Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Купувања во апликација

За апликацијава

Push Workouts е премиум пратење на тренинзи и дневник за вежбање, изграден за да ви помогне да следите план, да го следите секој серии и да видите вистински напредок.

Евидентирајте ги вашите тренинзи, следете готови програми за тренинг, научете ја соодветната форма на вежбање со HD демо видеа и разберете како вашиот тренинг се подобрува со текот на времето.

СЛЕДЕТЕ ГО СЕКОЈ ТРЕНИНГ

Евидентирајте ги сериите, повторувањата, тежината, времето и растојанието со брз, интуитивен пратење на тренинзи дизајниран за теретана.

• Следете ги сериите, повторувањата, тежината и друго
• Автоматски тајмери ​​за одмор со известувања за заклучен екран
• Супер серии за поефикасни тренинзи
• Автоматски проценки за максимум едно повторување (1RM)
• Означете ги сериите за загревање, пад и неуспех
• Вграден калкулатор за плочи

СЛЕДЕТЕ ПЛАН ЗА ТРЕНИНГ

Престанете да нагаѓате што да правите следно. Следете структурирани програми за вежбање или изградете рутини околу вашите сопствени цели.

• Програми подготвени за употреба за мускули, сила и друго
• Нозе со туркање, горни/долни, цело тело, 5x5, само со тегови, телесна тежина и друго
• Програми за почетници, средни и напредни нивоа на тренинг
• Креирајте прилагодени рутини и програми
• Зачувајте ги завршените тренинзи како рутини за повеќекратна употреба

НАУЧЕТЕ ЈА СЕКОЈА ВЕЖБА

Научете секое движење со комплетна HD библиотека со вежби.

• 400+ вежби со HD демо видеа за мажи и жени
• Чекор-по-чекор инструкции за вежбање
• Формулирајте знаци и вообичаени грешки
• Мапи на мускулите што ги прикажуваат примарните и секундарните мускули
• Пребарувајте по мускулна група или опрема

СЛЕДЕТЕ ГО ВАШИОТ НАПРЕДОК

Видете го вашиот напредок и знајте кога станувате посилни.

• Детални графикони за тежина, волумен, 1RM, повторувања и времетраење
• Автоматски лични записи и прослави на односи со јавноста
• Распределба на тренинг по мускулни групи и анализа на рамнотежа
• Календар и низи на тренинг
• Мерења на телото и фотографии од напредокот
• Целосна историја на тренинг

ТРЕНИРАЈТЕ СО ПРИЈАТЕЛИ

Останете мотивирани со заеднички тренинг.

• Следете пријатели и спортисти
• Гледајте тренинзи во вашиот фид
• Лајкнете и коментирајте ги тренинзите
• Зачувајте рутини споделени од други спортисти
• Споделувајте картички за тренинг, односи со јавноста и низа

ТРЕНИРАЈТЕ ОД ВАШИОТ APPLE WATCH

Оставете го вашиот iPhone во шкафчето и следете го тренингот од вашиот зглоб.

• Евидентирајте ги сериите, повторувањата и тежината од Apple Watch
• Контролирајте ги тајмерите за одмор
• Следете го срцевиот ритам и калориите
• Синхронизирајте ги рутините од вашиот iPhone
• Синхронизирајте ги завршените тренинзи со Apple Health

НАПРАВЕНО ЗА ВАШИОТ ТРЕНИНГ

• Поддршка за активности во живо и Dynamic Island
• Работи офлајн и се синхронизира автоматски
• Светлосен и темен режим

УЧЕТЕ ДОДЕКА ТРЕНИРАТЕ

Истражете статии за тренинг засновани на докази за подобро да го разберете прогресивното преоптоварување, обемот на тренинг, закрепнувањето и принципите зад ефикасните тренинзи.

PUSH PRO

Отклучете го целосното искуство со Push Workouts.

• Неограничени рутини
• Паметни програми за тренинг прилагодени на вашите цели, ниво и опрема
• Неограничена историја на тренинзи и графикони за напредок
• Напредни сознанија за тренинзите за подобро разбирање на вашиот тренинг
• Напредни мерења на телото со неограничено следење
• Режим на фокус за тренинзи без одвлекување на вниманието

Push Pro е претплата со автоматско обновување достапна месечно или годишно. Плаќањето се наплаќа на вашиот Apple ID при потврда на купувањето. Вашата претплата се обновува автоматски освен ако автоматското обновување не е исклучено најмалку 24 часа пред крајот на тековниот период. Управувајте или откажете ја вашата претплата во секое време во поставките на вашата Apple сметка.

Услови за користење:
www.pushworkouts.com/terms

Политика за приватност:
www.pushworkouts.com/policy

Преземете Push Workouts и направете секој тренинг да биде важен.

Што има ново

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app