100 Pushups workout BeStronger
Yra skelbimųPirkimai programoje
4,4star
73 tūkst. apžvalgų
1 mln.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Ar norite sugebėti padaryti 100 atsispaudimų? Skamba neįmanomai, bet tai galima padaryti. JŪS galite tai padaryti!
100 atsispaudimų treniruočių kursas "Būk stipresnis" - tai jūsų asmeninis atsispaudimų treneris. Jei pradėsite treniruotis pagal šią programą, per 6-10 savaičių galėsite padaryti 100 atsispaudimų iš eilės. Tai nėra taip sunku, kaip gali atrodyti. Reikės tik atlikti tinkamas treniruotes.
Treniruotės yra suskirstytos į 11 programų, atsižvelgiant į jūsų sportinį pasirengimą. Tiesiog pasirinkite jums tinkamą programą. Rekomenduojame ją naudoti kompleksiškai su ciklo Be Stronger programa. Sujungę visas ciklo programas (50 prisitraukimų, 300 atsispaudimų, 300 pritūpimų) per rekordiškai trumpą laiką įgysite stiprų ir sveiką kūną.
Netinginiaukite, mankštinkitės ir būkite sveiki! Programą 100 atsispaudimų sudaro kitos funkcijos (ypatybės):
- 11 treniruočių programų nuo 0 iki 100 atsispaudimų
- greita statistika (jūsų dabartinis vidutinis atsispaudimų lygis, dabartinė programa, būsena ir medaliai)
- atsarginių kopijų darymas ir duomenų atkūrimas į nuotolinį serverį
- priminimo funkcija padeda nepraleisti treniruotės
- statistikos saugojimo debesyje funkcija, kad būtų galima lengvai saugoti ir perkelti asmeninę statistiką
- apšilimas prieš treniruotes ir tempimas po jų
- galimybė pakeisti programą nesėkmingos treniruotės metu
- jūsų atsispaudimų istorija
Programos taisyklės: prieš pradėdami treniruotę išlaikykite testą. Testo tikslas - nustatyti didžiausią skaičių atsispaudimų, kuriuos galite padaryti iš eilės. Tada pagal testo rezultatus pasirinkite programą ir pradėkite treniruotę. Po kiekvieno priartėjimo paspauskite mygtuką, kad būtų rodomas laikmatis poilsiui (galite ilsėtis rekomenduojamą laiką arba keisti jį pagal savo pojūčius). Laikykitės poilsio režimo ir tinkamos mitybos.
Pavyzdys: testo metu atlikote 43 atsispaudimus. Pasirinkite iš sąrašo 41-45 kartų programą. Nepamirškite po testo 2 dienas ilsėtis, kad atsigautumėte. Jei turite pasiūlymų ar pageidavimų dėl mūsų programų, rašykite mums el. pašto adresu, kurį rasite kontaktuose.
Programoje yra reklama, ją galite išjungti naudodami programėlės pirkimus.
100 atsispaudimų treniruočių kursas "Būk stipresnis" - tai jūsų asmeninis atsispaudimų treneris. Jei pradėsite treniruotis pagal šią programą, per 6-10 savaičių galėsite padaryti 100 atsispaudimų iš eilės. Tai nėra taip sunku, kaip gali atrodyti. Reikės tik atlikti tinkamas treniruotes.
Treniruotės yra suskirstytos į 11 programų, atsižvelgiant į jūsų sportinį pasirengimą. Tiesiog pasirinkite jums tinkamą programą. Rekomenduojame ją naudoti kompleksiškai su ciklo Be Stronger programa. Sujungę visas ciklo programas (50 prisitraukimų, 300 atsispaudimų, 300 pritūpimų) per rekordiškai trumpą laiką įgysite stiprų ir sveiką kūną.
Netinginiaukite, mankštinkitės ir būkite sveiki! Programą 100 atsispaudimų sudaro kitos funkcijos (ypatybės):
- 11 treniruočių programų nuo 0 iki 100 atsispaudimų
- greita statistika (jūsų dabartinis vidutinis atsispaudimų lygis, dabartinė programa, būsena ir medaliai)
- atsarginių kopijų darymas ir duomenų atkūrimas į nuotolinį serverį
- priminimo funkcija padeda nepraleisti treniruotės
- statistikos saugojimo debesyje funkcija, kad būtų galima lengvai saugoti ir perkelti asmeninę statistiką
- apšilimas prieš treniruotes ir tempimas po jų
- galimybė pakeisti programą nesėkmingos treniruotės metu
- jūsų atsispaudimų istorija
Programos taisyklės: prieš pradėdami treniruotę išlaikykite testą. Testo tikslas - nustatyti didžiausią skaičių atsispaudimų, kuriuos galite padaryti iš eilės. Tada pagal testo rezultatus pasirinkite programą ir pradėkite treniruotę. Po kiekvieno priartėjimo paspauskite mygtuką, kad būtų rodomas laikmatis poilsiui (galite ilsėtis rekomenduojamą laiką arba keisti jį pagal savo pojūčius). Laikykitės poilsio režimo ir tinkamos mitybos.
Pavyzdys: testo metu atlikote 43 atsispaudimus. Pasirinkite iš sąrašo 41-45 kartų programą. Nepamirškite po testo 2 dienas ilsėtis, kad atsigautumėte. Jei turite pasiūlymų ar pageidavimų dėl mūsų programų, rašykite mums el. pašto adresu, kurį rasite kontaktuose.
Programoje yra reklama, ją galite išjungti naudodami programėlės pirkimus.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,4
69,5 tūkst. apžvalgos
„Google“ naudotojas
- Pažymėti kaip netinkamą
2020 m. balandžio 12 d.
All i need. Great app.
Ši apžvalga buvo naudinga 3 žmonėms
Aivaras Norkevičius
- Pažymėti kaip netinkamą
2021 m. sausio 5 d.
Nebloga tikrai ;)
Ši apžvalga buvo naudinga 1 žmogui
„Google“ naudotojas
- Pažymėti kaip netinkamą
2020 m. vasario 6 d.
(y)
