നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം യോഗ്യരാണെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ (എന്നാൽ ആരോടാണ് ചോദിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയില്ല)? ഈ അപ്ലിക്കേഷന് സഹായിക്കാനാകും.
ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ യഥാർത്ഥ ലൂക്ക് ലെഗറിന്റെ പ്രോട്ടോക്കോളും (1984) അതുപോലെ തന്നെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ "കുറഞ്ഞത് -60-സെക്കൻഡ്" ബദലും നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്
- ഒരു ജോടി ഷൂസ്
- ഒരു ഫ്ലാറ്റ് 20 മീറ്റർ ഓടുന്ന പിച്ച്
- ഒരു ഉത്സാഹം
- ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ
കുറിപ്പ്: നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ജിപിഎസ് പ്രാപ്തമാക്കിയ അപ്ലിക്കേഷനല്ല; പകരം, ബീപ്പ് പരിശോധന എളുപ്പത്തിൽ നടത്താൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ടൈമർ അപ്ലിക്കേഷനാണ് ഇത്.
ലളിതവും നുഴഞ്ഞുകയറാത്തതും വളരെ കൃത്യവുമാണ്. പരസ്യങ്ങളില്ല, ട്രാക്കിംഗ് ഇല്ല, പ്രത്യേക അനുമതികളൊന്നുമില്ല. അത്
- ബീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത റിംഗ്ടോണുകൾ)
- ബീപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള നിമിഷങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു
- അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് സെക്കൻഡ് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു
- ഇതുവരെയുള്ള ദൂരം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു (ഷട്ടിലുകൾ ഉൾപ്പെടെ) സമയം കഴിഞ്ഞു
- 15 മി അല്ലെങ്കിൽ 20 മീറ്റർ ലാപ്പ് അനുവദിക്കുന്നു
- ഒരു ഓട്ടോസ്റ്റോപ്പ് സവിശേഷത വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു
നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, അപ്ലിക്കേഷൻ കണക്കാക്കും
- VO2_Max
- കലോറി ഉപഭോഗം
... അത് ചെയ്യും
- വീമ്പിളക്കുന്ന അവകാശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും (പ്രതീക്ഷയോടെ)
- നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമതയെ പൊതുജനങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ചാർട്ട് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു
മുന്നറിയിപ്പ്: ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്
- റണ്ണേഴ്സ് ഉയർന്നത്. നിങ്ങൾ വളരെയധികം പുഞ്ചിരിക്കുന്നതായി കാണാം
- എഡിറ്റർ. പതിവായി ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് 'ആ പടികൾ കയറാൻ' കഴിയും
- മെലിഞ്ഞയാൾ. ക്ഷമിക്കണം, ചെറിയ ജീൻസ് വാങ്ങണം!
കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്ന? അഭിനന്ദനം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പ്രോ പതിപ്പ് നേടുക:
- അത്യാധുനിക ഗ്രൂപ്പും നൂതന വ്യക്തിഗത പരിശോധന ഓപ്ഷനുകളും
- ഗ്രാഫിക്കൽ വിശകലനങ്ങൾ
- ഫലങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക, കയറ്റുമതി ചെയ്യുക
- ലെവൽ & ഷട്ടിൽ വോയ്സ് സൂചകങ്ങൾ
- കൂടുതൽ
ഈ രചയിതാവിൽ നിന്നും: യോ-യോ ഇടവിട്ടുള്ള ടെസ്റ്റ്, പേസർ ടെസ്റ്റ്, സ്ലീപ്പ് യുകെ പോലീസ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജൂലൈ 9
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും