Push Up - 21 Day Challenge

Fit apps

Ietver reklāmasPirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Šī lietotne ir jūsu personīgais push up treneris. Tas automātiski izmanto push push sensoru.

Push-up ir ļoti efektīvs vingrinājums, strādājot pie daudziem muskuļiem jūsu ķermenī, push-up palīdz ārkārtīgi, lai jūs varētu. Push-ups palīdz jums koncentrēties uz rokām, abs un jūsu apakšējo ķermeni, vienlaicīgi. Viņi trenē jūsu muskuļus, lai strādātu kopā un kļūtu stiprāki.

Push-up ir kopīga vingrošanas vingrinājums, kas tiek veikts nosliece uz augšu un nolaižot ķermeni, izmantojot rokas. Push-ups izmanto krūšu muskuļus, tricepsu un priekšējos deltoīdus, kam ir papildu priekšrocības pārējiem deltoīdiem, serratus priekšējiem, coracobrachialis un midsection kopumā. Push-ups ir pamata treniņš, ko izmanto civilajā sportā vai fiziskajā izglītībā un parasti militārajā fiziskajā apmācībā. Tās ir arī kopīgs sodu veids, ko izmanto militārajā, skolas sporta vai dažās cīņas mākslas disciplīnās.

Šī push ups app krūšu treniņu palīdzēs jums iegūt no 0 līdz 100 pushups nav laika!
Ja jūs vēlaties sasniegt no 0 līdz 100 push ups sešas nedēļas, meklējot push up counter, piemēram, push up izaicinājums jums vajadzētu izmēģināt mūsu app krūšu treniņu.