Awesome Breathing: Pacer Timer

Awesome Labs LLC

Купувања во апликација

За апликацијава

Прекрасно дишење е едноставна, елегантна алатка за водење и визуелизирање на дишењето. Користете го секојдневно за да ви помогнете со медитација, спиење, стрес, вознемиреност или едноставно да донесете неколку моменти на смиреност или умственост во денот.

"Убава и одговорна интерфејс со кориснички модели на дишење".

"Неодамна се заинтересирав за работа со дишењето. Оваа апликација е фантастична помош за таа работа. Го открив само после неколку недели користење на стопери и тајмери. Одлична апликација, благодарам !!!!"

"Одлична апликација, едноставна за употреба. Како психотерапевт ја користам сама и им препорачувам на клиенти кои би можеле да имаат корист."

"Едноставно. Интуитивно. Убава интерфејс и гестикулации. Неверојатна апликација за здив што ви помага да бидете внимателни".

Карактеристики:

• Чистиот, едноставен интерфејс ви овозможува да не се меша и смирувачко дишење
• Целосно прилагодливи траење на вдишување, издишување и (изборно) пауза
• Изберете од вклучени програми како што се дишењето во кутија, опуштено дишење, еднакво дишење, мерено дишење и дишење на триаголник
• Создадете и зачувајте кориснички програми!
• Сесиите можат да бидат бесплатни (без траење) или времетраење (до 30 минути)
• Факултативен тајмер за одбројување пред сесијата дозволува неколку моменти да се „решат“ пред да започне вашата сесија
• Изберете од неколку теми за боја на боја
• Сигнализираат водени гласни знаци на знаци кога да дишам, издишат и држат за да може да се направи дишењето без да гледате во вашиот уред
• Режимот на вибрации ви овозможува сесии за тивко дишење
• Bellвоностите можат да бидат овозможени за да го сигнализираат почетокот и крајот на вашите сесии

Вклучени програми:

Вдишување во кутија (4-4-4-4)

Исто така познат како морнарица ПОДРАВЈЕ или тактичко дишење, ова е изненадувачки едноставен и ефикасен начин да помогнете во враќањето на смиреноста и контролата врз вашите мисли кога сте под стрес. Вдишете за 4, држете за 4, издишувајте за 4, држете за 4. Сите преку носот.

Релаксирачко дишење (4-7-8)

Имате проблем да заспиете? Обидете се со оваа 4-7-8 техника. Вдишете го за 4 преку носот, држете го 7, издишувајте за 8 од устата.

Еднакво дишење (4-4)

Практика за пранајама наречена Сама Врити, овој здив може да ви помогне да го извадите вашиот ум од трките или што и да ве оддалечува. Вдишете за 4, издишување за 4. Сите преку носот. (Обидете се со броење од 6 или 8, откако ќе се чувствувате удобно.)

Измерено дишење (4-1-7)

Практична практика за намалување на стресот што може да се направи на кое било место, во кое било време. Вдишете го за 4, држете го за 1, издишувајте за 7. целото време преку носот.

Вдишување на триаголник (4-4-4)

Друга одлична техника која може да помогне во ублажување на вознемиреноста или стресот. Замислете триаголник со еднакви страни. Вдишете за 4, издишување за 4, пауза за 4. Повторете.

Се надеваме дека прекрасното дишење ви помага да ги постигнете вашите цели и со нетрпение очекуваме да бидете дел од вашето патување. Само што започнавме, затоа би сакале да ги слушнеме вашите критики и повратни информации!

Што има ново

Our latest release ensures compatibility with the latest Android versions, and we've improved our Support Our Work interface. We are so grateful for your continued support. Happy Breathing!