0-100 Pushups Trainer
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.8star
26.6K അവലോകനങ്ങൾ
1M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
◎ സെൻ ചലഞ്ച് സീരീസ് പൂർത്തിയാക്കണമെന്നായിരുന്നു ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ചേരുക!
ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് 8 ആഴ്ചകളിൽ ◎ 0 100 Pushups!
◎ ഗ്ലാമർ മാഗസിൻ ഫീച്ചർ, Yahoo! Appolicious, Popsugar യോഗ്യതയും ആപ്പിളിന്റെ 'എന്താണ് ചർച്ച ", ആപ്പിളിന്റെ' പുതിയതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും" ഡോക്ടറെ healthTap ന് ശുപാർശ!
"കഷ്ടിച്ച് 20 pushups ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, എന്നാൽ ഈ പ്രോഗ്രാം എന്നെ വെല്ലുവിളിച്ചു എന്റെ ലക്ഷ്യം! ലളിതം നേരേചൊവ്വേ പ്രോഗ്രാം എന്നെ ലഭിച്ചു. അമർത്തുക ആരംഭ ശബ്ദം കോച്ച് എന്നെ ഗൈഡുചെയ്യുന്ന!"
100 Pushups ചലഞ്ച് തയ്യാറാണോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങള്ക്ക് ഔദ്യോഗിക # 1 5K ട്രെയിനിങ് അപ്ലിക്കേഷൻ C25K® (5K ലേക്ക് കൗച്ച്) കൊണ്ടുവന്ന അതേ ആളുകളുമായി 100 pushups പൂർത്തിയാക്കണമെന്നായിരുന്നു പണിവാൻ.
ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് 100 Pushups വെല്ലുവിളി നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരം ബലം നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള കിടന്നുറങ്ങുന്നു ഒരു കാലഘട്ടം കൊണ്ട് pushups നിർദ്ദിഷ്ട റെപ്സിനെ അവതരിപ്പിക്കാനും ഇല്ലാത്ത പണിയുന്നു. ജസ്റ്റ് കേവലം പിന്തുടരുകയും അവതരിപ്പിക്കാനും പ്രതിനിധികൾക്കുള്ള ഉപദേശപ്രകാരം എണ്ണം, 8 ആഴ്ച ശേഷം, നിങ്ങൾ നേരായ 100 pushups ചെയ്യാൻ കഴിയും!
പല വ്യായാമ വിദഗ്ധരും വ്യക്തിഗത പരിശീലകർ പുഷ് അപ്പുകൾ എക്കാലത്തെയും മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ ഇടയിലുള്ള നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. pushups ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
◎ പുഷ് അപ്പുകൾ ഒരു സംയുക്തം വ്യായാമം ഇവയാണ്: pushups ഔട്ട് വിവിധ പേശികളുടെ ഒരു എണ്ണം എബിഎസ്, താഴ്ന്ന തിരികെ പേശികൾ, അതുപോലെ quadriceps ഉൾപ്പെടെ ഒരേസമയം പ്രവർത്തിക്കാൻ! തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ triceps നെഞ്ചിനും! ഈ pushups യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ശരീരം മുഴുവൻ വർക്ക്ഔട്ട് എന്നാണ്.
◎ Pushups നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാൻ: pushups, മുഴുവൻ ശരീരം രക്തം പ്രചരിപ്പിക്കാതിരിക്കുക സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ ആരോഗ്യ മഹത്തരമാണ്.
≈ അതു ≈ ആരംഭിക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ നേരേചൊവ്വേ തുടർന്ന്
1. വെറും അപ്ലിക്കേഷൻ തുറന്ന് ആരംഭിക്കുക!
2. ശബ്ദം വിപണികളിലെ ശ്രദ്ധിക്കൂ!
≈ ≈ സവിശേഷതകൾ
◎ ഒരു വ്യായാമത്തിന് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ബാഡ്ജുകൾ അവാർഡുകൾ കൈവരിക്കുകയും!
◎ അവബോധ്യജന്യമായ യൂസർ ഫ്രണ്ട്ലി ഇന്റർഫേസ്
◎ ഫേസ്ബുക്ക് / ട്വിറ്റർ / യൂസേഴ്സ് കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ സംയോജിപ്പിച്ചു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നേട്ടങ്ങളും പങ്കിടുക!
★ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ആവശ്യങ്ങൾ വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ സ്യൂട്ട് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
C25K (5K ലേക്ക് കൗച്ച്) പരിശീലകൻ: https://goo.gl/NCe703
10K പരിശീലകൻ - https://goo.gl/FyvmKs
7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ടിന്റെ - https://goo.gl/WQuX61
0-200 Situps പരിശീലകൻ - https://goo.gl/W1502W
★ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക സഹായം, നുറുങ്ങുകൾ, ഉപദേശം!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ ഫോറങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഒരു വലിയ സ്ഥലം ഉണ്ട്!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ വലിയ ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗ് വായിക്കുക!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
അപ്ലിക്കേഷൻ സംബന്ധിച്ച ചോദ്യങ്ങൾ / അഭിപ്രായങ്ങൾ? contactus@zenlabsfitness.com ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ www.zenlabsfitness.com ൽ ഞങ്ങളെ സന്ദർശിക്കുക.
സെൻ ലാബുകൾ ദേശീയ സ്തനാർബുദ ഏകീകരണം ഒരു അഭിമാനം സഹായിയായിരിക്കരുത് ആണ്. നാം സ്തനാർബുദം രോഗശമനം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ അഹങ്കാരവും അവരുടെ വ്യവഹാരം സംഭാവന ദൂത്. www.breastcancerdeadline2020.org
"ചിന്താശേഷിയും പ്രതിബദ്ധരും പൗരന്മാരുടെ ഒരു ചെറിയ കൂട്ടം ലോകത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഒരിക്കലും സംശയിക്കേണ്ടതില്ല. തീർച്ചയായും അത് ഉണ്ട് ഏക കാര്യം. "
~ മാർഗരറ്റ് മീഡ്
നിയമപരമായ നിരാകരണ
ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ അതു വഴി അല്ലെങ്കിൽ സെൻ ലാബ്സ്, LLC നൽകിയ ഏതെങ്കിലും വിവരങ്ങൾ മാത്രമേ വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി. അവർ പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം പകരമാവില്ല ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് വേണ്ടാ സൂചിപ്പിക്കുകയോ അല്ല. ഏതൊരു ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം മുന്പായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസുരക്ഷാ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് 8 ആഴ്ചകളിൽ ◎ 0 100 Pushups!
◎ ഗ്ലാമർ മാഗസിൻ ഫീച്ചർ, Yahoo! Appolicious, Popsugar യോഗ്യതയും ആപ്പിളിന്റെ 'എന്താണ് ചർച്ച ", ആപ്പിളിന്റെ' പുതിയതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും" ഡോക്ടറെ healthTap ന് ശുപാർശ!
"കഷ്ടിച്ച് 20 pushups ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, എന്നാൽ ഈ പ്രോഗ്രാം എന്നെ വെല്ലുവിളിച്ചു എന്റെ ലക്ഷ്യം! ലളിതം നേരേചൊവ്വേ പ്രോഗ്രാം എന്നെ ലഭിച്ചു. അമർത്തുക ആരംഭ ശബ്ദം കോച്ച് എന്നെ ഗൈഡുചെയ്യുന്ന!"
100 Pushups ചലഞ്ച് തയ്യാറാണോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങള്ക്ക് ഔദ്യോഗിക # 1 5K ട്രെയിനിങ് അപ്ലിക്കേഷൻ C25K® (5K ലേക്ക് കൗച്ച്) കൊണ്ടുവന്ന അതേ ആളുകളുമായി 100 pushups പൂർത്തിയാക്കണമെന്നായിരുന്നു പണിവാൻ.
ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് 100 Pushups വെല്ലുവിളി നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരം ബലം നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള കിടന്നുറങ്ങുന്നു ഒരു കാലഘട്ടം കൊണ്ട് pushups നിർദ്ദിഷ്ട റെപ്സിനെ അവതരിപ്പിക്കാനും ഇല്ലാത്ത പണിയുന്നു. ജസ്റ്റ് കേവലം പിന്തുടരുകയും അവതരിപ്പിക്കാനും പ്രതിനിധികൾക്കുള്ള ഉപദേശപ്രകാരം എണ്ണം, 8 ആഴ്ച ശേഷം, നിങ്ങൾ നേരായ 100 pushups ചെയ്യാൻ കഴിയും!
