5 Minute Chest and Arms
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.6star
652 അവലോകനങ്ങൾ
50K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് ഭുജവും തിരികെ പേശികളിൽ വേണ്ടി ഈ ഫാസ്റ്റ് ലളിതമായ വ്യായാമവും ഓരോതവണ ആകൃതി നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരം നേടുക
ഫാസ്റ്റ് ആവാന്: വെറും 5 മിനിറ്റ് എടുത്തു ആ നെഞ്ച് വേണ്ടി പെട്ടെന്നുള്ള സെഷനുകൾ, ആയുധങ്ങൾ തിരികെ.
ഗർഭപ്രതിരോധത്തിന് തുടരുക: ഓരോ വ്യായാമത്തിന് ഓരോ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ പുരോഗതി അനുസരിച്ച് തീവ്രത തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് ഒരു ടാർഗെറ്റ് ഉണ്ട്.
ട്രാക്കിൽ നിൽക്കുക: എല്ലാ വ്യായാമത്തിന് സെഷനുകൾ അധികം ഒന്നും 5 മിനിറ്റ് എടുത്തു ആ ഫാസ്റ്റ് സെഷനുകൾ ഉറപ്പാക്കാൻ വിശ്രമവും വ്യായാമവും കാലഘട്ടങ്ങൾ സമയപരിധി - പോലും തിരക്കേറിയ ആളുകളെ വിനിയോഗിക്കണം 5 മിനിറ്റ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയണം!
ലളിത: എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾ വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ തുടക്കക്കാർ ഓരോ സെഷൻ വളരെയധികം വ്യക്തമായ 3D ആനിമേഷനുകൾ ഫീച്ചർ.
പിറകോട്ടും ഇരുതല, triceps ആൻഡ് Pecs ഉൾപ്പെടെ ആയുധങ്ങൾ, നെഞ്ച് പേശികളുടെ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്
ശക്തവും ടിപി അപ്പർ ശരീരം പെട്ടെന്ന് എളുപ്പവുമാണ് ആവാന് - നിങ്ങൾ 5 മിനിറ്റ് ഒരു ദിവസത്തിൽ നേടാൻ കഴിയും എന്തു കാണുന്നു. ഇപ്പോൾ ഇൻസ്റ്റാൾ!
ഫാസ്റ്റ് ആവാന്: വെറും 5 മിനിറ്റ് എടുത്തു ആ നെഞ്ച് വേണ്ടി പെട്ടെന്നുള്ള സെഷനുകൾ, ആയുധങ്ങൾ തിരികെ.
ഗർഭപ്രതിരോധത്തിന് തുടരുക: ഓരോ വ്യായാമത്തിന് ഓരോ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ പുരോഗതി അനുസരിച്ച് തീവ്രത തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് ഒരു ടാർഗെറ്റ് ഉണ്ട്.
ട്രാക്കിൽ നിൽക്കുക: എല്ലാ വ്യായാമത്തിന് സെഷനുകൾ അധികം ഒന്നും 5 മിനിറ്റ് എടുത്തു ആ ഫാസ്റ്റ് സെഷനുകൾ ഉറപ്പാക്കാൻ വിശ്രമവും വ്യായാമവും കാലഘട്ടങ്ങൾ സമയപരിധി - പോലും തിരക്കേറിയ ആളുകളെ വിനിയോഗിക്കണം 5 മിനിറ്റ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയണം!
ലളിത: എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾ വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ തുടക്കക്കാർ ഓരോ സെഷൻ വളരെയധികം വ്യക്തമായ 3D ആനിമേഷനുകൾ ഫീച്ചർ.
പിറകോട്ടും ഇരുതല, triceps ആൻഡ് Pecs ഉൾപ്പെടെ ആയുധങ്ങൾ, നെഞ്ച് പേശികളുടെ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്
ശക്തവും ടിപി അപ്പർ ശരീരം പെട്ടെന്ന് എളുപ്പവുമാണ് ആവാന് - നിങ്ങൾ 5 മിനിറ്റ് ഒരു ദിവസത്തിൽ നേടാൻ കഴിയും എന്തു കാണുന്നു. ഇപ്പോൾ ഇൻസ്റ്റാൾ!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.6
630 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
5 Minute Chest and Arms v 3.2.1
Get your upper body in shape with these fast and simple exercise sessions for your chest arm and back muscles
Minor bug fixes
Get your upper body in shape with these fast and simple exercise sessions for your chest arm and back muscles
Minor bug fixes
