Dumbbell Home - Gym Workout
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.6star
3.54 мянга шүүмж
500 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Та жингээ хасах гэж байна уу? Та булчингаа хөгжүүлэх гэж байна уу? Та GYM-ийн өрөөнд орох цаг байхгүй юу?
Ганц хос гантелийн тусламжтайгаар та фитнесст явах цаг завтай эсэхээс үл хамааран хүссэн бүхнээ хийх боломжтой. Хос дамббелл ашиглан өдөрт хэдхэн минутын дотор жингээ хасаж, хүссэн эрүүл булчингаа бий болгож чадна.
Дамббелл гарны жин нь биеийн тамирын зааланд хамгийн их ашиглагддаг. Цөөхөн хэдэн жингийн тусламжтайгаар та хөл, мөр, цээж, өгзөг, хэвлий, гар, биспис, трицепс, нурууны бүх биеийн булчингуудыг хийж чадна.
Гэртээ дамббелл дасгал хийх - Dumbbell Gym Workout аппликейшнд 100 гаруй дамббелл дасгал багтдаг бөгөөд бодибилдингийн мэргэжилтнүүд өндөр үнэлдэг. Манай мэргэжилтнүүд анхан шатнаас ахисан шат хүртэл, турах зорилгоос эхлээд булчин барих хүртэл хүн бүрт зориулсан дасгалын төлөвлөгөөг нэгтгэж, бий болгосон.
3D хувийн сургагч багш
- Аппликейшн дэх бүх дасгалуудыг бид өөрсдөө 3D загвараар бүтээсэн бөгөөд ойлгомжтой, дагаж мөрдөхөд хялбар байдаг
- Дасгал нь дэлгэрэнгүй тайлбар, хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хамгийн сайн хийх зөвлөмжүүд юм
- Видео заавар нь бүрэн HD чанартай
Дамббелл дасгал хийх төлөвлөгөө
Манай бодибилдингийн мэргэжилтнүүд янз бүрийн зорилготой олон үр дүнтэй дасгалын төлөвлөгөөг сонгож, бодож олсон.
Гэртээ булчин хөгжүүлэх төлөвлөгөөтэй дамббелл дасгал
Гар, цээж, нуруу, мөрөндөө хос дамббелл ашиглан хэмжээ нэмээрэй. Гэрийн фитнессийг тохируулж болох хос хос дамббелл ашиглан та бидэнтэй сарын дотор булчингаа амархан өсгөх боломжтой.
Дамббелл дасгал хийх жингээ хасах, дамббелл дасгал хийх хэвлий дэх өөх тосыг бууруулах төлөвлөгөө
Зөвхөн нэг ширхэг бэхэлсэн дамббелл сургалтын програмын тусламжтайгаар та сарын дотор жингээ маш хурдан бөгөөд үр дүнтэй хасах боломжтой. Өдөр бүр хэдхэн минутын дасгал хийснээр та өөх, тос, өөх, тос, өөх, нуруу, гуя, гэдэс гэх мэтийг багасгахад хэцүү байдаг.
Гэртээ дамббелл хийх дасгалын төлөвлөгөө
Dumbbell гэрийн дасгалын төлөвлөгөө, тураах дамббелл дасгалууд, гэртээ хосоороо дамббелл ашиглан булчингаа хөгжүүлэх зэрэг дасгалууд.
Gym дахь дамббелл дасгал хийх төлөвлөгөө
Сандал дээрх дамббелл дасгал, вандан сандал дээрх дамббелл дасгал, налуу вандан сандал, бууралт вандан сандал нь биеийн тамирын зааланд булчин хөгжүүлэхэд тусална.
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан дамббел, эмэгтэйчүүдэд зориулсан дамббелл дасгалын төлөвлөгөө
Эрэгтэй, эмэгтэй аль ч сэдвээр бүх хичээлд тохируулан хялбаршуулж төвөгтэй болгон 3D загвараар бүтээсэн дасгалууд.