പല വ്യായാമ വിദഗ്ധരും വ്യക്തിഗത പരിശീലകർ പുഷ് അപ്പുകൾ എക്കാലത്തെയും മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ ഇടയിലുള്ള നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. pushups ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
◎ പുഷ് അപ്പുകൾ ഒരു സംയുക്തം വ്യായാമം ഇവയാണ്: pushups ഔട്ട് വിവിധ പേശികളുടെ ഒരു എണ്ണം എബിഎസ്, താഴ്ന്ന തിരികെ പേശികൾ, അതുപോലെ quadriceps ഉൾപ്പെടെ ഒരേസമയം പ്രവർത്തിക്കാൻ! തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ triceps നെഞ്ചിനും! ഈ pushups യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ശരീരം മുഴുവൻ വർക്ക്ഔട്ട് എന്നാണ്.
◎ Pushups നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാൻ: pushups, മുഴുവൻ ശരീരം രക്തം പ്രചരിപ്പിക്കാതിരിക്കുക സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ ആരോഗ്യ മഹത്തരമാണ്.
≈ അതു ≈ ആരംഭിക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ നേരേചൊവ്വേ തുടർന്ന്
1. വെറും അപ്ലിക്കേഷൻ തുറന്ന് ആരംഭിക്കുക!
2. ശബ്ദം വിപണികളിലെ ശ്രദ്ധിക്കൂ!
≈ ≈ സവിശേഷതകൾ
◎ ഒരു വ്യായാമത്തിന് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ബാഡ്ജുകൾ അവാർഡുകൾ കൈവരിക്കുകയും!
◎ അവബോധ്യജന്യമായ യൂസർ ഫ്രണ്ട്ലി ഇന്റർഫേസ്
◎ ഫേസ്ബുക്ക് / ട്വിറ്റർ / യൂസേഴ്സ് കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ സംയോജിപ്പിച്ചു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നേട്ടങ്ങളും പങ്കിടുക!
★ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ആവശ്യങ്ങൾ വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ സ്യൂട്ട് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
C25K (5K ലേക്ക് കൗച്ച്) പരിശീലകൻ: https://goo.gl/NCe703
10K പരിശീലകൻ - https://goo.gl/FyvmKs
7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ടിന്റെ - https://goo.gl/WQuX61
0-200 Situps പരിശീലകൻ - https://goo.gl/W1502W
★ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക സഹായം, നുറുങ്ങുകൾ, ഉപദേശം!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ ഫോറങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഒരു വലിയ സ്ഥലം ഉണ്ട്!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ വലിയ ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗ് വായിക്കുക!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
അപ്ലിക്കേഷൻ സംബന്ധിച്ച ചോദ്യങ്ങൾ / അഭിപ്രായങ്ങൾ? contactus@zenlabsfitness.com ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ www.zenlabsfitness.com ൽ ഞങ്ങളെ സന്ദർശിക്കുക.
സെൻ ലാബുകൾ ദേശീയ സ്തനാർബുദ ഏകീകരണം ഒരു അഭിമാനം സഹായിയായിരിക്കരുത് ആണ്. നാം സ്തനാർബുദം രോഗശമനം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ അഹങ്കാരവും അവരുടെ വ്യവഹാരം സംഭാവന ദൂത്. www.breastcancerdeadline2020.org
"ചിന്താശേഷിയും പ്രതിബദ്ധരും പൗരന്മാരുടെ ഒരു ചെറിയ കൂട്ടം ലോകത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഒരിക്കലും സംശയിക്കേണ്ടതില്ല. തീർച്ചയായും അത് ഉണ്ട് ഏക കാര്യം. "
~ മാർഗരറ്റ് മീഡ്
നിയമപരമായ നിരാകരണ
ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ അതു വഴി അല്ലെങ്കിൽ സെൻ ലാബ്സ്, LLC നൽകിയ ഏതെങ്കിലും വിവരങ്ങൾ മാത്രമേ വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി. അവർ പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം പകരമാവില്ല ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് വേണ്ടാ സൂചിപ്പിക്കുകയോ അല്ല. ഏതൊരു ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം മുന്പായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസുരക്ഷാ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.8
26.1K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
- updated and improved the Music subscription player!
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
ZEN LABS LLC
admin@zenlabsfitness.com
8895 Towne Centre Dr Ste 105-547
San Diego, CA 92122
United States
+1 408-966-7971
