Splits Training in 30 Days

Yra skelbimųPirkimai programoje
4,8
317 tūkst. apžvalgos
50 mln.+
Atsisiuntimai
Turinio įvertinimas
Visiems
Ekrano kopijos vaizdas
Ekrano kopijos vaizdas
Ekrano kopijos vaizdas
Ekrano kopijos vaizdas
Ekrano kopijos vaizdas
Ekrano kopijos vaizdas

Apie šią programą

„Splits Training“ yra skirtas visiems lygiams, kad gautumėte pilnus dalijimus žingsnis po žingsnio, net jei esate pradedantysis. Statinio ir dinaminio skilimo maišymas padeda jums pagerinti lankstumą ir pasiekti rezultatų greičiau, nei manote. Maždaug 10 minučių per dieną jūs priartėsite prie grindų!

Produktyvūs ruožai, skirti padalinti per 30 dienų, tinka vyrams ir moterims, suaugusiems ir vaikams. Galite pritaikyti „split“ treniruotes atsižvelgdami į savo pageidavimus, nereikia jokios įrangos .

Nesvarbu, ar norite atlikti pilną šokių, baleto, gimnastikos ar kovos menų dalį, šios treniruotės padės jums ten patekti.

Kodėl skilimas ?
Įrodyta, kad plyšimai apsaugo nuo traumų, padidina raumenų jėgą, pašalina raumenų standumą ir suteikia jums geresnę kraujotaką.

Pagerinkite savo lankstumą ir pusiausvyrą
Lankstumas ir pusiausvyra yra labai svarbūs norint sumažinti traumų riziką fizinio krūvio metu. Skilimai ištiesina visus apatinės kūno raumenis, kad padidėtų judesio amplitudė.

Atlaisvinkite klubo lenkimo įtaisus
Dėl to, kad visą dieną sėdite prie stalo, dauguma žmonių turi itin įtemptus klubo lenkimo įtaisus, kurie gali sukelti skausmą, ypač apatinėje nugaros dalyje. Skilimai atveria šias sritis, kad sumažintų raumenų įtampą.

Giliai ištieskite kojas
Atliekant plyšius, kojos visą laiką bus ištemptos. Gydytojai rekomenduos pertraukas kaip dalį jūsų mankštos, ypač jei užsiimate tokia veikla kaip bėgimas ar dviračių sportas.

Padidinkite savo apyvartą
Skilimai ilgina raumenis ir gerina kraujotaką, padidindami raumenų kraujotaką.

Prieš atlikdami plyšius, prašome pašildyti raumenis. Skilimams reikia laiko; jūsų raumenims reikia laiko pasitempti, atsigauti ir prisitaikyti prie naujų poreikių. Būkite kantrūs ir laikykitės to; netrukus pamatysite pažangą.

Funkcijos
- Skilimai visiems lygiams, skilimai pradedantiesiems, skilimai vyrams, skilimai moterims, skilimai vaikams
- Žingsnis po žingsnio, kaip atlikti padalijimus visiems lygiams
- Veiksminga formulė, padedanti greitai pasiekti rezultatų
- Skilsta per 30 dienų
- Pritaikykite savo treniruočių planą
- Lengvai sekamos instrukcijos, animacijos ir vaizdo vadovas
- Automatiškai įrašykite savo pažangą
- Skilimų ruožai nukreipti į visus raumenis, kurių reikia norint tapti itin lankstiems

Mankšta namuose atliekant namų treniruotes padalija treniruotes
Nereikia eiti į sporto salę, ši programa suteikia treniruotes namuose, todėl treniruotės leidžia mankštintis namuose, pagerinti lankstumą ir gauti visas treniruotes. Ši programa yra tokia pati kaip jūsų asmeninio trenerio, kad išmokytumėte mankštintis namuose, naudodamiesi efektyvia treniruote namuose, treniruotės padalijamos. Kelios minutės per dieną, ir po kelių savaičių pamatysite puikius pokyčius!

Atlikite skilimus namuose
Atlikite plyšius namuose naudodami mūsų gerai suplanuotas treniruotes. Nauji skilimai? Nesijaudinkite, mes pateiksime jums išsamias instrukcijas ir nurodysime jus visos treniruotės metu.
Atnaujinta
2024-06-17

Duomenų sauga

Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija, Sveikata ir kūno rengyba ir 3 kt.
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą

Įvertinimai ir apžvalgos

4,8
288 tūkst. apžvalgos
Emilita Dambrauskaite
2024 m. birželio 1 d.
Neisbandziau. Bet man atrodo kad bus gera programa ir greičiau ismoksciau Špagata negu maniau😃
Ši apžvalga buvo naudinga 1 žmogui
Ar tai buvo naudinga?
Leap Fitness Group
2024 m. birželio 12 d.
Sveiki, ačiū už komentarą! Džiaugiamės galėdami būti jūsų transformacijos dalimi. Visos pastangos atsipirks ir tiesiog mėgaukitės savo fitneso kelione! Jei manote, kad mūsų programa buvo naudinga, suteikite mums daugiau žvaigždučių. Jei turite klausimų ar pasiūlymų, nedvejodami susisiekite su mumis. Viskas kas geriausia!❤️
Damn Pirate
2024 m. balandžio 28 d.
Also great app
Ši apžvalga buvo naudinga 2 žmonėms
Ar tai buvo naudinga?
Evelina Tenikaitytė
2024 m. balandžio 13 d.
Labai gera programėlė atsipalaiduoti ir man padėjo nuo skaudamų vietų👌
Ši apžvalga buvo naudinga 6 žmonėms
Ar tai buvo naudinga?