Онцлог
* Дасгалын явцыг автоматаар бүртгэж, Google Fit-тэй синхрончлох
* Биеийн хяналтын график, BMI
* Өөрийнхөө дасгалын төлөвлөгөөг өөрчил
* Өдөр тутмын дадлагын сануулга
* Дасгал хийх бүх зааврыг 3D видео
* Өөрт тохирсон дасгалын хурдыг сонгоорой
Ганц хос гантелийн тусламжтайгаар та фитнесст явах цаг завтай эсэхээс үл хамааран хүссэн бүхнээ хийх боломжтой. Хос дамббелл ашиглан өдөрт хэдхэн минутын дотор жингээ хасаж, хүссэн эрүүл булчингаа бий болгож чадна.
Дамббелл гарны жин нь биеийн тамирын зааланд хамгийн их ашиглагддаг. Цөөхөн хэдэн жингийн тусламжтайгаар та хөл, мөр, цээж, өгзөг, хэвлий, гар, биспис, трицепс, нурууны бүх биеийн булчингуудыг хийж чадна.
Гэртээ дамббелл дасгал хийх - Dumbbell Gym Workout аппликейшнд 100 гаруй дамббелл дасгал багтдаг бөгөөд бодибилдингийн мэргэжилтнүүд өндөр үнэлдэг. Манай мэргэжилтнүүд анхан шатнаас ахисан шат хүртэл, турах зорилгоос эхлээд булчин барих хүртэл хүн бүрт зориулсан дасгалын төлөвлөгөөг нэгтгэж, бий болгосон.
3D хувийн сургагч багш
- Аппликейшн дэх бүх дасгалуудыг бид өөрсдөө 3D загвараар бүтээсэн бөгөөд ойлгомжтой, дагаж мөрдөхөд хялбар байдаг
- Дасгал нь дэлгэрэнгүй тайлбар, хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хамгийн сайн хийх зөвлөмжүүд юм
- Видео заавар нь бүрэн HD чанартай
Дамббелл дасгал хийх төлөвлөгөө
Манай бодибилдингийн мэргэжилтнүүд янз бүрийн зорилготой олон үр дүнтэй дасгалын төлөвлөгөөг сонгож, бодож олсон.
Гэртээ булчин хөгжүүлэх төлөвлөгөөтэй дамббелл дасгал
Гар, цээж, нуруу, мөрөндөө хос дамббелл ашиглан хэмжээ нэмээрэй. Гэрийн фитнессийг тохируулж болох хос хос дамббелл ашиглан та бидэнтэй сарын дотор булчингаа амархан өсгөх боломжтой.
Дамббелл дасгал хийх жингээ хасах, дамббелл дасгал хийх хэвлий дэх өөх тосыг бууруулах төлөвлөгөө
Зөвхөн нэг ширхэг бэхэлсэн дамббелл сургалтын програмын тусламжтайгаар та сарын дотор жингээ маш хурдан бөгөөд үр дүнтэй хасах боломжтой. Өдөр бүр хэдхэн минутын дасгал хийснээр та өөх, тос, өөх, тос, өөх, нуруу, гуя, гэдэс гэх мэтийг багасгахад хэцүү байдаг.
Гэртээ дамббелл хийх дасгалын төлөвлөгөө
Dumbbell гэрийн дасгалын төлөвлөгөө, тураах дамббелл дасгалууд, гэртээ хосоороо дамббелл ашиглан булчингаа хөгжүүлэх зэрэг дасгалууд.
Gym дахь дамббелл дасгал хийх төлөвлөгөө
Сандал дээрх дамббелл дасгал, вандан сандал дээрх дамббелл дасгал, налуу вандан сандал, бууралт вандан сандал нь биеийн тамирын зааланд булчин хөгжүүлэхэд тусална.
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан дамббел, эмэгтэйчүүдэд зориулсан дамббелл дасгалын төлөвлөгөө
Эрэгтэй, эмэгтэй аль ч сэдвээр бүх хичээлд тохируулан хялбаршуулж төвөгтэй болгон 3D загвараар бүтээсэн дасгалууд.
Онцлог
* Дасгалын явцыг автоматаар бүртгэж, Google Fit-тэй синхрончлох
* Биеийн хяналтын график, BMI
* Өөрийнхөө дасгалын төлөвлөгөөг өөрчил
* Өдөр тутмын дадлагын сануулга
* Дасгал хийх бүх зааврыг 3D видео
* Өөрт тохирсон дасгалын хурдыг сонгоорой
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.6
3.43 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
Add feature X2 Workout
