Kegel Trainer - Exercises

Olson Applications Ltd

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Kegel Trainer nodrošina vadītus iegurņa pamatnes vingrinājumus vīriešiem un sievietēm, iekļaujot treniņu plānus seksuālajai funkcijai, iegurņa pamatnes stiprināšanai, grūtniecībai un pēcdzemdību atveseļošanai.

Bezmaksas Kegel vingrinājumi ir pieejami bez abonementa, un papildu treniņu plāni un funkcijas ir pieejamas, izmantojot pilnu piekļuvi.

Izvēlieties plānu, pamatojoties uz saviem mērķiem, un sekojiet īsiem, vadītiem treniņiem, kas progresē, jums uzlabojoties. Ar atgādinājumiem, progresa izsekošanu un diskrētām treniņu iespējām Kegel Trainer atvieglo regulāru iegurņa pamatnes vingrinājumu iekļaušanu jūsu dienā.

**Kam es varu izmantot Kegel Trainer?**

Kegel Trainer ietver iegurņa pamatnes vingrinājumu plānus dažādiem mērķiem, tostarp:

• Erekcijas funkcija
• Priekšlaicīga ejakulācija un seksuālā izturība
• Seksuāla bauda un iegurņa pamatnes apzināšanās
• Iegurņa pamatnes stiprināšana un kondicionēšana
• Iegurņa pamatnes relaksācija
• Stiprināšana grūtniecības laikā
• Relaksācija un sagatavošanās dzemdībām
• Pēcdzemdību iegurņa pamatnes atveseļošanās

**Vai es varu izmantot Kegel Trainer bez maksas?**

Jā. Kegel Trainer ietver bezmaksas Kegel vingrinājumus un iegurņa pamatnes treniņus, kurus varat turpināt izmantot, nemaksājot par abonementu. Pilnas piekļuves gadījumā ir pieejami papildu treniņu plāni, vingrinājumi un funkcijas.

**Vai Kegela vingrinājumi var palīdzēt uzlabot erekcijas funkciju?**

Iegurņa pamatnes muskuļiem ir nozīme erekcijas funkcijā. Kegela trenažieris ietver īpašus plānus vīriešiem, kuri vēlas stiprināt šos muskuļus un uzlabot iegurņa pamatnes muskuļu spēku un kontroli.

Vadīti treniņi pakāpeniski uzlabo jūsu treniņu, lai laika gaitā palīdzētu jums veidot spēku un kontroli.

**Vai iegurņa pamatnes vingrinājumi var palīdzēt pret priekšlaicīgu ejakulāciju?**

Kegela trenažieris ietver īpašus plānus vīriešiem, kas vērsti uz priekšlaicīgu ejakulāciju, seksuālo izturību un kontroli. Treniņi apvieno iegurņa pamatnes muskuļu stiprināšanu, apzināšanos un relaksāciju, lai palīdzētu jums attīstīt labāku iegurņa pamatnes muskuļu kontroli.

**Vai es varu lietot Kegela trenažieri grūtniecības laikā?**

Jā. Kegela trenažieris ietver īpašus pirmsdzemdību iegurņa pamatnes plānus. Agrāk grūtniecības laikā treniņi koncentrējas uz iegurņa pamatnes muskuļu spēku un kontroli. Vēlāk grūtniecības laikā uzmanība tiek pievērsta iegurņa pamatnes relaksācijai un sagatavošanās dzemdībām.

Pēc dzemdībām varat pāriet uz pēcdzemdību plānu, lai atbalstītu atgriešanos pie iegurņa pamatnes vingrinājumiem un pakāpeniski atjaunotu spēku un kontroli.

**Kā darbojas Kegel Trainer?**

Izvēlieties treniņu plānu, kas atbilst jūsu mērķiem, un sekojiet vadītiem iegurņa pamatnes vingrinājumiem, kas laika gaitā progresē.

Ar vairāk nekā 200 treniņiem Kegel Trainer izmanto dažādus vingrinājumus, laikus, pozīcijas un visa ķermeņa kustības, lai pievienotu dažādību un pakāpeniski izaicinātu jūsu iegurņa pamatnes muskuļus.

Vēlaties kaut ko vienkāršāku? Pārejiet uz tikai Kegel treniņiem un veiciet iegurņa pamatnes vingrinājumus jebkurā ērtā pozā.

**Vai es varu veikt Kegel vingrinājumus diskrēti?**

Jā. Tikai Kegel treniņi ļauj viegli un diskrēti vingrot mājās, darbā vai ārpus mājas.

Izvēlieties vizuālus, audio vai vibrācijas norādījumus, lai vadītu vingrinājumus, nepārtraukti neskatoties tālrunī. Lietotne izmanto arī diskrētu ikonu un nosaukumu, tāpēc tās mērķis nav acīmredzams kādam, kurš pārlūko jūsu tālruni.

**Kā Kegel Trainer man palīdz saglabāt konsekvenci?**

Treniņi ir īsi un izstrādāti tā, lai tie atbilstu ikdienas dzīvei. Iestatiet ikdienas atgādinājumus, lai palīdzētu atcerēties iegurņa pamatnes vingrinājumus un sekotu līdzi savam progresam, strādājot pie sava plāna.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzlabot seksuālo funkciju, stiprināt un kontrolēt iegurņa pamatnes muskuļus, sagatavoties dzemdībām vai atgūties pēc grūtniecības, Kegel Trainer piedāvā strukturētu vadītu vingrinājumu plānu.

Lejupielādējiet Kegel Trainer un sāciet iegurņa pamatnes muskuļu treniņus jau šodien.

Vērtējumi un atsauksmes

I realy tike, because the voice helps to t Do exercise with close eyes, i like it better

👍

👍

Jaunumi

Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 10.2.6
Minor bug fixes