Clarity - CBT Thought Diary
Pirkumi lietotnē
3,8star
7,52 tūkst. atsauksmes
500 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Clarity ir jūsu visaptverošā garīgās veselības lietotne, kas izstrādāta, lai palīdzētu jums pārvaldīt stresu, trauksmi un negatīvas domas, izmantojot uz pierādījumiem balstītas kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) metodes un garastāvokļa izsekošanu. Izmantojot Clarity personalizētās programmas un rīkus, izveidojiet veselīgākus domu modeļus, attīstiet noturību un veiciniet personīgo izaugsmi.
REĢISTRĒJIETIES, LAI LŪK PERSONALIZĒTIEM IESKATIEM
Skaidrība ļauj viegli pārbaudīt sevi, izsekojot garastāvokli, emocijas un aktivitātes. Ģenerējiet personalizētus ieskatus, lai palīdzētu izprast garastāvokļa un uzvedības modeļus. Dodiet sev iespēju pieņemt apzinātus lēmumus un ieviest pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē, kas galu galā noved pie veselīgāka, laimīgāka prāta.
PĀRSTRĀDĀT SAVAS DOMAS
Clarity digitālais CBT domu ieraksts palīdz identificēt un izaicināt nederīgus domāšanas modeļus (AKA kognitīvos traucējumus), lai radītu ilgstošas, pozitīvas izmaiņas jūsu garīgajā veselībā.
ATKLĀJIET SEVI
Clarity vadītie žurnāli piedāvā pārdomas rosinošus jautājumus, kas palīdz apzināties, pārdomāt un emocionāli augt. Veiciet zinātniski pamatotus garīgās veselības, personības un daudz ko citu novērtējumus, lai labāk izprastu savas unikālās stiprās puses un jomas, kuras jāuzlabo.
UZ CBT BALSTĪTAS PROGRAMMAS
Clarity piedāvā dažādas psihoizglītojošas programmas, kas pielāgotas jūsu vajadzībām. Iemācieties pārveidot negatīvās domas, pārvarēt viltus sindromu, stāties pretī savām bailēm un daudz ko citu. Ātrgaitas kursi nodrošina ātras, saistošas nodarbības par būtiskām garīgās veselības tēmām, lai palīdzētu jums atrast līdzsvaru jebkurā dzīves situācijā.
AUDIO MEDITĀCIJAS UN ELPA
Clarity piedāvā arī audio apzinātības meditācijas un elpas vingrinājumus, lai palīdzētu jums atrast miera un relaksācijas mirkļus ikdienas dzīves stresa apstākļos.
Izbaudiet uz pierādījumiem balstītu garīgās veselības lietotni jau šodien un dodieties ceļā uz laimīgāku, veselīgāku prātu. Lejupielādējiet Clarity tūlīt un pilnībā izmantojiet savu potenciālu.
---
Lietošanas noteikumi: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Privātuma politika: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
REĢISTRĒJIETIES, LAI LŪK PERSONALIZĒTIEM IESKATIEM
Skaidrība ļauj viegli pārbaudīt sevi, izsekojot garastāvokli, emocijas un aktivitātes. Ģenerējiet personalizētus ieskatus, lai palīdzētu izprast garastāvokļa un uzvedības modeļus. Dodiet sev iespēju pieņemt apzinātus lēmumus un ieviest pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē, kas galu galā noved pie veselīgāka, laimīgāka prāta.
PĀRSTRĀDĀT SAVAS DOMAS
Clarity digitālais CBT domu ieraksts palīdz identificēt un izaicināt nederīgus domāšanas modeļus (AKA kognitīvos traucējumus), lai radītu ilgstošas, pozitīvas izmaiņas jūsu garīgajā veselībā.
ATKLĀJIET SEVI
Clarity vadītie žurnāli piedāvā pārdomas rosinošus jautājumus, kas palīdz apzināties, pārdomāt un emocionāli augt. Veiciet zinātniski pamatotus garīgās veselības, personības un daudz ko citu novērtējumus, lai labāk izprastu savas unikālās stiprās puses un jomas, kuras jāuzlabo.
UZ CBT BALSTĪTAS PROGRAMMAS
Clarity piedāvā dažādas psihoizglītojošas programmas, kas pielāgotas jūsu vajadzībām. Iemācieties pārveidot negatīvās domas, pārvarēt viltus sindromu, stāties pretī savām bailēm un daudz ko citu. Ātrgaitas kursi nodrošina ātras, saistošas nodarbības par būtiskām garīgās veselības tēmām, lai palīdzētu jums atrast līdzsvaru jebkurā dzīves situācijā.
AUDIO MEDITĀCIJAS UN ELPA
Clarity piedāvā arī audio apzinātības meditācijas un elpas vingrinājumus, lai palīdzētu jums atrast miera un relaksācijas mirkļus ikdienas dzīves stresa apstākļos.
Izbaudiet uz pierādījumiem balstītu garīgās veselības lietotni jau šodien un dodieties ceļā uz laimīgāku, veselīgāku prātu. Lejupielādējiet Clarity tūlīt un pilnībā izmantojiet savu potenciālu.
---
Lietošanas noteikumi: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Privātuma politika: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Vērtējumi un atsauksmes
3,8
7,36 tūkst. atsauksmes
Elita Zizlane
- Atzīmēt kā nepiemērotu
2022. gada 19. marts
Love it
Jaunumi
Minor bug fixes and improvements
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
Inquiry Health LLC
support@inquiryhealth.com
30 N Gould St Ste 11721
Sheridan, WY 82801
United States
+1 919-969-8575
