30 minučių)
• Pasirenkamas skaičiavimo laikinasis prieš sesiją laikrodis leidžia keletą akimirkų „įsikurti“ prieš prasidedant sesijai
• Pasirinkite iš kelių temų spalvų temų
• Pasirenkami balsiniai užuominos signalizuoja, kada įkvėpti, iškvėpti ir sulaikyti, kad kvėpuoti būtų galima nežiūrint į savo prietaisą.
• Vibracijos režimas leidžia tyliai kvėpuoti
• Varpai gali būti įjungiami, kad signalizuotų jūsų sesijų pradžią ir pabaigą
Įtrauktos programos:
Kvėpavimas dėžutėje (4–4–4–4)
Taip pat žinomas kaip „Navy SEAL“ arba taktinis kvėpavimas. Tai yra stebėtinai paprastas ir efektyvus būdas padėti atgauti ramybę ir savo minčių valdymą, kai patiria stresą. Įkvėpkite 4, palaikykite 4, iškvėpkite 4, laikykite 4. Visą per nosį.
Atpalaiduojantis kvėpavimas (4-7-8)
Ar sunku užmigti? Išbandykite šią 4-7-8 techniką. Įkvėpkite 4 per nosį, palaikykite 7, iškvėpkite 8 iš burnos.
Lygus kvėpavimas (4–4)
Pranajamos praktika, vadinama Sama Vritti, šis kvėpavimas gali padėti pašalinti jūsų mintis nuo lenktynių minčių ar bet ko, kas jus galėtų atitraukti. Įkvėpkite 4, iškvėpkite - 4 per burną. (Pabandykite atlikti 6 ar 8 skaičiavimus, kai tik jausitės patogiai.)
Išmatuotas kvėpavimas (4-1-7)
Patogi stresą mažinanti praktika, kurią galima atlikti bet kur ir bet kada. Įkvėpkite 4, palaikykite 1, iškvėpkite - 7. Per nosį.
Kvėpavimas trikampiu (4–4–4)
Kita puiki technika, galinti palengvinti nerimą ar stresą. Įsivaizduokite trikampį su lygiomis pusėmis. Įkvėpkite 4, iškvėpkite 4, padarykite pertrauką 4. Pakartokite.
Mes tikimės, kad nuostabus kvėpavimas padės pasiekti užsibrėžtus tikslus ir tikimės būti jūsų kelionės dalimi. Mes tik pradedame veiklą, todėl mielai išgirstume jūsų atsiliepimus ir atsiliepimus!
„Graži ir reaguojanti vartotojo sąsaja su pritaikomais kvėpavimo modeliais“.
"Neseniai susidomėjau kvėpavimo pratimais. Ši programa yra fantastiška pagalba tam darbui. Aš ją atradau tik po kelių savaičių, naudodama chronometrus ir laikmačius. Puiki programa, ačiū !!!!"
"Puiki programa, paprasta naudoti. Kaip psichoterapeutas aš ja naudojuosi pats ir rekomenduoju klientams, kuriems tai gali būti naudinga."
"Paprastas. Intuityvus. Graži vartotojo sąsaja ir gestai. Nuostabi kvėpavimo programa, padedanti nepamiršti."
Funkcijos:
• Švari, paprasta sąsaja leidžia netrukdomą ir raminantį kvėpavimą patirti
• Visiškai pritaikomos įkvėpimo, iškvėpimo ir (pasirinktinai) pauzių trukmės
• Pasirinkite iš įtrauktų programų, tokių kaip kvėpavimas dėže, atpalaiduojantis kvėpavimas, lygus kvėpavimas, išmatuotas kvėpavimas ir trikampio kvėpavimas.
• Kurkite ir išsaugokite pasirinktines programas!
• Sesijos gali būti laisvos formos (be trukmės) arba trukmės (iki 30 minučių)
• Pasirenkamas skaičiavimo laikinasis prieš sesiją laikrodis leidžia keletą akimirkų „įsikurti“ prieš prasidedant sesijai
• Pasirinkite iš kelių temų spalvų temų
• Pasirenkami balsiniai užuominos signalizuoja, kada įkvėpti, iškvėpti ir sulaikyti, kad kvėpuoti būtų galima nežiūrint į savo prietaisą.
• Vibracijos režimas leidžia tyliai kvėpuoti
• Varpai gali būti įjungiami, kad signalizuotų jūsų sesijų pradžią ir pabaigą
Įtrauktos programos:
Kvėpavimas dėžutėje (4–4–4–4)
Taip pat žinomas kaip „Navy SEAL“ arba taktinis kvėpavimas. Tai yra stebėtinai paprastas ir efektyvus būdas padėti atgauti ramybę ir savo minčių valdymą, kai patiria stresą. Įkvėpkite 4, palaikykite 4, iškvėpkite 4, laikykite 4. Visą per nosį.
Atpalaiduojantis kvėpavimas (4-7-8)
Ar sunku užmigti? Išbandykite šią 4-7-8 techniką. Įkvėpkite 4 per nosį, palaikykite 7, iškvėpkite 8 iš burnos.
Lygus kvėpavimas (4–4)
Pranajamos praktika, vadinama Sama Vritti, šis kvėpavimas gali padėti pašalinti jūsų mintis nuo lenktynių minčių ar bet ko, kas jus galėtų atitraukti. Įkvėpkite 4, iškvėpkite - 4 per burną. (Pabandykite atlikti 6 ar 8 skaičiavimus, kai tik jausitės patogiai.)
Išmatuotas kvėpavimas (4-1-7)
Patogi stresą mažinanti praktika, kurią galima atlikti bet kur ir bet kada. Įkvėpkite 4, palaikykite 1, iškvėpkite - 7. Per nosį.
Kvėpavimas trikampiu (4–4–4)
Kita puiki technika, galinti palengvinti nerimą ar stresą. Įsivaizduokite trikampį su lygiomis pusėmis. Įkvėpkite 4, iškvėpkite 4, padarykite pertrauką 4. Pakartokite.
Mes tikimės, kad nuostabus kvėpavimas padės pasiekti užsibrėžtus tikslus ir tikimės būti jūsų kelionės dalimi. Mes tik pradedame veiklą, todėl mielai išgirstume jūsų atsiliepimus ir atsiliepimus!
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,8
1,29 tūkst. apžvalgos
Kas naujo
New audio options! Our latest version includes more ways to make your breathing sessions even more "awesome":
• Audio cues - we've added a new voice option, "Sage"! Sage Rader is a breath artist, biohacking pioneer, violinist, poet, and the creator of NeuroAcrobatics™ (https://neuroacrobatics.com)
• Start and end bells - we’ve added new options you can choose from to begin and/or end your sessions
• Background audio - several new ambient track options have been added
Happy Breathing!
• Audio cues - we've added a new voice option, "Sage"! Sage Rader is a breath artist, biohacking pioneer, violinist, poet, and the creator of NeuroAcrobatics™ (https://neuroacrobatics.com)
• Start and end bells - we’ve added new options you can choose from to begin and/or end your sessions
• Background audio - several new ambient track options have been added
Happy Breathing!
